重癥醫(yī)學(xué)科

1.偏嗜酸味提示肝臟問題。酸入肝，酸味對肝有滋養(yǎng)作用，偏嗜酸味或者突然喜食酸味，則可能是肝臟出現(xiàn)問題的一種反映。長期偏嗜酸味或過量吃酸味食品，會導(dǎo)致肝失疏泄， 應(yīng)減少腌制酸菜和醋制品的食用。2.偏嗜苦味多為心火內(nèi)盛。嗜食苦味往往是心火內(nèi)盛的表現(xiàn)，多伴隨心悸、失眠、口角生瘡等癥狀。喜食苦味的人可適量選擇苦瓜、芥藍(lán)、苦丁 等食物，先用淡鹽水浸漬片刻，將汁濾去再漂洗后食用。3.偏嗜甘味損傷脾胃。臨床上，脾胃病患者大多嗜甘，而這種口味偏嗜會進(jìn)一步損傷脾胃。建議選擇含糖量低又不失甜味 的谷類、水果，如山藥、藕、南瓜、紅薯、蘋果等。平時可以用荷葉綠豆粥、水果羹、山藥煲來代替甜品。4.偏嗜辛味耗氣?；挤尾≌呤刃?，但長期過食辛辣可致肺氣宣發(fā)太過， 氣機耗散，令人疲憊。平時菜肴里可放些生姜、辣椒、蔥蒜等辛味食物調(diào)味，但要適量。5.偏嗜咸味損傷腎精。咸入腎，適量的咸味對腎有滋養(yǎng)作用，但長期偏嗜咸味會損傷腎精 ，還可能引發(fā)高血壓、慢性腎病等。平時應(yīng)有意識地減少鹽的攝入，清淡飲食，以防味蕾遲鈍，形成越吃越咸的惡性循環(huán)。

冬季寶寶易染上呼吸道感染、秋季腹瀉等疾病，醫(yī)生表示家長可以從這些細(xì)節(jié)提高寶寶免疫力：1.防挑食。多數(shù)小孩都有偏食、挑食的不良習(xí)慣。孩子長期偏食會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不全面，易降低免疫力，日常飲食應(yīng)注意谷類、肉類、水果、蔬菜的均衡搭配。2.防食積。食 積是多數(shù)孩子生病的基礎(chǔ)病因，它的形成除因小兒脾胃功能尚未健全外，不正確的喂養(yǎng)方式及生活習(xí)慣也是重要因素，積久化熱、久積致虛會使孩子免疫力降低。小兒不知饑飽容易吃撐形成食積，家長要防止孩子吃得過多。有些家長常擔(dān)心孩子太瘦或者長不高，誘導(dǎo)、 哄騙、逼迫孩子多吃飯，同樣也會導(dǎo)致食積。有食積的孩子常表現(xiàn)為厭食，飯入口后久含不吞，容易腹脹、大便硬結(jié)或腹瀉，口氣較重、舌苔較厚等，家長需帶孩子去醫(yī)院調(diào)理治療。3.防內(nèi)火。寶寶有內(nèi)火會出現(xiàn)口臭、咽痛、口唇干紅、舌質(zhì)紅、舌苔厚、大便干等癥狀 ，此時病毒、細(xì)菌等易乘虛而入。孩子應(yīng)及時服用一些清熱解毒、通便之藥，可消除內(nèi)熱，給體內(nèi)的熱邪排出提供出路，從而提高免疫力。有內(nèi)熱的孩子在飲食上宜吃清淡且易于消化的食物，不吃或少吃辛辣刺激的食物。注意多喝水，在流感來臨之際用桑葉、菊花、淡 竹葉等煲水代茶飲用，可疏風(fēng)消熱解毒，以達(dá)到良好的預(yù)防效果。

1.不是人人都適合熱敷。皮膚感覺不敏感或異常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神經(jīng)病變及中風(fēng)患者，不宜盲目熱敷。如果需要熱敷，則一定要注意控制溫度，避免燙傷。2. 不是任何情況都能熱敷。皮膚有潰爛或皮膚病者，要避免在皮損表面進(jìn)行熱敷，以防感染或刺激皮膚病，加重癥狀。3.不是什么病都適合熱敷。熱敷主要是針對寒性病癥，所以溫 熱病癥的患者不宜熱敷。這類人群常表現(xiàn)為容易上火，特別怕熱，或伴有口臭、便秘。4.熱敷不是越熱越好。熱敷的溫度不宜過高，通常40～50攝氏度即可，熱敷20分鐘左右。 如果在皮膚比較嬌嫩的部位熱敷，溫度需要再低一些。