陰道松弛

四十二歲兩個(gè)孩子的媽媽找到了我。她有二十年的外陰不良外觀史。從二十一歲開(kāi)始，就一直受到小陰唇的大小和形狀的困擾，多年來(lái)，在夫妻生活方面的感覺(jué)也有所下降。在檢查之后，我和她討論了所有手術(shù)和非手術(shù)的選擇。為了消除多次恢復(fù)期，我建議她進(jìn)行門診手術(shù)，以一次解決所有問(wèn)題。在她的同意下，我進(jìn)行了陰道緊縮術(shù)以解決松弛和美學(xué)問(wèn)題；同時(shí)還進(jìn)行了的小陰唇肥大縮小術(shù)（單側(cè)肥大）和陰蒂包皮切除術(shù)。今天她來(lái)復(fù)查，已經(jīng)術(shù)后兩個(gè)月了，各方面恢復(fù)情況都很好，和丈夫之間的關(guān)系也緩和了很多

3D生物束帶緊縮術(shù)一般用幾根能解決松弛？一般輕度y道松弛用1根就可以了，是左右進(jìn)行穿越，每次穿越的隧道不能在同一個(gè)隧道，能夠縮緊y道后壁下段1/3左右，會(huì)形成牢靠的、緊密的縫合，達(dá)到y(tǒng)道緊致的效果。有的人會(huì)yin體薄弱或塌陷明顯，那會(huì)y體還需要用到一根；還有一些人可能中斷也需要補(bǔ)一根，具體還是需要根據(jù)個(gè)人的松弛程度用到的材料多少也是不同的。

有的產(chǎn)后的媽媽覺(jué)得有陰道松弛、子宮脫垂，膀胱脫垂這種情況，應(yīng)該怎么辦？如果經(jīng)過(guò)門診判斷，有輕微的或者是有一定的yin道松弛，包括zi宮的脫垂，前壁脫垂，后壁脫垂等等這種現(xiàn)象的發(fā)生，可以通過(guò)盆底肌功能鍛煉，就是通過(guò)收縮肛門周圍的肌肉，讓盆底的肌肉進(jìn)行一個(gè)很好的鍛煉和恢復(fù)的過(guò)程，也叫凱格爾運(yùn)動(dòng)。但是如果是中度或重度的松弛，要到醫(yī)院去配合做專門盆底肌康復(fù)的一個(gè)療程，循序漸進(jìn)的來(lái)鍛煉盆底肌的肌肉。

關(guān)于陰道松弛其實(shí)女生跟男生的感受是不同的。常見(jiàn)的方式就是女生可以通過(guò)嘗試在小便時(shí)自主中斷來(lái)測(cè)試陰道是否松弛，如果能很輕易中斷，那說(shuō)明緊致程度比較好，如果中斷很困難甚至不能自主中斷，那說(shuō)明已經(jīng)很松弛了。另外一個(gè)判斷松弛的方式，就是平常是否容易漏尿，特別是做運(yùn)動(dòng)或者增加內(nèi)壓的動(dòng)作，比如打噴嚏用力憋氣等。在性生活方面，松弛了可能會(huì)出現(xiàn)性快感的減弱，愛(ài)液分泌不夠，出現(xiàn)干澀、疼痛、緊握感不足，高潮困難，容易性冷淡。至于說(shuō)出現(xiàn)陰吹跟松弛有一定關(guān)系，但也有可能是同房時(shí)姿勢(shì)動(dòng)作不太規(guī)律，導(dǎo)致空氣跑進(jìn)去了。還有，陰道本身是一道人體的天然屏障，可以阻止外部病菌的侵入，如果松弛了，閉合度不好，很容易導(dǎo)致外部病菌侵入，容易引發(fā)感染，婦科問(wèn)題會(huì)突出一些。男生的感受，可能主要是感受緊握力不夠，還有聲音問(wèn)題，聲音和緊握力不足的問(wèn)題確實(shí)存在，但也跟體位姿勢(shì)有一定關(guān)系。

