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王祥瑞主任醫(yī)師 上海市東方醫(yī)院 疼痛科 孔子在兩千多年前《論語(yǔ)》里面曾跟大家告誡過(guò)，“少之時(shí)，血?dú)馕炊?，戒之在色”。長(zhǎng)期從往必定會(huì)對(duì)身體造成不同程度的傷害。手淫對(duì)身體的傷害是多系統(tǒng)且復(fù)雜的，并和自身體質(zhì)有關(guān)。精液中含有大量人體所需的鋅及其他微量元素，這些元素對(duì)于人的神經(jīng)系統(tǒng)起著重要作用。耗費(fèi)精液就等于白白浪費(fèi)了這些寶貴的生命物質(zhì)，而且這種耗費(fèi)不是短時(shí)間就能通過(guò)食物彌補(bǔ)。年輕時(shí)越縱欲，年老時(shí)越痛苦。偶爾看到醫(yī)院走出的老人，基本上目光呆滯，行動(dòng)遲緩。要及時(shí)的調(diào)理。1腎陽(yáng)腎精不足精滿(mǎn)不思淫，氣滿(mǎn)不思食，神滿(mǎn)不思睡”，精氣充沛的人，內(nèi)心是充滿(mǎn)陽(yáng)光的，他們有遠(yuǎn)大的志向，不是很容易受到色欲的擾動(dòng)。而縱欲耗精的人往往有很強(qiáng)的色欲，這不是身體強(qiáng)壯的標(biāo)志，相反，是虛弱。這就是“腎水不克心火”。出現(xiàn)腰膝酸冷，難以久立，肢寒怕冷，人缺乏生氣，體質(zhì)下降。方用仲景腎氣丸原方治療。2相火越位，不能潛藏手淫傷精出現(xiàn)最多的危害是相火越位，不能潛藏。君火不能下照溫養(yǎng)下焦。出現(xiàn)上熱下寒，寒熱錯(cuò)雜的癥候。癥見(jiàn)下利清谷，腰膝酸冷，腹冷肢寒，失眠多夢(mèng)，心情煩燥，口苦喉干等。治當(dāng)用桂枝加龍骨牡蠣湯加溫腎之品。3肝腎陽(yáng)虛必至少陽(yáng)升發(fā)無(wú)力，出現(xiàn)脫發(fā)，生白發(fā)，頭昏耳鳴，記憶力減退，視力下降，肌肉軟弱等癥狀。用腎氣丸合小柴胡湯加養(yǎng)肝腎藥治療。如同時(shí)傷及脾腎之陽(yáng)，則出現(xiàn)大便溏稀，完谷不化，腹部怕冷時(shí)痛，體倦乏力，面黃唇白等癥。用天雄散或腎氣丸合理中丸治之。4腎虛腎虛日久，下焦不固，出現(xiàn)遺精，滑精，陽(yáng)痿早泄。夜尿頻多等癥。用腎氣丸加桑螵蛸，覆盆子治之。因臟腑皆虛最易感受邪氣，如感冒則邪氣易直入少陰，引發(fā)腎炎或紫癜性腎炎等。治當(dāng)培補(bǔ)肝腎兼以驅(qū)邪，不可過(guò)用苦寒。因少陽(yáng)升發(fā)無(wú)力，亦有熱入血室之癥，其癥胸中煩燥，胸脅苦滿(mǎn)，口苦喉干，精神不安，小便黃赤。晨起癥狀加重。治當(dāng)用小柴胡湯合腎氣丸。因腎氣虛加少陽(yáng)升發(fā)無(wú)力，下焦水濕運(yùn)化不利，濕邪更易從下受之。癥見(jiàn)陰囊潮濕粘手，小腹時(shí)有墜脹，小便不暢等。當(dāng)用真武湯加利尿?qū)裰幹沃?瘀血積聚下焦長(zhǎng)期手淫損傷血脈，亦可至瘀血積聚下焦。癥見(jiàn)小便不利難以排出，下腹墜脹刺痛。舌下靜脈曲張等。治當(dāng)用腎氣丸加活血化瘀之藥。2019年09月16日
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張雪亮主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 綜合科 上一講中，我們講了腎陰虛的表現(xiàn)及補(bǔ)腎陰的方法。今天我們重點(diǎn)講腎陽(yáng)虛的表現(xiàn) 首先，我要問(wèn)大家?guī)讉€(gè)問(wèn)題，在生活中，你有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)以下不舒服的癥狀？比如說(shuō)： 經(jīng)常拉肚子？睡覺(jué)時(shí)，經(jīng)常因?yàn)橛心蛞舛褋?lái)上廁所？天氣熱的時(shí)候，別人都穿著半袖吹空調(diào)、吹風(fēng)扇，可你卻因?yàn)榕吕?，還要穿著長(zhǎng)衣服、蓋上被子？ 如果有了以上這些情況，那就一定要認(rèn)真的學(xué)完今天這堂課了，因?yàn)閯偛耪f(shuō)的這些癥狀，正是我們今天要講的腎陽(yáng)虛的其中一部分表現(xiàn)。 除了上邊提到的癥狀以外，還有很多癥狀屬于腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)！比如： 面色黧黑，黧黑就是非常的黑還沒(méi)有光澤；精神萎靡；腰膝酸軟而痛；畏寒（就是怕冷），四肢發(fā)涼；久瀉不止，不是一天兩天的腹瀉，是長(zhǎng)年的腹瀉；完谷不化,這是中醫(yī)的名詞，指吃什么拉什么，脾胃還沒(méi)有消化、吸收，就拉出來(lái)了；五更泄瀉，指天剛蒙蒙亮就要拉肚子；小便頻數(shù)、清長(zhǎng)，這個(gè)意思是小便顏色非常淡，而且尿量比較多；浮腫；夜尿多；面色發(fā)白、頭目眩暈；舌頭淡胖，舌苔發(fā)白，脈比較沉，就是得用力把脈才能感覺(jué)到脈象；男性可能有陽(yáng)痿、早泄，女性可能宮寒不孕。 大家看看，剛才念了這么一堆，我還沒(méi)有念完，大家都感覺(jué)頭暈了、頭大了。