萊陽(yáng)市人民醫(yī)院

中醫(yī)減肥：我自己用中醫(yī)減肥方法，分享給大家?姐妹們，夏季是一個(gè)充滿(mǎn)活力的季節(jié)。讓我們抓住機(jī)會(huì)，邁向更健康、更美好的自己。今天，我將和大家分享中醫(yī)減肥的奧秘，這些內(nèi)容可能會(huì)顛覆你對(duì)減肥的傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)。這種方法不僅關(guān)注體重的變化，更重視身體的根本平衡。?肥胖的中醫(yī)分類(lèi)從中醫(yī)的角度，肥胖并非單一原因造成，而是由身體內(nèi)在平衡的失調(diào)引起。根據(jù)中醫(yī)理論，肥胖可以分為以下幾種類(lèi)型：1.氣胖：這是由三焦經(jīng)異常導(dǎo)致的，常見(jiàn)于因精神壓力而產(chǎn)生的肥胖。這種類(lèi)型的人可能情緒容易波動(dòng)，壓力過(guò)大。2.腹型肥胖：主要是因?yàn)楦螝膺^(guò)剩引起，通常伴有便秘和高血壓的癥狀。3.脂肪型肥胖：這是由于血?dú)膺^(guò)盛引起，容易導(dǎo)致心臟病風(fēng)險(xiǎn)。4.虛胖：這種類(lèi)型的肥胖是由于腎功能失調(diào)，常伴有月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼等癥狀。5.病態(tài)肥胖：這是由于血?dú)獠蛔慊蚱⑴K陽(yáng)氣過(guò)盛引起，產(chǎn)后肥胖和激素性肥胖都屬于這一類(lèi)。對(duì)號(hào)入座，看看你屬于哪種類(lèi)型。如果還不清楚，不用擔(dān)心，接下來(lái)我們會(huì)深入分析。?很多人認(rèn)為，吃得多意味著身體健康，但事實(shí)并非如此。許多減肥方法的基本原則是“吃得少，自然不會(huì)胖”。然而，這對(duì)愛(ài)吃的人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是巨大的精神壓力。更重要的是，長(zhǎng)期抑制食欲可能對(duì)脾胃造成嚴(yán)重?fù)p害。脾胃是身體的核心器官之一，負(fù)責(zé)消化和吸收營(yíng)養(yǎng)。如果長(zhǎng)時(shí)間處于藥物或不合理飲食的控制下，脾胃會(huì)失去原有的功能，導(dǎo)致消化不良和胃動(dòng)力不足。因此，“食量大”并不一定代表健康，而可能是脾胃出現(xiàn)問(wèn)題的信號(hào)。?中醫(yī)減肥強(qiáng)調(diào)從根源入手，通過(guò)調(diào)理脾胃來(lái)實(shí)現(xiàn)健康的減肥。與傳統(tǒng)的減肥方法相比，中醫(yī)提供了一種更溫和、長(zhǎng)期的解決方案。無(wú)論你屬于哪種類(lèi)型的肥胖，都可以從中醫(yī)的智慧中找到適合自己的方法。通過(guò)調(diào)理脾胃，我們可以在減肥的道路上取得更好的效果，最終實(shí)現(xiàn)健康與美麗的平衡?？捎冒仔g(shù)10克、枳實(shí)15克，沸水悶泡10分鐘后代茶飲。枳實(shí)理氣破氣消積，化痰散痞，常治療脾胃運(yùn)化功能失調(diào)；白術(shù)溫補(bǔ)，為脾所喜，補(bǔ)氣健脾改善脾虛濕邪內(nèi)阻。二藥合用標(biāo)本兼治。