陰道松弛、漏尿、子宮脫垂等問(wèn)題是許多女性的難言之隱，出現(xiàn)這些情況，主要是因?yàn)榕耘璧准〕霈F(xiàn)了問(wèn)題。盆底肌是骨盆底部的肌肉，它像一個(gè)吊床一樣，承托和支撐著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，控制排尿和排便，維持陰道的緊縮度。當(dāng)女性盆底肌出現(xiàn)一定程度的損傷時(shí)，會(huì)導(dǎo)致盆底功能障礙性疾病，主要表現(xiàn)就是陰道明顯松弛，外陰脫垂感。全陰道緊致，從層次上來(lái)說(shuō)，是從陰道粘膜、筋膜到肌肉的收緊，從范圍上來(lái)說(shuō)，是對(duì)整體陰道前后壁的收緊修復(fù)，可以改善漏尿、陰吹和增加陰道握力，相比一般的陰道緊縮術(shù)來(lái)說(shuō)，位置更深，緊縮效果更到位，更適合于陰道松弛嚴(yán)重的患者。

后臺(tái)收到這樣一位粉絲留言：“老師，最近幾次為愛(ài)鼓掌的時(shí)候，老公進(jìn)來(lái)了但是我居然沒(méi)感覺(jué)，恍然大悟自己的V道是不是已經(jīng)松弛了...但是為了掩飾這樣的尷尬，還是配合著老公假裝到了糕潮。”X生活中，V道松弛是影響快感和體驗(yàn)的隱形殺手，也會(huì)影響親密關(guān)系。V道松弛的女人，不僅自己無(wú)法獲得愉悅的體驗(yàn)，也無(wú)法給予對(duì)方緊致的包裹感，雙方都很難感到性福。在之前的文章中我寫過(guò)，網(wǎng)上有很多所謂的逆天縮Y神藥。宣稱15天恢復(fù)緊致，30天彈性潤(rùn)滑，60天重回少女，天然植物提取，無(wú)任何毒副作用！我在北美從事了快二十年的生物技術(shù)藥物研發(fā)和女性健康工作，從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)到過(guò)任何縮Y產(chǎn)品是臨床試驗(yàn)證明有效的。要想V道緊致靈動(dòng)，想要走捷徑，不努力可是萬(wàn)萬(wàn)不行的，甚至?xí)p害V道健康，得不償失哦。如何讓你的V道緊致靈動(dòng)，像會(huì)跳舞一樣呢？還是一個(gè)字：練！01V道緊致靈動(dòng)，鍛煉PC肌是關(guān)鍵有些女性會(huì)在產(chǎn)后出現(xiàn)V道松弛甚至漏尿的情況。如果女性從懷孕的階段，就開(kāi)始鍛煉PC肌，那么分娩的時(shí)候就更懂發(fā)力和放松的技巧?？梢詼p少分娩時(shí)的痛苦和PC肌和韌帶的損傷，最大限度地避免產(chǎn)后V道收縮無(wú)力的問(wèn)題。更重要的是，如果沒(méi)有及時(shí)修復(fù)PC肌，X早衰可能會(huì)提前到來(lái)。無(wú)論是開(kāi)頭這位粉絲留言說(shuō)的老公進(jìn)來(lái)了但是沒(méi)有感覺(jué)，或是沒(méi)有辦法達(dá)到糕潮，生理上來(lái)說(shuō)是因?yàn)镻C肌開(kāi)始衰老松弛。要想獲得愉悅的體驗(yàn)，緊致靈動(dòng)的V道必不可少，對(duì)PC肌進(jìn)行鍛煉就顯得尤為必要。我推薦每一個(gè)女性早早開(kāi)始鍛煉PC肌。關(guān)于方法，大家經(jīng)常聽(tīng)到的比如深蹲，凱格爾運(yùn)動(dòng)等等，這些都是經(jīng)過(guò)驗(yàn)證很有效的方法，我也很推薦大家去做。我也比較推薦提肛運(yùn)動(dòng)縮Y法。