這么多的癥狀，肯定是很不好記的，我用四個(gè)字來(lái)概括腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，這樣的話，大家就比較容易理解，也比較容易記住，這四個(gè)字叫軟、冷、懶、漏，咱們一個(gè)字一個(gè)字來(lái)解釋。 01 軟 第一個(gè)字軟，指的是全身酸軟，特別是腰酸腿軟，中醫(yī)也叫腰膝酸軟，當(dāng)然了，還有男性的性能力下降，甚至陽(yáng)痿，也叫軟。 02 冷 第二個(gè)字冷，很好理解，就是怕冷，這個(gè)怕冷可以是手腳涼，也可以是全身任何地方怕涼、怕風(fēng)。舉個(gè)例子，我曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)老太太，從西安來(lái)北京看病，就是怕冷，看過(guò)很多的全國(guó)各地的名醫(yī)，但是她這個(gè)怕冷很奇怪，就感覺(jué)背上一小塊地方怕冷，她會(huì)拿起醫(yī)生的手來(lái)摸著她的背部說(shuō)，就這個(gè)地方冷，老是涼，可是醫(yī)生去摸的話，感覺(jué)和其它地方溫度沒(méi)有什么區(qū)別，但是病人很難受，長(zhǎng)年累月就感覺(jué)這個(gè)地方特別的怕冷、怕涼。像這樣局部的怕冷，中醫(yī)在溫補(bǔ)腎陽(yáng)的基礎(chǔ)上，應(yīng)該加一點(diǎn)什么藥呢？應(yīng)該加通經(jīng)絡(luò)的藥引子，老百姓吃中藥的很多人都知道叫藥引子，這個(gè)藥引子可以引領(lǐng)著溫腎陽(yáng)的藥，達(dá)到該去的地方，來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，使癥狀得到改善。當(dāng)然有些人怕冷，還會(huì)頭冷、腰冷、小肚子冷等等，這些怕冷的癥狀，最常見(jiàn)的原因就是腎陽(yáng)虛。 03 懶 第三個(gè)字懶，不一定是感覺(jué)累，也不一定是疲勞，就是精神萎靡不振，老是沒(méi)精神。醫(yī)圣張仲景有一本書(shū)叫《傷寒論》，里邊有個(gè)少陰病，就是腎陽(yáng)虛的病，里面寫(xiě)到，“少陰之為病脈微細(xì)，但欲寐也”，“脈微細(xì)”“但欲寐”六個(gè)字，脈很弱很弱叫脈微細(xì)，“但欲寐”就是指只是想睡覺(jué)，老是精神不振，像是睡著似的。在臨床上我們有時(shí)候會(huì)碰見(jiàn)這樣的病人，中醫(yī)要問(wèn)診，你問(wèn)他幾遍，他有可能不回答，連回答都懶得回答，這種懶的表現(xiàn)，其實(shí)是陽(yáng)虛比較嚴(yán)重的，全身機(jī)能下降導(dǎo)致的，這是第三個(gè)字，懶。 04 漏 最后一個(gè)字 “漏”。我們?nèi)梭w的體液，比如說(shuō)汗、尿、血、鼻涕、精液、女人的白帶等等，它的分泌、排泄都是有一定規(guī)律的，這些液體在人體內(nèi)正常的運(yùn)行，需要陽(yáng)氣來(lái)固攝，不讓它跑到體外去。假如腎陽(yáng)虛特別明顯，陽(yáng)氣抓不住這些體液，它就會(huì)漏，出現(xiàn)尿頻、腹瀉、出汗多（特別是自汗）、流清鼻涕、男人遺精、早泄、女人帶下多而且清稀，還可以發(fā)生出血，鼻出血、消化道出血、月經(jīng)量多等等；還有的做完手術(shù)后引流液，正常引流液一天、兩天、三天就干凈了，但是有的人老是排不干凈，這在中醫(yī)看來(lái)，經(jīng)常是由于腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的。 總結(jié) 今天我們講了腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，并且概括為四個(gè)方面。當(dāng)出現(xiàn)以上四個(gè)字“軟、冷、懶、漏”的癥狀時(shí)，就要小心腎陽(yáng)虛有可能已經(jīng)悄悄出現(xiàn)了。 有的人就會(huì)問(wèn)了，我既然腎陽(yáng)虛了，我是不是應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腎陽(yáng)的東西呀？這里要提醒大家，雖然補(bǔ)腎陽(yáng)的東西很多，可是怎么補(bǔ)是很有講究的。下期文章，我們?yōu)榇蠹依^續(xù)講解關(guān)于腎陽(yáng)虛不同癥狀的不同補(bǔ)法！2019年09月16日2751
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張國(guó)喜副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 男科 腎虛會(huì)引起早泄嗎。 呃，這個(gè)呃，答案應(yīng)該是肯定的，如果說(shuō)你有腎虛可能會(huì)出現(xiàn)早泄，那么腎虛到底是什么概念呢，腎虛其實(shí)就是一個(gè)呃，精力體力下降，身體呃，這個(gè)精氣不足。 那么，如果說(shuō)你精力體力下降，健康狀況下降，那么你的控制力一定會(huì)下降，哎，那么就會(huì)引起早泄，那么反過(guò)來(lái)早泄，是不是一定是腎虛呢，那么不一定因?yàn)樵缧沟膯?wèn)題啊，他其實(shí)是一個(gè)神經(jīng)性的。 主要是跟你的高度的敏感有關(guān)系，這個(gè)敏感呢，包括陰莖的敏感，包括中樞神經(jīng)過(guò)度敏感，那么所以呢，敏感性敏感性高的話不一定是腎虛，所以呢，腎虛的人。 可以出現(xiàn)早泄，但是早泄它不一定都是腎虛引起的早泄，可能更多地是一個(gè)神經(jīng)性的。2019年05月12日19083
