頭痛？可能是頸椎病引起的！
隨著手機(jī)、Ipad等各種電子產(chǎn)品充斥在人們的生活中，低頭族的群體日益膨脹，一種疾病悄然無聲的混跡在這類人群之中——頸源性頭痛。 一、什么是頸源性頭痛？頸源性頭痛，顧名思義，是指由頸椎或頸部軟組織的器質(zhì)性或功能性病損所引起的以急慢性、單側(cè)頭部疼痛為主要表現(xiàn)的綜合征。 二、頸椎病為什么會引起頭痛？頭痛是我們非常常見的一種疾病，不論是年輕人或者是年紀(jì)比較大的人。如果是病史比較短的頭痛，去醫(yī)院檢查頭顱核磁沒有問題，檢查血管也沒有問題，這個時候最先考慮的應(yīng)該是頸椎病引起的頭痛。但往往被人們忽略，認(rèn)為頭痛是不是腦子里長東西了？是不是血管有問題了？是不是神經(jīng)有問題了？我們排除之后，找不到其他原因了，這時候一定要想到是頸椎引起的。頸椎病是一大類疾病，但是我們都認(rèn)為頸椎病一定是脖子疼，肩膀疼，胳膊疼，這是正常的。但有幾根神經(jīng)很多人不太了解，簡單介紹一下：頸椎一共有16根頸神經(jīng)，左8根，右8根。第1、2、3根頸神經(jīng)從后腦勺直接到頭部，第4.5.6.7.8到頸、肩、上肢了。大多數(shù)頸椎病我們都認(rèn)為是第4.5.6.7.8神經(jīng)出問題了。脖子不舒服，肩膀不舒服，胳膊疼等。但是有一部分人是上面第1.2.3根神經(jīng)出現(xiàn)了問題。這個時候不是表現(xiàn)在胳膊疼，肩膀疼，而是表現(xiàn)為頭痛。尤其是我們生活習(xí)慣跟以前不一樣了，我們生活水平越來越高，頸椎病的發(fā)病率也越來越高。經(jīng)常低頭看手機(jī)，玩電腦，甚至趴在床上來看書學(xué)習(xí)，這樣都會對頸椎影響很大，均會引起頸源性頭痛。 三、頸源性頭痛的臨床特征及診斷？臨床特征：1.大多數(shù)都是單側(cè)疼，極少數(shù)人是雙側(cè)疼； 2.從后枕部（風(fēng)池穴附近，即枕大、枕小神經(jīng)）往上走，呈搏動性疼痛，往前一直串到顳部、眼睛、及眼眶周圍，同時可伴有頸部僵硬及肩背酸脹不適等； 3.嚴(yán)重時常伴有眼睛脹、澀、畏光等眼部癥狀； 4.頸椎兩旁有明顯壓痛點。 診斷標(biāo)準(zhǔn)：1.具有特征性的誘發(fā)緩解因素：如經(jīng)常低頭、熬夜、長時間伏案工作等，會誘發(fā)疼痛。休息之后容易緩解； 2.頸椎影像學(xué)相關(guān)檢查如X線平片、CT或者M(jìn)RI，可發(fā)現(xiàn)頸椎生理彎曲可消失，甚至出現(xiàn)反弓； 3.通過診斷性治療，比如手法按摩、針灸、小針刀以及在頸部神經(jīng)做一個神經(jīng)阻滯（C2神經(jīng)根阻滯），如果疼痛緩解，就證明就是頸源性頭痛。 四、頸源性頭痛該怎么治療？頸源性頭痛的治療并不是針對頭，而是針對頸椎，屬于神經(jīng)痛的一種。譬如燈泡，燈不亮了，有可能是燈泡壞了，也可能是線路壞了。燈泡壞了好修，換個燈泡就是，線路壞了就不好修了，必須找到具體根源，是哪根電線的問題。各種神經(jīng)痛實質(zhì)上都是線路的問題。比如表現(xiàn)為頭痛，實際上是支配頭的神經(jīng)出問題了，即頸神經(jīng)根。我們要對頸神經(jīng)根進(jìn)行相應(yīng)的治療。 1.病史比較短，癥狀輕，可經(jīng)保守治療緩解(包括休息、口服非甾類抗炎藥、針灸、理療、按摩及烤電等)。 2.病史相對比較長，疼痛較頑固，經(jīng)保守治療效果不理想或無效，病情反反復(fù)復(fù)發(fā)作，這時可去醫(yī)院找?？频奶弁瘁t(yī)生進(jìn)行診治。