魏孟玲
主任醫(yī)師 教授
科主任
中醫(yī)科王衛(wèi)強
主任醫(yī)師 副教授
3.4
中醫(yī)科劉冬巖
主任醫(yī)師 教授
3.4
中醫(yī)科呼亞玲
主任醫(yī)師 副教授
3.3
中醫(yī)科宮建芳
主治醫(yī)師
3.2
中醫(yī)科李囿松
副主任醫(yī)師
3.2
中醫(yī)科張昱
主治醫(yī)師
3.1
中醫(yī)科郭張海
主治醫(yī)師 講師
3.1
中醫(yī)科閆曉瑞
主治醫(yī)師
3.1
中醫(yī)科郭靈祥
主治醫(yī)師
3.1
申靜
主治醫(yī)師
3.1
中醫(yī)科蔡紅梅
主治醫(yī)師
3.1
中醫(yī)科高俊
醫(yī)師
3.1
中醫(yī)科秦甜甜
醫(yī)師
3.1
月經(jīng)不調(diào)是女性特有的疾病,其實這是大自然偏愛女性的表現(xiàn),因為出現(xiàn)了月經(jīng)問題,我們很早就能意識到身體發(fā)生了不好的狀況。及時發(fā)現(xiàn),及時修正,才能讓我們的身體保證持久的健康。 婦科疾病僅僅是身體狀態(tài)的一種表現(xiàn)。比如多囊卵巢綜合征,是整體的代謝紊亂,表現(xiàn)出月經(jīng)不調(diào)、卵巢多囊性的改變以及性激素的異常,并非我們好好的身體突然出現(xiàn)了一個異物,而是我們之前的一系列行為,也就是不良生活習(xí)慣在一定時間內(nèi)緩慢積累造成的。男性沒有月經(jīng),所以即使存在同樣的狀況,他們不會表現(xiàn)出臨床癥狀,只有到體檢發(fā)現(xiàn)“三高”,甚至發(fā)生中風(fēng)了,才能意識到身體出現(xiàn)了問題,而我們在早期就能因為多囊卵巢的月經(jīng)不調(diào)發(fā)現(xiàn)存在胰島素抵抗和血糖、血脂的代謝異常,所以我們該慶幸大自然賦予我們的“特異功能”。 再比如卵巢早衰,同樣的道理,出現(xiàn)月經(jīng)閉止,性激素結(jié)果類似絕經(jīng)后的表現(xiàn),被冠以“早衰”的名字,其實就是我們的身體出現(xiàn)了些問題,不要被診斷的疾病名稱嚇破了膽。閉經(jīng)究其原因,就是沒有或不通。沒有充足的氣血,怎么還能有月經(jīng)?這就是為什么減肥節(jié)食會造成閉經(jīng);頻繁熬夜、精神壓力過大,消耗過度會導(dǎo)致閉經(jīng);嗜食辛辣刺激性食物,中醫(yī)講熱盛傷津,陰血虧虛怎么來月經(jīng)?說是“早衰”,其實就是你過早把自己的家底花光了,怎么辦?攢唄!按時睡覺、按點吃飯、適當(dāng)運動,營養(yǎng)搭配合理,大自然的五谷五蔬五禽五果本就是養(yǎng)育我們從小到大的最好補劑,再吃些藥物幫你調(diào)理調(diào)理有些紊亂的體內(nèi)秩序就夠了。如果這時候你的注意力還在化驗結(jié)果上,天天愁眉苦臉,日日憂心忡忡,怎么攢家底啊?出了問題就解決問題,如果只是擔(dān)心問題加重,害怕無藥可救,那就真的沒人能拯救你了! 化驗單、檢查報告不能指引你生活的方向,更不能決定你的生死。得了疾病,如何對待,就是人生修行的開始。平心靜氣,調(diào)整自我,向內(nèi)學(xué)會自救,向外尋求外助,定能修成正果。
1.青春期的診斷標(biāo)準(zhǔn)不同于育齡期,既要確定風(fēng)險人群(肥胖、多毛、月經(jīng)不規(guī)則),又要避免過度診斷。------“帽子”不能隨便扣。2.閉經(jīng)PCOS與月經(jīng)稀發(fā)或尚規(guī)律月經(jīng)PCOS比較,高雄程度重,竇卵泡數(shù)多,代謝風(fēng)險高。------機制相同,但程度有輕重。3.決定PCOS衰老時高糖、高血壓、高脂的是肥胖,與月經(jīng)周期模式和卵泡個數(shù)無關(guān)。------保證代謝、控制體重一直是PCOS治療中不變的話題。4.PCOS患者需要從心理和行為兩方面加以調(diào)整和梳理。------自我的修正非常重要。5.PCOS是發(fā)展為糖耐量受損、Ⅱ型糖尿病的主要危險因素,患者面臨終身代謝異常,肥胖是其惡化因素。------風(fēng)險標(biāo)志已經(jīng)出現(xiàn),自我控制必須堅持到底。6.總體上口服避孕藥對大多數(shù)PCOS患者受益大于風(fēng)險,但PCOS相關(guān)的某些特征(肥胖、胰島素抵抗等)可能是口服避孕藥的相對禁忌證。------任何治療都需要因人而異,西醫(yī)也有循證醫(yī)學(xué),所以治療過程中的不斷利弊評估是對患者最大的保障。