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陳先國(guó)副主任醫(yī)師 高州市人民醫(yī)院 泌尿外科 腎虛，俗稱(chēng)腎虧。腎虛 腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類(lèi)有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛，腎陽(yáng)虛。 腎虛的癥狀：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，無(wú)論腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，都會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時(shí)，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會(huì)發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。所以對(duì)于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。 別 稱(chēng) 腎虧 常見(jiàn)病因 腎虛的主要原因有：①先天不足；②情志失調(diào)；③房勞過(guò)度；④久病傷腎；⑤年老體衰。 常見(jiàn)癥狀 腎陰虛、腎陽(yáng)虛 概述 簡(jiǎn)介 腎虛分陰虛和陽(yáng)虛： 腎陰虛 腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟，兩腿無(wú)力，心煩易怒，還會(huì)有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢(mèng)、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽(yáng)痿或陽(yáng)強(qiáng)不倒、性欲亢進(jìn)，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。 腎陽(yáng)虛 男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天腎臟也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽(yáng)痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長(zhǎng)、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽(tīng)力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢(mèng)、自汗；易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等；易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；小腹?fàn)恳G丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；須發(fā)易脫落、早白；形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青白無(wú)光或黧黑。 女性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性欲減退、宮冷不孕、白帶清稀；氣滯血瘀導(dǎo)致沖任不通，月經(jīng)失調(diào)或行而不暢，經(jīng)常小腹脹痛；月經(jīng)期延后、量少、色暗、有塊或痛經(jīng)；子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等；易患泌尿系統(tǒng)感染、婦科炎癥等疾病；易導(dǎo)致更年期提前；虛喘氣短、舌白胖大或有齒痕；聽(tīng)力下降或耳鳴、記憶力減退；易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等；易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等；五更腹瀉，或者便秘；形體虛胖或羸瘦；面色蒼白或黧黑，易生黃褐斑、粉刺、痤瘡、過(guò)敏等皮膚問(wèn)題。 那么如何如何區(qū)分腎陰虛和腎陽(yáng)虛呢？腎陰虛、腎陽(yáng)虛是中醫(yī)理論中的一個(gè)術(shù)語(yǔ)，腎陰虛和腎陽(yáng)虛也是中醫(yī)的癥，平常講的腎虛，包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛。腎陰虛、腎陽(yáng)虛涉及到中醫(yī)基礎(chǔ)理論，內(nèi)容很多。腎陰是物質(zhì)的，腎陽(yáng)和腎氣是功能的。