治未病中心

1. 停止服用任何維生素及營養(yǎng)補充食品。2. 停止服用鈣片及降膽固醇藥, 逐量遞減類固醇, 抗憂郁及抗焦慮癥的藥。3. 不可食用奶制品如牛奶, 起司, 乳酪, 冰淇淋等, 可多食用豆奶或米漿來代替。 4. 停止使用所有人工糖及人工糖所制造的食品如巧克力, 餅干, 糖果, 可樂等。5. 喜愛甜食者可以使用天然蔗糖或蜂蜜來代替其他糖的使用。6. 多吃海鹽或是巖鹽來代替人工的精煉鹽。7. 不可以喝咖啡, 可以多喝綠茶來代替。8. 多食用天然食物來代替營養(yǎng)補充食品, 避免食用太多營養(yǎng)添加物的食物。9. 多喝水、綠茶及自制天然果汁, 少喝酒及其他人工飲料。10. 腎病病人及水腫病人要少鹽飲食。 11. 腎病病人禁止吃楊桃。 12. 女性在月經(jīng)期間避免吃生冷食物及飲料。

醫(yī)者也感冒了，入夜高燒直達39.2℃才漲停。起初僅是咽痛，隨后周身肌肉及關(guān)節(jié)酸痛，之后惡寒頭痛發(fā)熱。刮痧加服８粒銀翹片，另加服２包正柴胡顆粒，同時不斷喝生姜加義烏紅糖組成的熱茶，共計2000毫升左右，入夜至晨，遍身汗出，熱退脈靜，頭痛消失，自感體溫下降，頓時有種神清氣爽之感來。一測體溫，37.2℃，知是雖大體恢復(fù)，尚有余邪待清，飲熱稀粥后，再８粒銀翹，上午時分，體溫隨汗而解。 分析一向好運動又善于健身的醫(yī)者發(fā)病之因，緣是寒潮來襲時，騎上單車去欣賞音樂會，來回車程一個半小時，正遇起風(fēng)降溫，一個來回，入夜咽喉感覺不適了，次日竟發(fā)起燒來。 想來醫(yī)生也是人，給人看病時不能免除自己得病，不過，病后可得記錄得失，也望朋友在這冬春交替之季照顧好自己和家人。 首先，鍛煉身體，增強體質(zhì) 之在朋友中，已經(jīng)全面知曉運動的利益，在此從略不多說。 其二，調(diào)適寒溫，天人合一 再強健的身體也是需要順應(yīng)自然的變化的，所謂天人相應(yīng)，人作為自然界組織之一，不要違反自然界的常規(guī)且記得時時順應(yīng)它，冬春交替之時，氣候變化無常，此時，防護措施是必不可少的，特別是野外沖鋒的朋友。 其三，一旦感邪，休息為先 休息是首要的治療手段，當體溫超過人的正常體溫達39℃時，人體各系統(tǒng)均處于應(yīng)激狀態(tài)，心率加快，血壓波動，頭脹頭痛且思維運作能力下調(diào)，此時，再不能堅持工作了，當臥床休息了。 其四，飲食調(diào)治，熱飲熱粥 在高燒之時，人體會消耗水份，人在缺水的狀態(tài)下會減少腎血流量，尿濃縮（我們常發(fā)現(xiàn)在少飲水時的排尿之色會較多飲水的后的排尿之色來得深）所以要多喝水，增加尿量，其實到醫(yī)院補液也無非是這個目的，而水分的補足可以增加尿液的排出，利水而祛邪，這也是中醫(yī)下法一種，邪去正才安。 水份的補入首推生姜熱飲，姜，辛溫，助人發(fā)汗，人之邪熱從汗而解是中醫(yī)古存已久之法。其次為熱稀粥，此在東漢張仲景的《傷寒論》桂枝湯方證中有記載，上海中醫(yī)藥大學(xué)著名學(xué)者柯雪帆教授論其可釀汗而不致汗出傷津。 而如今治感冒之品，無論是百服寧抑或是泰諾，均在服藥之后大汗出，傷津之過不知有無告訴病家以喝粥預(yù)防。 其五，藥物治療，慎而又慎 從醫(yī)近二十年，求診的發(fā)熱病人無一例外的是要求好藥、速效、高級，而市場上僅感冒類藥物一項就有好幾十種，速效片、百服寧……抗生素則是從口服到靜脈制劑從頭孢一代到三代，從普通青霉素到各種合成制品，名目繁多如星星，可謂一片繁榮之景。其實每個人都具備自身修復(fù)的功能，一般感冒發(fā)熱，無需太多的藥物狂轟爛炸。在保證體液平衡的前提下，稍加解表藥就可。作為醫(yī)生，我可用我處方權(quán)開具任何抗生素，輕而易舉，但是，我及少運用，在家常備的銀翹、正柴胡，還有霍香正氣等，除此之外就是刮痧了。刮痧是我慣用的解熱手法，它可起到通達經(jīng)絡(luò)之功。 我認為在沒有明確是否一定感染細菌便用抗生素是很冒險的舉動，不是所有的感冒是由于細菌感染，也不是由于細菌感染而我們用的抗生素就一定敏感，這是要做血液檢測及相關(guān)培養(yǎng)才能確認的，我們不少同行在病家的反復(fù)“威逼”之下毛估估地選擇一二，這是令人擔憂的事。而在眾多的中成藥中，選擇信任的藥物也有講究，比如較大的藥房，除了可以用醫(yī)?？ㄖ苯优渌幫?，更多的藥物選擇可用現(xiàn)金去挑的。由于市場經(jīng)濟，藥物性能優(yōu)劣難分，于時，認定幾家著名的老字號藥業(yè)產(chǎn)品。這樣相對穩(wěn)妥一些。 其六、病后調(diào)養(yǎng)，清淡為要 無論是小病大病，人體就象一個國家，均經(jīng)歷了一場實戰(zhàn)演習(xí)，演習(xí)后的各個系統(tǒng)需要的是修整，包括脾胃系統(tǒng)，因此，此時清淡飲食十分重要，《素問熱論》說“熱病以愈，時有所遺，何也？…諸遺者，熱甚而強食之，故有所遺也”。又說：“熱病當何禁之，…病熱少愈，食肉則復(fù)，多食則中遺，此其禁也。”說的就是不可貪食。不要給脾胃系統(tǒng)過多的壓力，才會令整體盡快恢復(fù)。 綜合起來無非如古人所言：適寒溫、慎飲食、調(diào)情志。

