江蘇省南京市江寧區(qū)婦幼保健所

蘋果一向是營養(yǎng)學家們向大眾推薦的健康食物，最近國外一項研究發(fā)現(xiàn)，蘋果的好處又新增了一項，那就是長期食用可治療男性的慢性前列腺炎。 慢性前列腺炎是成年男子的常見疾病，由于臨床治療效果不佳，一直是困擾患者和醫(yī)生的一大難題。不過，醫(yī)生們近年來在臨床上發(fā)現(xiàn)，多吃蘋果可以起到有效的調(diào)理作用，能夠達到減輕慢性前列腺炎的癥狀、減少復發(fā)的目的。這主要是因為蘋果中鋅的含量非常高，而鋅是前列腺內(nèi)的重要抗病元素，并且能夠影響到抗炎細胞的功能。 慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi)，鋅含量比正常者明顯降低，并且在治療的過程中很難提高，只有當前列腺炎癥痊愈時，鋅含量才能夠恢復正常。以往醫(yī)生們喜歡讓患者服用含鋅的藥物，但這種治療方法不宜長期使用，藥物劑量也不容易把握。通過吃蘋果來補鋅，不僅沒有任何副作用，而且有利于人體吸收和利用，比吃藥的效果更好。在臨床上使用后，受到大部分患者的歡迎，已經(jīng)成為有名的“蘋果療法”。 對于慢性前列腺炎患者來說，每天吃2—3個蘋果，就可獲得比較充足的鋅元素，達到協(xié)同治療前列腺炎、防止復發(fā)的目的，飲用蘋果汁或食用果醬都可以。另外，其他含鋅高的食物，如瘦肉、雞蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等，也可根據(jù)個人口味選擇?！墩綎|泌尿網(wǎng)》

1、消除失眠 所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因?qū)е碌氖?，?jīng)常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。提醒：失眠者要走出心理怪圈。失眠不要動不動就吃失眠藥，要知道：常吃失眠藥影響性功能 而當經(jīng)歷一次和諧的性生活后，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿，事后也越容易入睡。 2、減輕經(jīng)期前的綜合癥 女性在月經(jīng)前的5—7天內(nèi)，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區(qū)，進入血液總循環(huán)，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。 3、有助于女性陰道的消毒 實驗證明精液中有一種抗菌物質(zhì)——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等病癥。 4、有效減少心臟病發(fā)生 性生活可以讓骨盆、四肢、關節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環(huán)，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。

男性性腺功能的減退與女性性腺功能的減退有絕經(jīng)期作為明顯標志不同，其臨床表現(xiàn)多樣，可有性欲減退、勃起功能障礙、射精量減少、體貌消失、感覺衰弱、骨密度降低、肌肉減少、體脂增多、疲乏及貧血等，還可有認知功能及睡眠障礙。近日《國際臨床實踐雜志》發(fā)表了一項研究，認為45歲以上男性38.7%有性腺功能減退。由于衰老及這些病的癥狀往往與性腺功能減退的癥狀重疊，因而被多數(shù)病人和臨床醫(yī)生忽略。 對于男性性腺功能減退的雄激素補充治療，除了油劑注射外，以前常用甲基睪酮口服，但它可影響肝功能，故已趨淘汰。近年來十一酸睪酮已成為外源性睪酮補充的主要藥物，劑型有口服的，也有貼劑從皮膚吸收，如思特瓏、安特爾、安雄等產(chǎn)品。十一酸睪酮，是雄激素類藥。作為睪酮的十一酸酯，為睪酮衍生物，可促進男性生長和副性征的發(fā)育，對睪丸和副性腺有促進發(fā)育作用；能促進蛋白質(zhì)合成，減少分解代謝；可增強免疫功能，促進骨骼生長；促進紅細胞生成，反饋性抑制性激素分泌。 它適用于男性性腺功能低下患者的睪酮替代療法，用于睪丸切除后、類無睪癥、垂體功能低下、內(nèi)分泌性勃起功能障礙、男性更年期癥狀（性欲、腦力及體力減退等）、某些寅生精功能失調(diào)而致的不育癥以及再生障礙性貧血等的治療。 摘錄于齊魯男科網(wǎng)