如果消耗的物質(zhì)比較多，如腎精，或性生活過(guò)于頻繁，或勞力（包括腦力、體力）過(guò)度，或生下來(lái)身體弱，物質(zhì)基礎(chǔ)比較低，出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫發(fā)，牙齒松動(dòng)，記憶力減退，性欲減退，遺精、早泄等等，為腎陰虛的癥狀。 腎陰虛容易出現(xiàn)虛熱，中醫(yī)理論陰虛生內(nèi)熱，容易出現(xiàn)五心煩熱，（就是兩個(gè)手心，兩個(gè)腳心，心口感覺(jué)熱的感覺(jué)）睡覺(jué)的時(shí)候容易盜汗（就是睡著了，一醒身體有汗）。中青年活動(dòng)量較大，無(wú)論是學(xué)習(xí)、鍛煉，物質(zhì)耗損較多，性欲不特別低，但射精快，或有遺精現(xiàn)象，要補(bǔ)腎陰，腎陰虛可用乾（音同前）元湯。腎陽(yáng)虛有和腎陰虛相同的癥狀，如，腰膝酸軟，四肢乏力，還有性欲減退，因?yàn)槭顷?yáng)虛，中醫(yī)理論陽(yáng)虛生外寒，會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀，面色虛白，畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長(zhǎng)，大便稀薄。性欲比較低下，和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上說(shuō)的雄性激素低下有相同之處。陽(yáng)虛表現(xiàn)的是外在的，腎陰虛表現(xiàn)的是內(nèi)在的，腎陽(yáng)虛有怕冷的癥狀。腎陰虛易早泄遺精，腎陽(yáng)虛陽(yáng)痿較多。共同之處是，腰酸乏力，四肢酸軟等，是共同的癥狀。[1] 中醫(yī)分析 中醫(yī)認(rèn)為，腎虛多為長(zhǎng)期積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥物。 病因 1．多因房事過(guò)度，或少年頻繁手淫。 2．思慮憂(yōu)郁，損傷心脾，則病及陽(yáng)明沖脈。 3．恐懼傷腎，恐則傷腎。 4．肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂(yōu)思郁怒，肝失疏泄條達(dá)，則宗筋所聚無(wú)能。 5．濕熱下注，宗筋弛縱。 6．飲食不當(dāng)，沒(méi)規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)單一。經(jīng)常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過(guò)度等。 癥狀 腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。 腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒(méi)熱情，生活沒(méi)激情，沒(méi)有目標(biāo)和方向。 腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽(yáng)萎或陽(yáng)物舉而不堅(jiān)，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見(jiàn)精子減少或精子活動(dòng)力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等。 腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻、尿等待、小便清長(zhǎng)等癥狀。 腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽(tīng)力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。 容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無(wú)光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開(kāi)始下垂，腰、腹脂肪堆積；男性早禿等。 征兆 1、變胖 食量并沒(méi)有增大，生活也一切如常，可是體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動(dòng)一、兩個(gè)小時(shí)，效果也不盡理想。盡管很少人會(huì)把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實(shí)卻是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛，這個(gè)你是不得不承認(rèn)的。 2、脫發(fā)增多 你是否曾經(jīng)擁有一頭人見(jiàn)人愛(ài)的烏黑長(zhǎng)發(fā)，可是在最近它是否漸漸干枯稀疏并且失去光澤?最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，一星期一次的專(zhuān)業(yè)護(hù)理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置妗Ｄ敲茨憔鸵紤]一下自己的問(wèn)題是不是與腎功能減退有關(guān)了，檢查前，祝賀你好運(yùn)。 