一中年患者來診，訴說他在今年5月去到新加坡及馬來西亞旅游回來后開始出現(xiàn)不明原因的間隙性發(fā)熱，無伴隨癥狀，也無前驅(qū)癥狀，每次發(fā)熱在38.5-39.5攝氏度，然后半天能自動退燒，大約7-15天發(fā)作一次，每發(fā)就到醫(yī)院急診，但未發(fā)現(xiàn)異常，反復(fù)去?？漆t(yī)院就診，檢查包括PET-CT等各項檢查，僅顯示結(jié)直腸條形代謝增高。來診時，說一周內(nèi)沒發(fā)燒，但最多一月，必會“自動發(fā)燒”，看他精神不錯，僅是口有些苦，胃納不錯，排便也正常，脈稍有弦滑，想不出該從哪里下手，就開柴胡劑一周后來復(fù)診，沒發(fā)燒，又加了茵陳、郁金、蛇舌草：柴胡10、半夏10、黃連3、黃芩10、黨參10、炙甘草5、大棗10 茵陳15、郁金10、蛇舌草15 。二周后復(fù)診時，仍未出現(xiàn)發(fā)燒，且口苦消失，于時，去柴胡，繼續(xù)和其中，并用桂枝:桂枝10、半夏10、夏枯草10、黃連3、黃芩10、黨參10、炙甘草5、大棗10 茵陳15、郁金10、蛇舌草15 、陳皮6、砂仁5。又二周，來診，沒有再出現(xiàn)發(fā)燒，原方續(xù)服，二周結(jié)束。 回顧一下這個奇怪的治療過程來： 間隙性發(fā)熱，是否可用“寒熱往來”解？加上“口苦”應(yīng)該已經(jīng)超過張仲景教我們的“但見一癥便是”的范籌了，既然現(xiàn)代檢查手段一時查不到原因，且用古人的理念下藥試試，恐柴胡劑不夠，就在第2次復(fù)診時加了茵陳、郁金、蛇舌草之類，考慮患者是一中年男子，平時飲食偏頗，濕熱難免，果然，半月后口苦感消失，而“往來寒熱”尚沒有確定治愈，就繼續(xù)中藥和中，此時，辯證畢竟半年的犯病，正氣總有些不足，桂枝以通陽，鼓舞一下正氣，同時，怪病可能有痰在里，加上夏枯草，軟堅化痰，合原方的半夏，組成對藥，兩者都是調(diào)肝的，一味善于收藏，一味善于疏通。半夏能引陽入陰，但半夏主要和肺胃的關(guān)系密切，有痰濕阻在肺胃而不降時用半夏合適，夏枯草屬肝膽，在肝膽氣機上升時遇到壅阻用夏枯草。半夏性燥開破，善于治療濕痰；夏枯草性寒，瘰疬痰核，多由肝氣郁結(jié)，久而化火，痰火結(jié)郁而成，所以夏枯草治療的是火痰。 至今，已早過3月，患者偶來調(diào)理，再未發(fā)燒。言其檢查所花費，不無心痛，其實，該檢查還是要查，不然，我等下手也沒方向吧。