心血管內(nèi)科

我叫“血壓”，我的名字婦孺皆知，我存在于每一個人的身體里，但真正能了解我、能掌控我的卻人并不多。我變身成“高血壓”讓許多人惶恐不安，更讓許多人喪失健康甚至生命，所以大家把我看得很棘手，很神秘，很可怕。其實，如果用正確的方法對待我，我完全可以變成一個正正常常的“乖孩子”，不給人類造成麻煩和痛苦。您想知道一下關(guān)于我的情況嗎？下面，我就向大家介紹一下我自己吧。 首先，我也有父母，我的父親是血管，我的母親是血液。在血管中流動的血液與血管壁相互作用就產(chǎn)生了我—“血壓”。正常的我在維持人體各個臟器功能中功不可沒，但升高后的我，卻放蕩不羈，成為危害人類健康的罪魁禍首，我會給人類造成腦溢血、偏癱甚至死亡，會讓人類心臟變大、心功能不全，會讓人類腎功能發(fā)生衰竭，等等。人們怕我升高的原因不只是因為后果嚴重，很多人還認為我難以弩駕，拿我沒辦法，所以特別煩我。其實不完全是那么回事，下面告訴你一些控制我的秘密吧。 要控制我，首先要從我父母那里開始做工作，防止我父母的老化。怎么說呢？我的父親老化后血管壁越來越僵硬，母親老化后血液越來越粘稠，父母老化后相互的配合性、容忍性、緩沖力都變差了，結(jié)果呢，我在父母的相互作用下就不得不升高了，升高后的我就要做壞事了。所以，防止我父母老化是防止我升高的第一步，如何防呢？其實也不難，積極控制各種危險因素，如吸煙、肥胖/超重、高血糖、高血脂等（他們都是我做壞事時的幫兇），不僅能保護我父母，避免或減緩他們的老化，也削弱了我做壞事的力量。 大家知道我最容易受什么因素影響而升高嗎？告訴你們，是精神情緒因素。我們?nèi)覍θ祟惽楦畜w驗是最敏感的，您的情緒變化我們在第一時間就會感受到。緊張焦慮和激動情緒都會讓人體分泌出一種激素，這種激素會讓我父親收縮，更加僵硬，我母親流速加快，對我父親的沖擊力加大，我會在短時間內(nèi)急劇升高，嚴重時，我像一匹脫韁野馬，沖破父親的身體，造成人間慘劇—腦溢血的發(fā)生。所以要控制我很重要的一點是保持心理平衡，避免精神緊張焦慮，避免情緒過分激動，尤其是老年人。有些人心情總處于緊張狀態(tài)，我也跟著緊張升高，而當他放松下來后，我也自然而然會跟著下來。 在有些人，他們的父母患有高血壓，受遺傳因素的影響，他們自己到一定年齡后，我在他們體內(nèi)往往也會升高，多數(shù)人會感到頭痛、頭暈等，但有些人適應(yīng)了漸漸升高的我，我的壓力很高了也不感覺難受，這其實是更危險的，這會給我機會讓我在不知不覺中干壞事，等被發(fā)現(xiàn)時可能已經(jīng)造成嚴重后果。所以，不管有沒有感覺，對于已經(jīng)明確升高的我，也就是我的壓力值超過140/900mmHg的，都應(yīng)該積極治療。積極的體育鍛煉和控制飲食會讓我們?nèi)胰烁械绞娣届o，這叫非藥物治療，部分人通過這種非藥物治療血壓就降到正常，但多數(shù)人還需結(jié)合降壓藥物治療才能控制我。 大家知道我最怕什么嗎？實際上我最怕降壓藥。經(jīng)常有人說：我血壓高吃藥也不管用。其實可能還是您用藥不當，如果用藥合適，我是完全可以被控制到正常的，不信您試試。正確服藥首先是服藥時間問題。我與人體生物鐘一樣有一定規(guī)律，我在早晨一段時間最容易升高，所以降壓藥最好在早晨一起床時就服用，不要等吃完早飯再服用。其次，藥量問題。有些人總怕吃藥對身體產(chǎn)生毒副作用，自己把藥量減得很小。其實，吃到體內(nèi)的藥物很快被代謝掉，不會對機體造成什么影響，而長期控制不好的高血壓對身體的損害才更大。再次，是藥物合理搭配問題。降壓藥種類較多，不同機制的降壓藥物合理搭配使用，對我簡直就是殺手锏，把我控制得服服帖帖，根本高不起來，當然，這種合理搭配要找專業(yè)的臨床醫(yī)生才能做出。 最后，希望大家多了解我，關(guān)心我，學會掌控我，我也真心為人類健康祝福。 本文系劉春萍醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（www.pirinnaturalssoapandspa.com）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

經(jīng)常有人感覺自己胸悶心慌得很厲害，特別擔心得了心臟病，但是到了醫(yī)院，做各種檢查都查不出問題。這樣的人群中，有相當一部分是焦慮抑郁患者，其胸悶心慌癥狀往往是心理問題的一個表現(xiàn)方面，其實還會有很多其他癥狀，比如頭痛頭暈，腹脹腹痛，腹瀉便秘，尿頻尿急，乏力，失眠等等，尤其重要的是，患者往往心情很糟糕，高興不起來，或煩躁不安。 其實，生活在現(xiàn)實社會中，誰也不是樣樣事情都稱心如意。所以，遇上煩心事，出現(xiàn)焦慮或抑郁情緒都是自然的或者正常的，但是，如果焦慮或者抑郁情緒程度過度或者持續(xù)時間過長，就可能成為病態(tài)了，需要進行干預治療了。 下面一個簡單的抑郁自評量表，總共有20條題目，可以幫您判斷是不是有抑郁癥了。 請仔細閱讀每一條，看看自己在過去的一周時間內(nèi)，有沒有相應(yīng)的情況，選擇相應(yīng)的評分。評分標準：“1”沒有或很少時間有；“2”小部分時間有；“3”相當多的時間有；“4”絕大部分或全部時間有。建議在5-10分鐘內(nèi)打分完畢。注意：打星號的條目是反向記分的。 1．我覺得悶悶不樂，情緒低沉 1 2 3 4 2*．我覺得一天之中早晨最好 4 3 2 1 3．我一陣陣哭出來或覺得想哭 1 2 3 4 4．我晚上睡眠不好 1 2 3 4 5*．我吃的跟平常一樣多 4 3 2 1 6*．我與異性親密接觸時和以往一樣感覺愉快 4 3 2 1 7．我發(fā)覺我的體重在下降 1 2 3 4 8．我有便秘的苦惱 1 2 3 4 9．我心跳比平時快 1 2 3 4 10．我無緣無故地感到疲乏 1 2 3 4 11*．我的頭腦跟平常一樣清楚 4 3 2 1 12*．我覺得經(jīng)常做的事情并沒有困難 4 3 2 1 13．我覺得不安而平靜不下來 1 2 3 4 14*．我對將來抱有希望 4 3 2 1 15．我比平常容易生氣激動 1 2 3 4 16*．我覺得作出決定是容易的 4 3 2 1 17*．我覺得自己是個有用的人，有人需要我 18*．我的生活過得很有意思 4 3 2 1 19．我認為如果我死了別人會生活得好些 1 2 3 4 20*．平常感興趣的事我仍然照樣感興趣 4 3 2 1 評分方法：抑郁程度指數(shù)=各個條目累計記分/80。0.70 重度抑郁。中重度抑郁就需要到醫(yī)院看醫(yī)生了。