濕噠噠的黃梅雨季之后,即將迎來“冬病夏治”的好時(shí)節(jié),被大眾熟知且接受的“打伏針”即將于每周六準(zhǔn)時(shí)上線! 2017年三伏天時(shí)間表如下伏針的概念提出,而后其子嗣陸瘦燕子承父業(yè),繼承并更強(qiáng)調(diào)了打伏針的重要性。中醫(yī)認(rèn)為夏季伏令,自然界陽氣最盛,人體陽氣在表”,針灸更容易得氣,加速氣血運(yùn)行和“天人合一”,伏針即利用這個(gè)原理選擇三伏天進(jìn)行針灸治療,根據(jù)個(gè)體病情進(jìn)行辯證取穴,借助外環(huán)境的天然作用激發(fā)機(jī)體內(nèi)陽氣以調(diào)整陰陽,使得一些冬天容易反復(fù)發(fā)作的、難治的疾病在夏天得以治療,以減少和減輕冬季的發(fā)作次數(shù)和癥狀,起到治病防病的目的。 伏針的治療方式針刺、水針(穴位注射)、埋針、滾針刺絡(luò)放血、腕踝針、頭皮針、拔罐、艾灸 伏針的適應(yīng)病癥慢性反復(fù)發(fā)作性呼吸系統(tǒng)疾病,如咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、慢阻肺、慢性咽喉炎、反復(fù)感冒、過敏性鼻炎等; 風(fēng)寒濕所致的疾病,如頸肩腰腿痛、骨關(guān)節(jié)炎等; 其他,如產(chǎn)后風(fēng)寒疼痛、腹瀉、胃痛、失眠、偏癱、中風(fēng)后遺癥、不孕不育。 伏針門診時(shí)間香山中醫(yī)醫(yī)院(復(fù)興中路528號(hào)近思南路) 門診二樓217室 針灸科 錢晨醫(yī)生 周一到周六全天(周六為隔周門診) 聯(lián)系方式: 掃描添加小錢大夫微信號(hào):
針灸治療需要注意以下事項(xiàng): 1,接受針灸治療,最好穿著寬松的衣褲,便于充分暴露針灸部位,注意勤洗澡保持皮膚清潔。針灸治療結(jié)束后,可以適量喝點(diǎn)水,請(qǐng)?jiān)?小時(shí)后沐浴,避免針孔感染。 2,初次接受針刺或體質(zhì)虛弱者,特別容易暈針,針刺留針時(shí)如有出汗、頭暈、心慌、發(fā)冷等不適時(shí)要及時(shí)告訴身邊的醫(yī)生,醫(yī)生會(huì)進(jìn)行對(duì)癥處理。 3,在疲勞、饑餓及長(zhǎng)途奔走、大汗的情況下,請(qǐng)告訴醫(yī)生,在休息片刻或進(jìn)食后就診,不適合立即進(jìn)行治療。 4,針灸治療中,應(yīng)保持治療時(shí)的姿勢(shì),以防止彎針、滯針等情況。 5,針刺后可能遺留酸脹或疼痛,針刺眼周、頭部或血管附近的穴位均可能出現(xiàn)出血、青紫或血腫等,治療過程中出現(xiàn)的上述情況請(qǐng)及時(shí)配合醫(yī)生進(jìn)行處理。
門診常見有患者一瘸一拐走進(jìn)診室,多半正經(jīng)受膝骨關(guān)節(jié)疼痛的折磨,訴說自己上下樓梯都很困難,吃了止痛藥也只能暫時(shí)緩解,不知如何是好。其實(shí)弄清膝蓋疼痛的真正原因,再加以針灸對(duì)癥治療,不僅起效快而且療效好。 膝關(guān)節(jié)是我們?nèi)梭w中運(yùn)動(dòng)最多、負(fù)重最大的關(guān)節(jié)之一,躺下時(shí)膝蓋負(fù)重幾乎為0;上下樓梯或跑步時(shí),是體重的3~4倍;蹲或跪著時(shí)是體重的8倍。了解膝關(guān)節(jié)疼痛的病因?qū)︶樉闹委熓直匾?,主要?dú)w納為以下幾類: 1、膝骨關(guān)節(jié)炎 又稱老年性骨關(guān)節(jié)病、膝關(guān)節(jié)退行性變等,是最常見的膝痛原因,多與年齡增長(zhǎng)、絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松、肥胖、損傷及遺傳有關(guān)。