過量補鈣當心血管鈣化
現(xiàn)在,許多中老年人為了防治骨質(zhì)疏松而口服鈣劑。確實,合理補鈣能降低骨折的發(fā)生率,而且還有助于降低血壓、保護心臟。但是補鈣并非越多越好,據(jù)研究,補鈣過量可使冠心病風險增加25%,腦卒中風險增加15%。 這是什么原因呢?血鈣過高會導致動脈鈣化,血管變脆,管腔變窄,血管舒縮功能受限。若較細的動脈鈣化,就會發(fā)生相關器官的供血不足。另外,服鈣過多會影響腸道對鐵和鋅的吸收,還容易發(fā)生腎結石。 老年人體內(nèi)激素水平降低,骨鈣丟失加速,為了防止骨質(zhì)疏松,一般需要補鈣,但必須適量。我國營養(yǎng)學會推薦,體重在50到70公斤的老年人,每日補鈣量約為1000毫克,除飲食中獲得外,額外補充約300至700毫克。
陶志強 義烏市中心醫(yī)院 神經(jīng)外科