中醫(yī)內(nèi)科

如今生活條件好了，買根人參吃吃巳經(jīng)是最平常的事了。有微友問，我身體偏熱可以吃人參嗎？我為微友有中醫(yī)的辨證理念感到高興，并愿意在此就這一大家普遍關(guān)心的話題作一解答。人參從大而言，分為兩類，一類是生曬參，一般標(biāo)有野山參、山參、生曬參的，藥性基本相同，偏于平和，一般人都可服用，老中醫(yī)施推薦的林下參就屬此類。另一類是紅參，包括別直參、高麗參，經(jīng)過了煮、曬的人為加工，性偏于溫，重在溫補陽氣，最適宜的是陽氣不足或機能衰退者，有“虛證”表現(xiàn)的同時，還有畏寒肢冷、口淡不渴、大便溏薄者，最為相宜。

原創(chuàng)：施仁潮老中醫(yī)施6天前近兩年，帶著孩子來找我調(diào)理的家長很多，有一大半是來看長高的?？赡苁且驗槲以谥嗅t(yī)膏方方面的研究比較多，大家都希望我通過開膏方來幫助孩子長高發(fā)育。很多家長的心態(tài)是，孩子肯定缺少什么營養(yǎng)，要大補，才能長個子。其實不然。我看到的很多案例，恰恰是飲食不當(dāng)影響了孩子的健康。比如有的地方很流行給孩子燉小公雞吃，還放了三七、黃鱔等，結(jié)果小孩長了滿臉的痘瘡。倒不是說一定要給孩子吃藥，能夠通過食療當(dāng)然是更好的方式，但是其中的講究，一點也不比用藥簡單。小兒長高有三個黃金期錯過拍大腿首先，不是說孩子平時就不長了，而是指在黃金期時段里，長高最快。這個時段是指孩子從出生后到12歲，每年的3、4、5三個月。2到12歲的小兒身高可用以下公式來計算：身高等于年齡（足歲）乘以7加上77厘米。譬如說，小明3歲，身高是90厘米，是否屬于正常的身高？我們用簡易身高估算公式來推斷。這個公式是：根據(jù)“身高=年齡（足歲）×7＋77厘米”這個公式，3×7＋77，答案是98厘米。顯然，90厘米的小明是偏矮了，需要好好調(diào)理了。日常飲食對孩子的長高到底有多少影響應(yīng)該說，影響小兒長高的因素是很多的，譬如與遺傳、飲食、睡眠、運動，等等。而日常飲食營養(yǎng)是小兒生長發(fā)育的基礎(chǔ)，也直接影響到長高。很多媽媽們往往喜歡讓專家告訴她哪種食物最助長高，還會列出許多備選答案，盡管言之鑿鑿，但我認(rèn)為這是不可能，也是不可信的。關(guān)鍵是怎么合理搭配，怎么利用食物來對癥調(diào)理。否則，單純因為什么東西好，就去猛吃一通，肯定是不對的。重點來了如何用好食療？我從國家發(fā)布的藥食兩用之品目錄中專門挑選了一些來給媽媽們選用。如果小兒經(jīng)常不愛吃飯，胃口不開的，要考慮健脾開胃?？梢杂蒙徟汉途?，或是蓮子和粳米，一并煮粥，隔天吃一次。對形體消瘦、面色萎黃、容易腹瀉的寶寶：用炒黃鍋焦120克、蒸熟蓮子120克，共研作細(xì)末，視小兒大小，每次取1至3匙，用開水沖飲，于飯后服食，每日3次。如果經(jīng)常吃得很多，但是大便不能保證每天都有的，經(jīng)常腹中飽脹的，就要考慮積食?？梢杂名溠?50克、雞內(nèi)金150克，一起研成細(xì)粉，以每天15至50克的量加到面粉里，做成薄餅，作消食保健食用。更多小兒食療秘方，點擊音頻就能聽我說。吃上百種藥，不如吃對一種食物來自老中醫(yī)施00:0003:27圍繞食療這個話題，我曾編寫出版了《藥食同源》《病人菜譜叢書》《養(yǎng)生保健菜譜叢書》《排毒養(yǎng)美顏菜譜》，以及《吃出免疫力》《健腦益智食療方》《施仁潮談飲食抗癌保健》等。

原創(chuàng)：施仁潮老中醫(yī)施今天這是我收到的來自張醫(yī)師的微信：施教授您好，助眠茶效果非常好，謝謝您！張醫(yī)師是我的微友，是西安一家醫(yī)院婦科主任崗位上退下來的，兩個月前吃了我開的膏方，接下來喝助眠茶。作為醫(yī)生，沒有比能幫助患者解決痛苦更高興的了。許多朋友會問，你的保健茶有效果嗎？我只能說，經(jīng)過了多年的研究，上百人的服用，取得了不同程度的效果，有了這個基礎(chǔ)才作推介。但是不能打包票，我們講的需要實事求是，科學(xué)的態(tài)度。希望我們的努力，同樣能幫助到你！