3、眼瞼浮腫 在早晨起床時(shí)，眼睛干澀，或許你會(huì)認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細(xì)觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害？小心，這些可是腎虛的信號(hào)呀，說(shuō)明腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。 4、性欲冷淡 三十出頭的年紀(jì)本該是如狼似虎，你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。 5、更年期提前騷擾 潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動(dòng)……這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗(yàn)一下你的腎是否有問(wèn)題了。中醫(yī)認(rèn)為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。 6、怕冷 在辦公室里別人覺(jué)得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問(wèn)題上難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽(yáng)虛(腎虛)造成的。 女性腎虛癥狀 1．黃褐斑 腎氣不足，不能泫潤(rùn)肌膚，常在顴部出現(xiàn)蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)。 2．黑眼圈 中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病，時(shí)間長(zhǎng)了都會(huì)積累到腎，就是我們常說(shuō)的“久病及腎”都會(huì)表現(xiàn)出黑眼圈。 3．怕冷 腎陽(yáng)為全身陽(yáng)氣的根本，生命活動(dòng)全靠陽(yáng)氣鼓動(dòng)，如腎陽(yáng)不足，不能濕煦身體，就會(huì)出現(xiàn)怕冷。 4．月經(jīng)不調(diào) 中醫(yī)認(rèn)為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)，沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發(fā)軟，小腹脹。 5．不孕 腎陽(yáng)不足，不能攝精成孕，常伴有月經(jīng)色淡，腰酸痛楚，頭暈，怕冷，疲憊乏力等癥狀。 6．腰酸痛 中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，腎虛則可反應(yīng)為腰酸痛，其特點(diǎn)為勞累后隱隱作痛。 7．骨質(zhì)疏松 原因：腎主骨，腎虛易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，此在更年期后的中老年婦女中尤其常見(jiàn)。 危害 醫(yī)學(xué)研究表明，如果男性腎虛且不及時(shí)正確地補(bǔ)足，極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。諸如：“腎虛”會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓；中醫(yī)認(rèn)為，“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的；老年人慢性腹瀉與脾腎陽(yáng)虛密切相關(guān)；腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關(guān)。 而女性腎虛的危害也不可忽視，同樣如果得不到及時(shí)的補(bǔ)足，也會(huì)有一系列的并發(fā)癥。首先，它會(huì)讓更年期提早現(xiàn)身，或許還會(huì)毀壞你的“媽媽之夢(mèng)”。其次，它會(huì)讓你眼瞼浮腫，黑眼圈加重，面色蒼白。而且相當(dāng)?shù)呐吕?。除此之外，你還會(huì)因此而失眠，渾身燥熱，注意力難以集中等，甚至血壓上升。 此外，人們的聽(tīng)覺(jué)靈敏度、呼吸、頭發(fā)生長(zhǎng)、唾液的生成也與腎密切相關(guān)。因?yàn)槟I在中醫(yī)里并不是一個(gè)單一的器官，它包含了人體的神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)。出現(xiàn)腎虛腎虧后，必然會(huì)影響到身體這幾大主要系統(tǒng)的功能。 治療 一、診斷 腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類(lèi)有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛，腎虛的病因是多方面的，許多因素都可以導(dǎo)致腎虛，具體來(lái)說(shuō)主要有：1、先天不足；2、情志失調(diào)；3、房勞過(guò)度；4、久病傷腎；5、年老體衰。