登封市人民醫(yī)院

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先天性膝關節(jié)畸形科普知識 查看全部

上海兒童醫(yī)學中心骨科運動醫(yī)學團隊膝關節(jié)功能康復鍛煉方法1. 膝關節(jié)活動度:目標:膝關節(jié)彎曲達到120度以上,最好恢復全方位屈伸活動。 方法一:患兒坐在床上,將支具角度固 定于當天應達到的度數(shù)孔,小 腿用力向大腿靠攏??捎秒p手 環(huán)抱小腿向后回收以幫助膝關 節(jié)彎曲(見圖1)。 方法二:患兒俯臥在床上,將小腿向身 體方向用力勾起以達到膝關節(jié) 彎曲目的(見圖2)。 要點: ● 從較小角度開始逐漸增加到希望達到 的角度。 ● 每天至少兩次,每次30分鐘,重復 進行。 ● 疼痛可服用醫(yī)生處方的止痛藥(兒童 謹慎)。 ● 膝關節(jié)僵硬可充分熱敷后再開始鍛 煉。 ● 心理疏導,克服恐懼,放松精神。 2. 肌肉力量恢復: 股四頭肌:● 股四頭肌收縮訓練(術后第1,2 周):仰臥,大腿肌肉自主收縮和放 松,收縮5秒再放松5秒為一次, 200次/天,可分組完成。 ● 直腿抬高訓練(術后第2或第3周開 始):支具固定伸直位,緩慢抬腿離 開床面至與床面成30度角,停留10 秒鐘,再緩慢放下,此為一次(見圖 3)。60-100次/天,可分組完成。 注意直腿抬高時臀部不要抬離床面。 當能一次連續(xù)做直腿抬高30次時,可在足背上掛1公斤重物繼續(xù)鍛煉以提高效果。當掛1公斤重物后也能連續(xù)直腿抬高30次,可掛2公斤重物,以此類推,重物重量不能超過體重的十分之一。 腘繩肌和腓腸?。合リP節(jié)彎曲達到30度后進行。俯臥,小腿向身體方向用力勾起(同膝關節(jié)活動度訓練方法二)。60-100次/天,可分組完成。 3. 負重能力鍛煉:術后膝關節(jié)活動及肌肉力量恢復到一定程度時才能進行,對恢復正常行走具有重要意義。 ● 早期(通常在支具固定第3,4周): 支具固定伸直位,平地緩慢站立和行 走,2-3次/天。每次15分鐘。 ● 后期(通常在支具固定第5,6周): 支具固定于60度孔,允許膝關節(jié)行 走時正常彎曲。 扶拐或去拐由醫(yī)生根據患兒恢復情況判定。 4. 肢體平衡,協(xié)調和本體感訓練:康復中后期進行,有利于完善行走和運動功能。 方法一:可使用支具輔助,固定于屈膝 45度位,站立于彈簧床墊上練 習平衡能力。2-3次/ 天,每 次15分鐘。 方法二:可使用支具輔助,固定于屈膝 90度位,騎踩固定自行車。 2-3次/天,每次15分鐘。 膝關節(jié)功能康復鍛煉是一個科學,嚴謹和有序的過程,雖然有其基本共性和規(guī)律,但對于不同患兒而言,何時啟動或終止,訓練項目的增加和刪減,如何解決遇到的困難,何時復診等,均應根據專業(yè)醫(yī)生的具體方案來實施,切勿擅自更改或放棄鍛煉,以免影響康復效果,進而影響今后應有的生理功能。