表現(xiàn)為膝蓋隱痛,上下樓梯、起立下蹲時(shí)最明顯,膝關(guān)節(jié)周圍可有壓痛、水腫,或伴隨關(guān)節(jié)積液。 2、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷 膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性主要依靠韌帶和肌肉,以內(nèi)側(cè)副韌帶最為重要,此外還有外側(cè)副韌帶、髕韌帶、前后交叉韌帶等,損傷多為外來暴力所致,必要時(shí)可做關(guān)節(jié)鏡檢查確斷。若韌帶已完全撕裂,宜手術(shù)修補(bǔ)重建韌帶。 3、髕骨下脂肪墊損傷 多因運(yùn)動(dòng)、勞損等引起,導(dǎo)致脂肪墊充血、肥厚、無菌性炎癥及周圍組織粘連,可見兩膝眼腫脹、步行時(shí)無力、膝關(guān)節(jié)伸直時(shí)疼痛加重、活動(dòng)時(shí)彈響等。 4、痛風(fēng) 多見于中年男性和絕經(jīng)后女性。過多食用嘌呤類食物可引發(fā)膝蓋疼痛、功能受限,需要控制飲食,抑制尿酸生成或促進(jìn)尿酸代謝,減少尿酸鹽沉積造成的關(guān)節(jié)破壞。 針灸在膝關(guān)節(jié)疼痛急性期和恢復(fù)期的治療優(yōu)勢(shì)明顯,可靈活運(yùn)用水針、滾針、埋針結(jié)合常規(guī)針灸加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán),溫和有效緩解膝關(guān)節(jié)僵硬感,改善膝關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。取穴可酌情選用內(nèi)外膝眼、鶴頂、膝關(guān)、委中、足三里、陽陵泉、三陰交等,調(diào)和局部氣血,使經(jīng)氣貫穿膝蓋之陰陽,達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛的效果;伴隨肥胖、骨質(zhì)疏松和關(guān)節(jié)積液者可酌情祛濕減重、補(bǔ)腎強(qiáng)骨、消腫利水等對(duì)癥治療。 在膝痛急性發(fā)作期紅腫發(fā)熱時(shí),不要熱敷消腫止痛,以免因過熱加重癥狀,應(yīng)減少負(fù)重,避免半蹲位和頻繁上下樓梯、跑步、爬山等對(duì)膝關(guān)節(jié)磨損較大的運(yùn)動(dòng),避免寒冷、潮濕刺激,注意膝蓋局部保暖和休息,平時(shí)多鍛煉肌肉力量、反應(yīng)性和敏感性。 最后推薦一種適合普通人群的鍛煉方法:靜蹲 靜蹲,主要增強(qiáng)股四頭肌肌肉力量,改善膝痛癥狀。因?yàn)檫@是靜止不動(dòng)的鍛煉方式,也不需要輔助器材,所以很容易練習(xí)并掌握,可行性非常高。 動(dòng)作要領(lǐng):背靠墻,雙足分開與肩同寬,逐漸前伸與身體重心形成40~50cm距離,小腿長(zhǎng)軸與地面垂直,大腿和小腿夾角大于90度。一般每次蹲到無法堅(jiān)持為一次結(jié)束,休息2分鐘后重復(fù)進(jìn)行3~6次為最佳。 蹲的角度比較有講究,因?yàn)榫S持姿勢(shì)的肌肉每部分都只在一定的角度范圍內(nèi)起作用。所以,靜蹲最好分30、60、90度3個(gè)角度分別進(jìn)行,才能達(dá)到理想效果。在靜蹲練習(xí)時(shí),最好在不引起疼痛的角度進(jìn)行,否則可能會(huì)加重?fù)p傷。
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