日月交替,寒暑更迭,四時之氣順應(yīng)其道,周而復(fù)始輪回。世間萬物,從陰陽之則,春生,夏長,秋收,冬藏。春夏陽氣旺盛,萬物生發(fā)調(diào)達;秋冬陰氣充實,萬物內(nèi)斂而藏。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中言:“夫四時陰陽者,萬物之根本也,所以圣人春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰,以從其根,故與萬物沉浮于生長之門……”。古人皆以此方法為養(yǎng)生之宗旨,不治已病治未病,防患于未然。現(xiàn)代人如何以此方法養(yǎng)生保健,祛病延年,本文就其原理和具體應(yīng)用方法,做一說明。1.何為春夏養(yǎng)陽春夏,陽令也,春時陽生,夏時陽盛。春時陽始生,萬物復(fù)蘇,生發(fā)。然春季風(fēng)寒之邪尚為患,故春時應(yīng)注意御寒保暖,民間諺語謂春季不宜過早減衣,亦即此理,以養(yǎng)人體之陽。夏時陽極盛,萬物茁壯生長。然夏時暑熱邪盛,大熱耗氣,氣者陽也,故大熱亦傷人體之陽。夏夜人們喜納涼,易受寒濕之邪,寒濕傷陽。夏季炎熱,人們喜冷飲,飲食太過則易傷陽,故夏時既要善處陰涼以避大熱,又要避免過食冷飲以防傷陽;夏夜納涼,當(dāng)避濕露,適當(dāng)蓋覆,以避寒濕。春夏陽氣旺盛,順應(yīng)陽氣的生發(fā),我們還可以從以下幾方面養(yǎng)陽。首先不要過度飲冷食,尤其是老年人、幼兒須少吃瓜果、冷飲等生冷之物,以免傷及脾胃陽氣。在飲食上,可食用一些溫性的食物,如當(dāng)歸生姜羊肉湯,雄雞煲,牛肉湯等。其次,生命在于運動,春夏之季更宜通過各種有益運動以活動筋骨,暢達氣血養(yǎng)護陽氣。一般來說,可根據(jù)不同年齡、性別及身體狀況選擇適當(dāng)運動,讓形體雖勞而不倦,肌膚微出汗為宜;再者,自然界春夏兩季陽氣活動旺盛,陽虛之人可用一些溫補之品,諸如金匱腎氣丸、五子衍宗丸之類的中成藥。2.何為秋冬養(yǎng)陰秋冬,陰令也,秋時陰收,冬時陰藏。秋冬之時燥邪為患,易傷陰,故秋冬之時宜服用滋陰之品或搽用滋潤護膚之品以防燥邪,保持居室空氣之濕潤亦有助于避免燥邪。秋時漸寒,冬時寒盛,人們喜食辛辣好飲酒以御寒。辛辣之品易生內(nèi)熱,酒易生濕熱,飲食太過則傷陰。因此,秋冬之時既要避免燥邪,又要避免過食辛辣和過量飲酒,以防傷陰。秋冬隨著陰氣的遞增,我們也應(yīng)注意從各個方面養(yǎng)陰。首先,飲食上以滋陰潤燥的食物及水果為主。諸如食用秋梨膏滋陰潤肺,鴨子肉粥養(yǎng)陰生津等;其次,戶外活動應(yīng)適時調(diào)整,以免活動量大,傷津耗氣,損傷陰液;再者,陰虛體質(zhì)的人,也可用一些滋陰之藥,麥冬、玄參、生地,太子參之類。也可用一些成藥,如六味地黃丸、當(dāng)歸補血丸、大補陰丸等。3.春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰是必然規(guī)律。春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰,是順應(yīng)四時之氣,遵循生命的原始規(guī)律,萬物才得以吐故納新,周而復(fù)始?!按合酿B(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”的意義在于利用自然界四時陰陽來調(diào)整、充實人體之陰陽,使之恢復(fù)陰陽的動態(tài)平衡。一般來說,人體的陽氣不足,可借助春夏的陽熱之氣來溫養(yǎng);陰精不足,可利用秋冬收藏之氣以涵養(yǎng)。陽虛者,可于春夏季節(jié),借助自然界陽氣生發(fā)之勢,再給予適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)陽之品,陽借機體生發(fā)之陽而起到更強的補陽作用,春夏養(yǎng)陽即所謂“冬病夏治”。同理,秋冬養(yǎng)陰,亦是此理,即所謂“夏病冬治”。這也正好合“冬吃蘿卜,夏吃姜”的農(nóng)諺。4.陰陽之養(yǎng)重在調(diào)和《黃帝內(nèi)經(jīng)》中言:“陰陽者,天地之道也,萬物之綱紀(jì),變化之父母,生殺之本始,神明之府也,治病必求于本?!笔篱g萬物,均遵從陰陽之道。值得強調(diào)的是,春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰,并不是要過度的養(yǎng)陽或是養(yǎng)陰,而是互相調(diào)和,互為其本,適時適度的養(yǎng)陰或養(yǎng)陽。
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