冬日進補補什么?
冬日進補補什么? 安陽市中醫(yī)院 吳秀全 深秋一過,就是冬日,冬天來了,萬物封藏,身體也需要蓄積能量,為的是來年春天,有旺盛的精力投入到新的工作和生活中去。俗話說,冬日進補,春來打虎,正是此意。那么冬日進補,可首推羊肉。羊肉不僅味道鮮美,還有很好的食療作用。因其性味甘熱無毒,可補虛勞、健胃、止痛、壯陽道益氣力,對于體倦乏力、脾胃虛弱、腹痛、怕冷、男性性功能下降的朋友,可以考慮將其擺上餐桌,大快朵頤。就常見的家常美食,羊肉可以做成羊肉鮮湯、蔥爆羊肉、清蒸羊肉、紅燜羊肉、孜然羊肉等等。就食療方劑而言,向大家推薦一道當(dāng)歸生姜羊肉湯,新鮮羊肉適量,當(dāng)歸、生姜少許,食鹽適量,燉肉熬湯,不僅可以溫陽益氣活血,更重要的是味道鮮美異常。但是羊肉雖好,也不是每個人都適合的,例如陰虛、濕熱、痰熱、風(fēng)熱上擾等朋友都是不適合的。
吳秀全 安陽市中醫(yī)院 男科