醫(yī)生會建議我們做相關(guān)的檢查（CT、核磁、平片），經(jīng)過診斷之后確診為頸源性頭痛，醫(yī)生一般會提供兩種治療方案，第一種方法是在門診進(jìn)行神經(jīng)阻滯治療。用一根很細(xì)很細(xì)的針，把消炎鎮(zhèn)痛液打到病變的神經(jīng)根那，藥物直接跟神經(jīng)根相接觸，繼而對神經(jīng)根進(jìn)行消炎、去水腫的治療作用，一部分療效非常顯著。 3.還有一部分特別頑固的頭痛，用上述方法效果仍差，醫(yī)生會用一種治療手段，叫做微創(chuàng)介入治療。原因是疼痛病因不是在于外周神經(jīng)病變，而是在頸椎椎管內(nèi)，產(chǎn)生了無菌性炎癥。此時我們就需要住院了，醫(yī)生會根據(jù)頸源性頭痛不同的病因，不同的疾病位置，采用不同的方法來進(jìn)行微創(chuàng)介入手術(shù)進(jìn)行神經(jīng)調(diào)理。雖說也是手術(shù)，其實就是一種穿刺技術(shù)。用一根很細(xì)的穿刺針，把很軟的導(dǎo)管置入椎管內(nèi)病變神經(jīng)旁，持續(xù)給予消炎鎮(zhèn)痛液進(jìn)行神經(jīng)調(diào)理、對C2神經(jīng)根進(jìn)行射頻、對突出壓迫刺激神經(jīng)根的間盤進(jìn)行等離子氣化消融及臭氧注射治療等等。不開刀，出血少，基本無創(chuàng)傷。 4.最后，非常重要的治療方法在于我們自己本身改變不良的生活習(xí)慣。醫(yī)生手術(shù)做的再好，如果我們?nèi)允情L期的低頭，長期的伏案工作，疾病還會復(fù)發(fā)，不會有很好的遠(yuǎn)期效果。人猶如一部機(jī)器，譬如說是自行車吧，車壞了，師傅修好了，會一輩子不再壞嗎？那就看我們怎么去用了，若是好好去使用這輛車，多上油勤保養(yǎng)，用心去呵護(hù)，那自行車的使用壽命肯定會延長。若不好好珍惜，那我們的這輛“車”一定會很快再壞掉的。 五、頸源性頭痛要如何自我調(diào)理？頸源性頭痛的調(diào)理實際上還是頸椎病的調(diào)理，不管是頭痛還是頸椎不適時都可以用這些方法： 1.盡量避免長期伏案低頭。（避免頸椎前曲、頸椎反弓） 2.伏案期間每40分鐘至1個小時，起來活動活動。 3.鍛煉頸部肌肉，做頸椎操。 在做頸椎操時一定不要急于轉(zhuǎn)動頸部，首先要放松頸部肌肉。用手揉揉自己的脖子，兩手交替揉后枕部大概20次左右。揉松之后再揉自己的肩部。直接轉(zhuǎn)動脖子不放松頸部肌肉容易造成損傷。 做頸椎操，左右前后每個方向要持續(xù)2-3秒。 手從后脖頸勾對側(cè)耳朵，同時頭轉(zhuǎn)向?qū)?cè)，使頭部有更大程度的轉(zhuǎn)動，以便于拉伸、放松頸部肌肉。 在家看電視時可雙手各持一瓶礦泉水，肘部伸直，向兩側(cè)平舉與肩平齊。多次重復(fù)動作，既能放松頸肩部肌群，起到保健作用，又有健身效果，何樂而不為呢？ 4.飲食上的調(diào)節(jié)：少吃油炸、快餐類食品，多吃粗糧及果蔬，合理的B族維生素攝入及足夠的鈣質(zhì)補(bǔ)充是很有必要的。 5.枕頭的選擇：不要用太軟及太硬的枕頭，可選用太空棉慢回彈塑形枕及乳膠枕，或者選擇常用的蕎麥殼枕頭，都對頸椎有較好的保護(hù)作用。 6.多參加戶外鍛煉。（自身產(chǎn)生內(nèi)啡肽，緩解疼痛） 7. 急性損傷應(yīng)及時治療。 嘮叨了這么多，相信您應(yīng)該對頸源性頭痛也有了初步的認(rèn)識。疾病重在預(yù)防，讓我們告別低頭族，注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常調(diào)整心態(tài)，做一個健康、無痛、快樂的“社會人”！