你無(wú)論是坐地鐵、坐公交，還是日常行走，隨時(shí)隨地都可以練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)。02科學(xué)鍛煉，找到發(fā)力點(diǎn)是前提看到這里可能會(huì)有人說(shuō)：陳老師，你說(shuō)的這些平時(shí)我都有注意運(yùn)動(dòng)呢，但是還是沒(méi)有太大的改善，X生活還是不怎么和諧，V道依然不夠緊致...如果你每天都有堅(jiān)持鍛煉，但是還是出現(xiàn)了這些情況，那么很大原因可能是你運(yùn)動(dòng)的發(fā)力點(diǎn)不對(duì)。因?yàn)槎亲印⒋笸?、屁股等地方，肌肉塊比較大，容易發(fā)力，而環(huán)繞V道的PC肌群，肌肉塊相對(duì)細(xì)小，很難感覺(jué)，更難發(fā)力。所以很多人練了半天，其實(shí)運(yùn)動(dòng)到的并不是PC肌。發(fā)力點(diǎn)沒(méi)找到，再怎么練都不會(huì)有效果哦?？茖W(xué)尋找發(fā)力點(diǎn)，是鍛煉取得最佳效果的前提，關(guān)于如何找到發(fā)力點(diǎn)我在之前的文章也有說(shuō)過(guò)，這里再提醒一下大家：在小便的時(shí)候，雙腿分開(kāi)，然后收縮Y部，停止排尿。這里要強(qiáng)調(diào)的是，雙腿一定要分開(kāi)。分開(kāi)腿可以更好地找到陰道周圍肌肉發(fā)力的感覺(jué)。而不是通過(guò)收緊臀部、腹部，或者大腿的肌肉來(lái)發(fā)力。我們也可以通過(guò)玉蛋功尋找正確的發(fā)力點(diǎn)，通過(guò)佩戴玉蛋，幫助女性正確地找到用力的方法。在玉蛋的輔助下，你可以逐漸地感覺(jué)到PC肌的運(yùn)動(dòng)，以及私處敏感點(diǎn)的位置。03不僅緊致，也更靈動(dòng)會(huì)跳舞V道變得緊致就夠了嗎？就能獲得愉悅的X愛(ài)體驗(yàn)了嗎？其實(shí)V道緊致是基礎(chǔ)，靈動(dòng)會(huì)跳舞的V道才能真的讓彼此獲得銷魂的體驗(yàn)~只是緊致，但是不知道怎么動(dòng)也是很影響快感的呢。一項(xiàng)調(diào)查顯示，近70%的男性，認(rèn)為女性在床上的表現(xiàn)力較差，其中最大的問(wèn)題就是不會(huì)動(dòng)。出于各種原因，很多女性在X愛(ài)這件事上確實(shí)不怎么放得開(kāi)，落實(shí)到床上就是被動(dòng)，不會(huì)動(dòng)。V道緊致只是享受性福的第一步，再進(jìn)一步，更需要V道靈動(dòng)?！拘愿Ｋ浇陶n】不僅V道的緊握力變強(qiáng)了，而且變得更靈動(dòng)敏感了。X和愛(ài)都是需要學(xué)習(xí)的，緊致靈動(dòng)的V道也需要科學(xué)的鍛煉。每一位女性，都需要科學(xué)鍛煉PC肌，不僅練出緊致靈動(dòng)會(huì)跳舞的V道，提升獲得愉悅的能力。更是練出對(duì)X的接納、敏感和覺(jué)察力。幸福的樣子千千萬(wàn)萬(wàn)種，但一定離不開(kāi)健康與性感。女人只要有心綻放，先愉悅、愛(ài)自己，性福自然而來(lái)。

懷孕、生產(chǎn)、年齡、內(nèi)分泌、絕經(jīng)等因素導(dǎo)致的盆底肌肉力量降低引起的。陰道松弛的表現(xiàn)1、陰道前壁、后壁粘膜脫垂；2、陰道口徑變大，陰道口無(wú)法自行閉合；3、會(huì)陰體薄弱，陰道口和肛門距離變短；4、嚴(yán)重者可見(jiàn)臟器脫垂、尿失禁等；

