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疾?。? 兒童近視
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近視防控的方法(24-6-17更新)近視度數(shù)一旦增長,在目前的醫(yī)療手段下是不可逆的,因此近視的預防顯得尤為重要。第一步是防止發(fā)生近視,近視導致的裸眼視力下降和戴眼鏡會給生活造成不便;如果孩子已經(jīng)近視,第二步也是重中之重,就是防止成為高度近視!因為高度近視以及伴隨的眼軸增長會影響眼部健康,甚至造成嚴重的遠期并發(fā)癥!1.避免長時間近距離用眼寫作業(yè)、看平板和手機等都屬于近距離用眼保證正確寫字姿勢的前提下,每半小時眺望5米外1分鐘,遠眺的目的是放松眼睛內(nèi)部肌肉每日近距離用眼的總時長不宜過長,目前用眼時間上限并無統(tǒng)一標準,建議除了完成必要的學習任務之外,盡量減少近距離用眼。投影儀和電視因觀看距離較遠,優(yōu)于手機、ipad、智能手表等產(chǎn)品。2.多戶外戶外的目的是接受陽光照射。研究證明每天2小時以上戶外可以延緩近視進展,尤其對于尚未近視的兒童有效。3.已近視的孩子,可采用角膜塑形鏡(OK鏡,睡眠時戴的硬質(zhì)透氧隱形眼鏡)、離焦框架眼鏡(白天戴,例如星趣控、新樂學等品牌)、低濃度阿托品滴眼液等方法控制近視。遠視儲備低于+0.75D的孩子可考慮用平光的離焦框架眼鏡控制。戴角膜塑形鏡須按時復查,每夜戴足8-9小時以上。離焦框架眼鏡建議每日戴12小時以上,且注意眼睛對準鏡片,鏡框下滑會影響效果。眼保健操可以緩解視疲勞,有助于預防近視。葉黃素等營養(yǎng)元素有助于保護眼睛,但對于近視度數(shù)的控制暫未發(fā)現(xiàn)明確療效,建議均衡飲食。書寫燈光:不低于300lux,光線不要過亮或過暗。羽毛球、乒乓球等運動:因為可以促進視物遠近切換,能夠一定程度上緩解視疲勞。建議近視患兒每3個月復查,監(jiān)測近視進展。拉遠鏡、霧視鏡等產(chǎn)品還需研究數(shù)據(jù),目前無法給出建議。如尋求個性化近視防控,建議線下就診王姝醫(yī)生??崎T診時間:★周三上午斜弱視??啤镏苋挛鐒⒓t團隊斜弱視??啤镏芪逑挛缃暦揽嘏cOK鏡★周末門診:點擊我的好大夫主頁“預約掛號”可查看1-2周內(nèi)的周末排班王姝醫(yī)生個人簡介:眼科學博士,畢業(yè)于復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院。擅長弱視、近視、斜視的診治;OK鏡驗配和常見兒童眼?。ㄈ绲菇?、霰粒腫、結(jié)膜炎等)的診治,并開展相關的微創(chuàng)手術。