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宋寶驥副主任醫(yī)師 天津醫(yī)院 整形外科 經(jīng)歷過或即將經(jīng)歷男性胸部矯形手術(shù)的男生們注意了，我們謹(jǐn)慎地選擇了手術(shù)后，后期恢復(fù)的過程其實(shí)更為重要。手術(shù)只是醫(yī)生幫助你切除并調(diào)整了肌體組織，但術(shù)后康復(fù)鍛煉的塑型過程是更長久而關(guān)鍵的。 一、首先是大家最關(guān)心的束身衣問題。 整形手術(shù)之后，為了保證塑形，吸脂后的皮膚恢復(fù)好，不松弛下垂，一般我們都需要穿塑身衣來塑形！ （一）應(yīng)該如何選擇束身衣的型號(hào)？ 手術(shù)后醫(yī)院給您的塑身衣是根據(jù)您的胸圍以及術(shù)后需求綜合評(píng)估后給出的尺寸。 （二）術(shù)后應(yīng)該如何穿著？ 穿著時(shí)間建議1-3個(gè)月，最好白天、晚上連續(xù)穿著，每天早晚仰臥解開放松0.5-1個(gè)小時(shí)。隨著手術(shù)后水腫的消退，您的塑身衣可能會(huì)變松、不像剛穿時(shí)那么緊，屬于正常情況。如果變松不是特別明顯，問題不大、您可以繼續(xù)穿著，或者在里面穿一件柔軟的背心（最好是胸部無痕的或者鎖邊朝外的，鎖邊朝內(nèi)的背心有可能會(huì)有壓痕產(chǎn)生），如果消腫后塑身衣變動(dòng)很明顯，建議您更換小一號(hào)。 二、術(shù)后胸部會(huì)出現(xiàn)腫脹硬塊拉扯感該怎么辦？ （一）腫脹 術(shù)后二三天有些患者胸部會(huì)有空空的或者冒氣泡的感覺，因?yàn)槊總€(gè)人情況不同，感覺也不完全相同。手術(shù)后肯定會(huì)有腫脹現(xiàn)象，會(huì)至少持續(xù)兩周左右，這些都屬于正?，F(xiàn)象不用擔(dān)心，放松心情，謹(jǐn)遵醫(yī)囑穿著束身衣，配合服用消腫藥物，腫脹很快消退。 （二）硬塊和拉扯感 術(shù)后大約兩周胸部會(huì)形成軟組織瘢痕，觸碰會(huì)感覺胸部變硬，有些患者瘢痕增生比較明顯，還會(huì)出現(xiàn)之前沒有的皮下塊狀的硬結(jié)狀物。大家不要驚慌，這同樣是恢復(fù)過程中的正?，F(xiàn)象。隨著15天開始恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，一個(gè)月正常健身鍛煉后，硬塊就會(huì)開始變軟消退。三個(gè)月到半年后硬塊會(huì)逐步消失。 因?yàn)槟[脹和硬塊的存在，胸部會(huì)有拉扯感而且部分區(qū)域顯得不完美，輕微凹或凸，大家要安心等待腫脹和硬塊消失并在術(shù)后一個(gè)月開始健身鍛煉胸肌達(dá)到最佳效果。 三、術(shù)后飲食起居該注意什么？ 很多患者擔(dān)心術(shù)后要長期臥床休息耽誤正常工作學(xué)習(xí)，微創(chuàng)完手術(shù)全不會(huì)影響。大家可以放心。 還有些患者反復(fù)確認(rèn)是否需要吃消炎藥或者輸液打針，我們承諾，手術(shù)全程無菌操作，沒有任何抗生素的使用，不會(huì)影響您的日常生活。 （一）飲食 術(shù)后2周務(wù)必戒煙，3個(gè)月之內(nèi)忌辛辣、酒，按照您的飲食習(xí)慣和規(guī)律即可，可以少量吃點(diǎn)牛肉、羊肉、海鮮這類食物。 （二）起居 術(shù)后刷牙、洗臉、散步、上網(wǎng)、玩手機(jī)、看書、看電視這些活動(dòng)是可以正常的，生活完全可以自理。術(shù)后轉(zhuǎn)天可以正常上班（非重體力勞動(dòng)）上課。無需特別謹(jǐn)慎。 術(shù)后兩周要逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，幫助康復(fù)。2021年02月17日
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劉春軍主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 乳腺綜合整形科 非常感謝您對(duì)劉春軍醫(yī)生的信任，這里是劉醫(yī)生總結(jié)的男性乳房發(fā)育肥大癥手術(shù)后護(hù)理事項(xiàng)，希望有助于您的術(shù)后恢復(fù)。劉春軍醫(yī)生原創(chuàng)內(nèi)容，歡迎轉(zhuǎn)發(fā)，拒絕盜用，僅適用于劉醫(yī)生男性乳房肥大發(fā)育手術(shù)后患者的恢復(fù)。不同醫(yī)生的習(xí)慣不盡相同，這些術(shù)后護(hù)理細(xì)節(jié)并不一定適用于其他醫(yī)生手術(shù)的患者。1，有關(guān)術(shù)后水腫和乳頭感覺手術(shù)后的水腫、淤血、麻木感屬于正常情況，淤血和水腫大部分吸收需要4周左右。