國(guó)醫(yī)大師李濟(jì)仁用純中藥治療的一例肺癌擴(kuò)散無(wú)法手術(shù)的患者，處方前后服用了1年多，隨訪(fǎng)10年病情穩(wěn)定，沒(méi)有進(jìn)展和復(fù)發(fā)。小編下面為大家詳細(xì)介紹這個(gè)醫(yī)案。陳某，男，40歲，司機(jī)。1999年12月26日初診。主訴：咳嗽半年，咯血3個(gè)月。現(xiàn)病史：宿疾咽干音啞，近半年經(jīng)?？人?，吐少量白色黏稠泡沫痰，并伴左側(cè)季肋部不適。9月10晚咳嗽時(shí)，曾吐鮮血兩口，血隨痰出。遂在當(dāng)?shù)啬翅t(yī)院就診，做X線(xiàn)胸透示左下肺靠膈肌處有片狀模糊陰影，邊緣不清。診為“左下肺炎”。用抗生素等對(duì)癥治療無(wú)效。又按“結(jié)核病”治療旬余，仍未見(jiàn)效。于1999年10月3日攝X線(xiàn)片、支氣管鏡及病理檢查，診斷考慮為“支氣管肺癌”，決定住院手術(shù)治療。于11月5日開(kāi)胸后見(jiàn)支氣管肺癌已經(jīng)擴(kuò)散，手術(shù)無(wú)法進(jìn)行，僅取少許組織再送病檢，報(bào)告為“鱗狀上皮細(xì)胞癌”。遂予化療，但病情日漸惡化。要求出院后改用中醫(yī)藥治療。刻下：面色萎黃無(wú)光澤，形體瘦弱、疲倦乏力，痰內(nèi)仍時(shí)夾血絲，語(yǔ)聲低弱嘶啞，納谷欠馨，小便正常，大便干燥難解。舌質(zhì)紅赤，苔薄白少津，脈細(xì)數(shù)。西醫(yī)診斷：支氣管肺癌。中醫(yī)診斷：肺巖。辯證：肺腎陰虛，火盛刑金。治法：壯水清金，瀉火涼血，解毒抗癌。處方：夏枯草30g，玄參30g，墨早蓮30g，生地黃30g，半枝蓮30g，半邊蓮30g，貓爪草30g，藕節(jié)30g，魚(yú)腥草30g，沙參30g，天花粉15g，玉竹15g，冬蟲(chóng)夏草15g，麥冬15g，五味子12g，石斛12g，川貝母10g。14劑，水煎溫服，每日1劑，分早、中、晚3次服下。二診：2000年1月17日。上方服后，諸癥減輕，咳嗽輕微，痰中已無(wú)血跡，食飲增加，大便轉(zhuǎn)軟，一日一行。舌質(zhì)紅，苔薄白轉(zhuǎn)潤(rùn)，脈細(xì)略數(shù)。藥證合拍，原方出入再進(jìn)。處方：夏枯草30g，玄參30g，生杜蠣30g（先煎），白茅根30g，蒲公英30g，南沙參30g，北沙參30g，魚(yú)腥草30g，藕節(jié)30g，白花蛇舌草30g，黃芪30g，炙百合30g，黃精20g，生鱉甲15g（先煎），麥冬15g，五味子10g。14劑，煎服法同前。三診：2000年3月5日。上方服后，自覺(jué)諸癥若失，面色漸變紅潤(rùn)，體力日有增加，已能在辦公室做輕微工作。方已奏效，毋庸更張，再按前方繼續(xù)，以冀鞏固。以上方藥續(xù)服年余，癥情穩(wěn)定，未見(jiàn)復(fù)發(fā)，2001年2月10日復(fù)查X線(xiàn)胸片示兩肺視野清晰。后隨訪(fǎng)10年無(wú)復(fù)發(fā)?！景凑Z(yǔ)】目前，化療是中晚期腫瘤非手術(shù)治療的主要手段之一，然而化療藥物在殺死腫瘤細(xì)胞、延長(zhǎng)患者生存期的同時(shí)也殺死了正常細(xì)胞組織，尤其是血液細(xì)胞、淋巴細(xì)胞等。因此，化療藥物常給患者帶來(lái)各種毒副作用，包括血液系統(tǒng)毒性、消化系統(tǒng)毒性、心血管及周?chē)窠?jīng)系統(tǒng)毒性，從而加速了腫瘤的進(jìn)展，影響化療預(yù)后。對(duì)于化療毒副作用，目前現(xiàn)代醫(yī)學(xué)并無(wú)有效的防治方案，而中醫(yī)藥成為防治的重要手段。本案屬中醫(yī)“咯血”“息賁”范疇，乃肺腎陰虛之候。陰虛則火盛，日漸煎熬則液涸痰凝，毒邪內(nèi)結(jié)而成癌；火盛刑金，損傷肺絡(luò)，則血隨痰出，或痰夾血絲。腎脈從腎上貫肝膈入肺中，循喉嚨夾舌本，其咽干音啞久羈，為腎陰久虛之征。