多次進(jìn)行分娩、隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)讓女性的陰道越來(lái)越松弛，陰道松弛時(shí)會(huì)誘發(fā)各種婦科疾病，降低了夫妻生活帶來(lái)的感受，讓女性越來(lái)越尷尬，可以通過(guò)私處整形的方式來(lái)緩解。為什么說(shuō)陰道松弛會(huì)帶來(lái)尷尬?1、陰道松弛會(huì)引起婦科疾病當(dāng)陰道松弛時(shí)會(huì)有很多的褶皺，褶皺里面容易滋生毒素以及病菌，同時(shí)也會(huì)包括月經(jīng)血和脫落的死皮細(xì)胞，如果沒(méi)有做好清潔的話，會(huì)讓下半身出現(xiàn)明顯的瘙癢感，白帶異常而且?guī)в袗撼粑兜?。除此之外也?huì)誘發(fā)陰道炎和宮頸炎癥，如果炎癥上行感染時(shí)會(huì)進(jìn)入到盆腔，引起盆腔炎以及子宮內(nèi)膜炎等。2、會(huì)讓女性過(guò)早成為黃臉婆據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%的產(chǎn)后婦女和90%的30歲以上婦女，都會(huì)有不同程度的陰道松馳。因?yàn)殛幍浪沙跁?huì)讓女性的陰道變得寬大，陰道干澀，出現(xiàn)漏尿或者陰吹等，從而給她們的心理帶來(lái)很大的壓力。長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)讓情緒變得焦慮，內(nèi)分泌紊亂，容顏憔悴、失眠、易怒，過(guò)早出現(xiàn)衰老癥狀。3、降低生活質(zhì)量陰道松弛的女性夫妻生活感受不到快感，降低了夫妻生活的質(zhì)量，久而久之會(huì)出現(xiàn)夫妻生活不和諧、性冷淡等。?陰道緊縮手術(shù)能改善情況嗎?陰道緊縮手術(shù)能夠改善陰道松弛的問(wèn)題，主要是在女性的陰道口后方和皮膚粘膜交接部位做很小的切口，然后把陰道后壁的筋膜肌肉縫合，這樣能夠加強(qiáng)陰道的張力。同時(shí)也能夠修復(fù)已經(jīng)被斷裂的纖維，讓肌肉變得更加緊致，增厚了陰道壁，恢復(fù)了粘膜組織以及結(jié)締組織。另外也能夠刺激陰道內(nèi)實(shí)現(xiàn)自我修復(fù)，能夠讓細(xì)胞再生，從而改善了干澀問(wèn)題，促進(jìn)了陰道粘液的分泌。手術(shù)后也能夠增加陰道黏膜的褶皺，在性生活時(shí)增加了其摩擦力，提高了夫妻生活帶來(lái)的快感。還能夠消除炎癥，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。除此之外，還能讓陰道里的各種菌群處于平衡狀態(tài)，預(yù)防婦科疾病的產(chǎn)生。

其實(shí)主要是生產(chǎn)過(guò)程對(duì)產(chǎn)道造成的一個(gè)撕裂，還有就是隨著我們年齡的增長(zhǎng)，絕經(jīng)以后或者絕經(jīng)期在我們四五十歲以后的這樣的女性群體，由于體內(nèi)的雌激素的一個(gè)急劇的下降，然后造成我們盆底肌肉還有其他韌帶組織的一個(gè)退化，可能會(huì)造成松弛。還有一些不恰當(dāng)?shù)牧?xí)慣，比方說(shuō)長(zhǎng)期的便秘、重體力勞動(dòng)，以及不適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)。就好比之前我比較反對(duì)我們女性去做一個(gè)深蹲，或者說(shuō)負(fù)重的一個(gè)直立的這樣的一個(gè)動(dòng)作，其實(shí)這些都是造成我們?nèi)菀桩a(chǎn)生松弛的比較常見(jiàn)的原因