空軍軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院

別名: 空軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院
公立三甲綜合醫(yī)院

推薦專(zhuān)家

疾?。? 消化不良
醫(yī)院科室: 不限
開(kāi)通的服務(wù): 不限
醫(yī)生職稱(chēng): 不限
出診時(shí)間: 不限

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腸胃差的人為什么要少吃水果?1、現(xiàn)代人不健康生活方式是導(dǎo)致脾胃差的重要原因①喜歡食用生冷、油膩、辛辣的食物;②生活作息不規(guī)律不按時(shí)吃飯或暴飲暴食;③生活節(jié)奏快、精神壓力過(guò)大等也會(huì)影響脾胃健康。2、為什么腸胃差的人要少吃水果?中醫(yī)理論認(rèn)為,生冷食物會(huì)傷害脾胃的陽(yáng)氣。大部分水果屬于寒涼性質(zhì),不僅會(huì)影響脾胃的消化功能,出現(xiàn)胃部不適、反酸、胃脹,甚至腹瀉等胃腸癥狀,還可能影響體內(nèi)的水液代謝,導(dǎo)致體內(nèi)濕氣重的問(wèn)題,如舌苔厚膩、大便黏膩、身體困重、體重增加等。除此之外,紅薯盡量不吃。因?yàn)榧t薯非常甜,會(huì)促進(jìn)胃酸分泌,刺激胃腸粘膜,并且會(huì)產(chǎn)生大量氣體,易引起胃脹。玉米等粗糧也盡量少吃,因粗糧中粗纖維含量高,常吃會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)。3、腸胃差的人怎樣吃水果?食用水果時(shí)可以采取一些調(diào)理方法,如將水果煮熟、蒸熟,飯后少量食用,避免空腹食用水果,可以減少對(duì)胃的刺激。胃腸差的人盡量吃溫?zé)崾澄?、喝溫水,同時(shí)要注意身體保暖,少思慮,多曬太陽(yáng)。