方中生地黃、玄參、墨早蓮、玉竹、黃精、五味子、炙百合、沙參、石斛、麥冬、冬蟲(chóng)夏草、天花粉壯水益腎以制內(nèi)干氣分之火，青金養(yǎng)肺以補(bǔ)金受火克之損：蒲公英、魚(yú)腥草、半枝蓮、半邊蓮、白花蛇舌草清內(nèi)結(jié)之熱，解血中之毒；貓爪草、夏枯草、生鱉甲、生牡蠣益陰除熱、散結(jié)解凝，藕節(jié)涼血止血；白茅根導(dǎo)熱下行，諸藥合用，共奏壯水清金、瀉火涼血、解毒抗癌之功。藥證合拍，故獲全效。李老認(rèn)為“癥見(jiàn)咳嗽聲嘶、痰少黏稠、痰中帶血、面色無(wú)華、形體消瘦、肢倦乏力、語(yǔ)聲低弱、口干咽燥、舌紅少津、脈細(xì)數(shù)者，證屬肺腎陰虛，痰熱互結(jié)。治以滋腎養(yǎng)肺、清熱消痰之法，則可力挽危候”。常用如麥門(mén)冬湯、百合固金湯、貝母瓜蔞散等。麥冬、天冬、百合、熟地黃滋養(yǎng)肺腎之陰；黨參、半夏益氣化痰；黃芩、玄參、川貝母、全瓜蔞、甘草開(kāi)胸散結(jié)，清肺化痰。并可選用沙參、玉竹、天花粉等，以增養(yǎng)陰清熱之力；紫花地丁、紫背天葵等，以加強(qiáng)解毒散結(jié)之功；咯血難止者加白茅根、仙鶴草涼血止血之屬；低熱盜汗者加地骨皮、白薇、五味子育陰斂汗之屬；其他抗癌效藥，亦可酌選，以期佳效。

生長(zhǎng)是一個(gè)連續(xù)的過(guò)程，從在媽媽肚子里的時(shí)候，就已經(jīng)開(kāi)始了ta的長(zhǎng)高之路，并且在每個(gè)階段都有生長(zhǎng)的規(guī)律。孩子長(zhǎng)高有三個(gè)關(guān)鍵期，分別是嬰幼兒期、兒童期和青春期。1.嬰幼兒期（0-3歲）：此階段的孩子快速生長(zhǎng)，是生長(zhǎng)的第一個(gè)高峰期，出生后第一年可增長(zhǎng)25cn，第二年可長(zhǎng)10-11cm。調(diào)控因素：營(yíng)養(yǎng)和生長(zhǎng)激素。2.兒童期（3歲-青春期前）：在此時(shí)期孩子是穩(wěn)定生長(zhǎng)的，每年可增長(zhǎng)5-7cm。調(diào)控因素：生長(zhǎng)激素和甲狀腺激素。3.青春期：從第二性征出現(xiàn)開(kāi)始，女孩10歲左右乳房開(kāi)始發(fā)育，男孩12歲左右睪丸開(kāi)始發(fā)育，標(biāo)志著進(jìn)入青春期。這一時(shí)期，生長(zhǎng)特點(diǎn)是快速生長(zhǎng)，青春期是生長(zhǎng)的第二個(gè)高峰期，整個(gè)青春期男孩可增長(zhǎng)28-30cm，女孩可增25cm。隨著青春發(fā)育期結(jié)束，骨骺閉合，停止生長(zhǎng)。調(diào)控因素：生長(zhǎng)激素和性激素。另外還要注意孩子身高增長(zhǎng)速率：3歲以下兒童，生長(zhǎng)速度低于7厘米/年；3歲—青春期前兒童，生長(zhǎng)速度低于5厘米/年；青春期兒童，生長(zhǎng)速度低于6厘米/年；存在以上情況可考慮為兒童生長(zhǎng)遲緩！家長(zhǎng)需定期測(cè)量孩子身高，按日期做好記錄，孩子的生長(zhǎng)速度是判斷所有生長(zhǎng)障礙最直接、最簡(jiǎn)單有效的方法。通過(guò)監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)速率，孩子生長(zhǎng)加速和遲緩的情況可以顯而易見(jiàn)，影響生長(zhǎng)的因素就能暴露出來(lái)，及時(shí)糾正更利于孩子健康成長(zhǎng)。孩子在不同時(shí)期都遵循著特有的生長(zhǎng)規(guī)律，如果生長(zhǎng)速度過(guò)慢或過(guò)快，說(shuō)明有外在因素或疾病的影響，干擾了孩子的正常生長(zhǎng)，此時(shí)就需要及時(shí)到專(zhuān)科門(mén)診就診進(jìn)行詳細(xì)評(píng)估以確認(rèn)病因，制定相應(yīng)的長(zhǎng)高方案。