安陽(yáng)市第六人民醫(yī)院

1.控制熱量、減重：使體重降低5%以上，對(duì)于超重或肥胖者，熱量減少20-30%，非肥胖減少不少于12%，減少飽和脂肪酸（肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食物）攝入，減少升糖指數(shù)高的食物（精米精面、含糖量高的水果等），增加多不飽和脂肪酸的食物（魚(yú)類）、全谷物和綠色蔬菜，膳食纖維量，每日不少于35g；2.有氧運(yùn)動(dòng)：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如：騎車、快走、慢跑、游泳、跳健身舞等；聯(lián)合抗阻運(yùn)動(dòng)：仰臥起坐、啞鈴、俯臥撐等，每周2-3次；3.藥物干預(yù)：二甲雙胍、吡格列酮、西格列他鈉、SGLT-2抑制劑、GLP-1類似物、奧利司他、代謝手術(shù)等，但是用藥之前一定要咨詢內(nèi)分泌科醫(yī)生；4.另外，要戒煙限酒，保證正常睡眠。

婦科炎癥有危害，女性要注意 1、嚴(yán)重性并發(fā)癥： 　　婦科炎癥會(huì)導(dǎo)致炎癥在各生理部位相互蔓延和交叉感染外，還可能帶來(lái)許多并發(fā)癥，甚至導(dǎo)致些部位的惡性病變。 2、流產(chǎn)、早產(chǎn)等: 　　妊娠女性患有婦科炎癥，可引起宮內(nèi)感染、產(chǎn)道感染等環(huán)節(jié)感染新生兒，造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、先天發(fā)育畸形、智力低下等。 3、子宮、卵巢疾?。?　　婦科炎癥會(huì)導(dǎo)致女性子宮和卵巢疾病的發(fā)生。在這方面，丈夫有著不可推卸的責(zé)任，保持性生活的清潔，也是保護(hù)妻子的健康的重要因素。 4、身體機(jī)能影響： 　　婦科炎癥不治療會(huì)使身體長(zhǎng)時(shí)間處于炎癥的侵害環(huán)境中，對(duì)免疫功能、新陳代謝以及內(nèi)分泌系統(tǒng)都會(huì)產(chǎn)生不良影響。