胸部形態(tài)完全恢復(fù)正常需要2-3個(gè)月時(shí)間。手術(shù)后乳頭會(huì)感到麻木，有時(shí)會(huì)有偶爾的疼痛，這都是正常的現(xiàn)象。神經(jīng)的恢復(fù)是最慢的，乳頭的感覺通常在6-12個(gè)月內(nèi)逐漸恢復(fù)。2，有關(guān)塑身衣褲穿戴手術(shù)后患者需要根據(jù)自己的胸圍購買合適尺碼的、適合長期穿戴的彈力塑身衣，至少穿著1個(gè)月，多數(shù)患者穿著1個(gè)半月時(shí)間，最好白天、晚上連續(xù)穿著，每天洗澡時(shí)脫下休息一兩個(gè)小時(shí)并不會(huì)影響穿戴效果。手術(shù)后早期因胸部疼痛、不敢用力，穿彈力衣的時(shí)候最好有家人幫忙。隨著手術(shù)后水腫的消退，您的塑身衣可能會(huì)變松、不像剛穿時(shí)那么緊，屬于正常情況。如果變松不是特別明顯，問題不大、您可以繼續(xù)穿著，或者在里面穿一件柔軟的背心（最好是胸部無痕的或者鎖邊朝外的，鎖邊朝內(nèi)的背心有可能會(huì)有壓痕產(chǎn)生），如果消腫后塑身衣變動(dòng)很明顯，建議您更換小一號(hào)尺碼的彈力衣。手術(shù)后1周內(nèi)刀口可能還有少量滲液，您可以在刀口表面放一塊紗布，每天更換，避免了反復(fù)清洗彈力衣的麻煩。3，有關(guān)洗澡和傷口處理出院當(dāng)天就可以淋浴，時(shí)間控制在10分鐘左右，可以正常使用浴液或者洗發(fā)水，但要避免揉搓手術(shù)區(qū)域，洗完后用毛巾擦干，并用吹風(fēng)機(jī)吹干傷口處，涂抹酒精或者碘伏。術(shù)后1周之內(nèi)在刀口表面墊上一塊兒紗布，術(shù)后1周以后刀口沒有滲液了就可以不用墊紗布了。術(shù)后10天引流管刀口拆線，乳暈處刀口系多層可吸收線縫合，無需拆線。4，有關(guān)傷口瘢痕和忌口刀口位于乳暈邊緣，恢復(fù)好以后有淡淡的白線瘢痕，大多數(shù)人的瘢痕并不會(huì)太明顯，很少很少會(huì)出現(xiàn)瘢痕增生。如果您希望刀口更淡一些，可以選擇使用芭克藥膏，在刀口表面結(jié)痂脫落后開始使用。每次無需涂抹太多，等藥膏干了以后再穿彈力衣。正常情況下，1支芭克藥膏可以使用1-2個(gè)月時(shí)間，足以。術(shù)后3個(gè)月之內(nèi)盡量少吃辣椒、不喝酒，除此之外沒有什么忌口。牛肉、羊肉、海鮮這類食物，只要您平時(shí)吃不過敏，就可以正常吃。5，有關(guān)活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)手術(shù)后刷牙、洗臉、散步、上網(wǎng)、玩手機(jī)、看書、看電視這些活動(dòng)是可以正常的，生活完全可以自理。手術(shù)后1個(gè)月之內(nèi)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量減少上肢活動(dòng)或者負(fù)重，包括拿重物、突然的使勁。手術(shù)后的1個(gè)月后可以循序漸進(jìn)的逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。絕不是說從第30天開始就可以馬上參加籃球比賽了，而是根據(jù)您自己的恢復(fù)情況，一點(diǎn)點(diǎn)增加力量和強(qiáng)度。多長時(shí)間能夠恢復(fù)正常，每個(gè)人都不一樣，只有你才最了解自己。我強(qiáng)烈的建議術(shù)后的朋友（這是您已經(jīng)不再是患友了，因?yàn)槟膯栴}已經(jīng)解決了，恭喜?。┳⒁饨∩磉\(yùn)動(dòng)，特別是對(duì)胸大肌的鍛煉，這對(duì)于改善您的胸部形態(tài)非常重要。由于發(fā)育的乳腺組織以及脂肪被清除，雖然胸部變得平整，但是并不好看，您需要通過運(yùn)動(dòng)增加胸大肌的厚度達(dá)到男性胸部飽滿的外形（看看施瓦辛格和史泰龍）。通過手術(shù)這個(gè)契機(jī)調(diào)整一下生活的狀態(tài)！6，手術(shù)后什么情況需要聯(lián)系醫(yī)生？突發(fā)的、持續(xù)的/進(jìn)行性加重不緩解的疼痛，胸部突然腫大，發(fā)燒（38度以上），胸部皮膚顏色變紫、變黑，以及出現(xiàn)了任何您覺得十分擔(dān)心，不問睡不著覺的問題，請(qǐng)及時(shí)和您的手術(shù)醫(yī)生取得聯(lián)系，醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的情況作出判斷，并且進(jìn)行相應(yīng)的解答和處理。最后，祝各位朋友術(shù)后早日康復(fù)，生活和工作愉快！2017年06月22日10391
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