臨床上一定要明確診斷，從病因著手，治療和預(yù)嚼食或泡服防同時(shí)展開(kāi)，醫(yī)學(xué)研究表明，如果患有腎虛的患者不及時(shí)正確地治療，除腎虛常見(jiàn)的癥狀以外極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。比如會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、 “冠心病”等。對(duì)于腎虛問(wèn)題應(yīng)及早予以治療。 二、治療 經(jīng)確診后及時(shí)正規(guī)有效的治療是很關(guān)鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)慢慢調(diào)理，調(diào)理以枸杞子數(shù)粒同食，數(shù)月愈。治療的關(guān)鍵也在于通經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)腰部肌肉有效的血液循環(huán)，血氧交換飽和度，能加強(qiáng)腰部肌肉，恢復(fù)腰部肌肉，周?chē)g帶的腰椎保護(hù)作用。 補(bǔ)腎，由于腎有陰虛、陽(yáng)虛、精虛、氣虛的不同，補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當(dāng)前卻有一種錯(cuò)誤趨向，即保健品中以補(bǔ)虛為主，補(bǔ)虛以補(bǔ)腎為主，補(bǔ)腎又以補(bǔ)腎陽(yáng)為主，導(dǎo)致補(bǔ)腎壯陽(yáng)之品被濫用。 三、注意 1．過(guò)度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進(jìn)食過(guò)多都傷腎。 2．男性接觸過(guò)多的洗滌劑也傷腎，家庭應(yīng)少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過(guò)多攝入。 3．適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可延緩衰老，但強(qiáng)度不宜太大，應(yīng)選能力所及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以促進(jìn)血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走，都會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)腎虛有輔助治療作用。 臨床診斷 男性自測(cè) （1）將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康；如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面，絕大多數(shù)是腎虛。 （2）在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。 （3）小便無(wú)力，滴滴答答，淋漓不盡。 （4）早晨起床，眼睛浮腫。 （5）不提重物，走到三樓就兩腿無(wú)力。 （6）坐在椅子上看電視，超過(guò)兩個(gè)小時(shí)就感到腰酸。 （7）在廚房做飯，站立時(shí)間超過(guò)一個(gè)小時(shí)，就感到兩腿發(fā)軟。 （8）總想閉目養(yǎng)神，不愿思考問(wèn)題，注意力不集中。 （9）洗頭時(shí)，頭發(fā)大量脫落。 （10）總感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。 若同時(shí)出現(xiàn)以上情況中的3種情況，就很可能是腎虛。 女性自測(cè) 對(duì)照下面癥狀，你可以測(cè)出自己是不是腎虛。如果你有2個(gè)以上方面出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)及早去醫(yī)院檢查。 1．全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。 典型表現(xiàn) ●工作效率明顯下降，上司已明顯表達(dá)了對(duì)你的不滿(mǎn)。 ●無(wú)精打采。上班僅僅1個(gè)小時(shí)，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不著。 ●記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎么也記不起來(lái)。 2．神經(jīng)肌肉方面：經(jīng)常失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等。 典型表現(xiàn) ●經(jīng)常感到很困倦，卻無(wú)法熟睡，多夢(mèng)、易驚醒。 ●體重有明顯的增加或下降趨勢(shì)。早上起來(lái)，發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無(wú)力，蒼白無(wú)血色。 ●沒(méi)有風(fēng)濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關(guān)節(jié)痛。 ●不提重物，走到3樓就兩腿無(wú)力；坐在椅子上看電視，超過(guò)2個(gè)小時(shí)就感到腰酸。 3．心血管方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。 典型表現(xiàn) ●晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。 ●月經(jīng)到來(lái)前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿(mǎn)、胸部串痛。 4．胃腸道方面：食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。 典型表現(xiàn) ●尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上；小便無(wú)力，淋漓不盡，大便粘滯不暢。 ●食生冷干硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。 ●一日三餐，進(jìn)食甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也感覺(jué)無(wú)味。 5．五官方面：視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。 典型表現(xiàn) ●容易感冒，感冒后就會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。 ●坐、蹲的時(shí)間稍微長(zhǎng)些，直立后會(huì)感到兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴。 ●用電腦辦公或看書(shū)二、三十分鐘就感到眼睛干澀、脹痛。 6．其他方面：“性趣”減退、抑郁、焦慮、恐懼等。 典型表現(xiàn) ●不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會(huì)，有種強(qiáng)打精神、勉強(qiáng)應(yīng)酬的感覺(jué)。 ●工作情緒始終無(wú)法高漲，最令自己不解的是無(wú)名的火氣很大，但又沒(méi)有精力發(fā)作。 ●月經(jīng)不調(diào)、性欲降低，過(guò)性生活時(shí)感到疲憊不堪。 腎虛原因 1、濫用鎮(zhèn)痛藥 長(zhǎng)期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。 2、過(guò)量服用某些中草藥 臨床發(fā)現(xiàn)會(huì)“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大，其次是關(guān)木通。 3、過(guò)度喝飲料 軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的過(guò)度攝取會(huì)間接損傷腎，人體內(nèi)的酸堿度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。 4、吃過(guò)于松軟的面包 面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來(lái)口感松軟，但過(guò)量食用會(huì)損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。 5、暴飲暴食 現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多，常會(huì)吃下過(guò)量的“美味”，這些廢物大多經(jīng)過(guò)腎臟排出，飲食無(wú)度無(wú)疑會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。 6、酒后喝濃茶 有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒，其實(shí)這非但無(wú)效，還會(huì)傷腎。專(zhuān)家表示，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時(shí)酒精尚未來(lái)得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。 7、飲食太咸 飲食偏咸，導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。 8、經(jīng)常憋尿 有些人因工作忙而長(zhǎng)時(shí)間憋尿。專(zhuān)家提醒憋尿會(huì)導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類(lèi)感染一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。 9、飲水過(guò)少 如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加。臨床常見(jiàn)的腎結(jié)石、腎積水等都和長(zhǎng)時(shí)間不喝水密切相關(guān)。2018年06月14日7820
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