推拿科

隨著計算機(jī)及網(wǎng)絡(luò)的普及，頸椎病的發(fā)生越來越年輕化，頸椎病發(fā)病的高危人群，久坐伏案工作者頸椎病常見的癥狀有，頸項板滯不適感，久坐后加重，項背部不適，肩胛骨內(nèi)側(cè)緣；有時伴有頭暈、頭脹、頭痛，甚則有惡心、嘔吐、胸悶、心慌等癥狀。頸椎病癥狀嚴(yán)重時可以推拿治療，但是除了醫(yī)生的治療外，患者自己的鍛煉和日常工作習(xí)慣尤其重要，癥狀控制后，以后復(fù)發(fā)的頻率與癥狀的穩(wěn)定主要靠患者自己如何注意日常的生活工作習(xí)慣。下面簡單介紹一下頸椎的防治。一、工作時的姿勢，端正坐直，雙眼平視電腦屏幕的下1/3，工作一小時，休息5分鐘左右。二、頸部保健操——與項爭力：1.身體直立，雙足分開（注意不要外八字或內(nèi)八字），與肩同寬，腹部收緊，上提臀部，挺胸，雙目平視前方，自然呼吸，不要屏氣。2.雙手十指相互交叉，放于項（脖子）后正中，脖子向后用力，雙手向前對抗用力，注意用八分力，持續(xù)對抗，堅持3-5分鐘。3.工作期間，一小時就可以做一次。三、其他的一些頸部擺動類動作，如甩脖子，頭顱來回快速轉(zhuǎn)動的動作，不建議患者運(yùn)用，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下鍛煉！

小兒斜頸，俗稱“歪脖子”，是小兒骨科的常見病。通常在小兒出生時或出生后數(shù)月內(nèi)被發(fā)現(xiàn)。臨床上以患兒頭向一側(cè)歪斜為特征，并繼發(fā)有面部和頭顱左右不對稱畸形，若不及時合理治療，畸形會隨年齡增加而逐漸加重，并嚴(yán)重影響美容，從而對病人的心理、工作及婚姻都有影響。因此，及時、有效地治療該病是非常重要的。臨床上所說的斜頸，一般指的是小兒肌性斜頸，是因一側(cè)胸鎖乳突肌的攣縮而造成的頭頸歪斜。治療主要包括手術(shù)治療及保守治療等治療方法，一般1歲以內(nèi)的患兒選用保守治療，1歲以上及保守治療失敗的患兒則選用手術(shù)治療。推拿是公認(rèn)的保守治療中最常用的治療方法，推拿治療小兒斜頸療效確切，與手術(shù)治療相比，具有安全、有效、無毒副作用的特點(diǎn)。95%以上的斜頸患兒都可以通過推拿來治愈。但是推拿治療小兒斜頸的難點(diǎn)就是療程長，一般需要6個月到1年的時間。其療效除取決于疾病本身的嚴(yán)重程度外，還有一個重要的因素就是要早發(fā)現(xiàn)、早治療。臨床常常遇到這樣的家長，或者是對該病認(rèn)識不足，發(fā)現(xiàn)疾病較晚，往往到患兒出生后數(shù)月，發(fā)現(xiàn)寶寶頭向一側(cè)明顯歪斜后，才去就診的；或者是患兒出生后不久就發(fā)現(xiàn)了，但沒有及時治療，錯過了保守治療最佳時期，從而影響了療效，一部分延長了療程，一部分只好手術(shù)治療了。因此，家長如何才能及早發(fā)現(xiàn)寶寶是否得了斜頸呢？筆者在這里教你一些斜頸自查的方法：第一步是看，一看剛出生的寶寶是否兩頰有大小，有一半以上斜頸的寶寶下頜兩側(cè)有大小，一般小的一側(cè)是患側(cè)；二看寶寶的眼睛是否有大小，大多數(shù)的斜頸寶寶剛出生時會出現(xiàn)一個眼睛睜開，另一個眼睛閉合的情況，也就是俗稱的“眼開眼閉”，這種狀況會持續(xù)幾天，以后慢慢會緩解，所以容易讓家長忽視，一般閉著眼睛的一側(cè)是患側(cè)；三看睡覺的姿勢，也就是觀察寶寶的頭是否喜歡向一側(cè)方向睡覺，很少轉(zhuǎn)向另一側(cè)，或者家長強(qiáng)制性將寶寶的頭轉(zhuǎn)向另一側(cè)，但寶寶很快就會恢復(fù)到原來的狀態(tài)，一般寶寶不愿意轉(zhuǎn)的那一側(cè)就是患側(cè)。第二步是摸，如果出現(xiàn)第一步中的一項或多項情況，家長還可以用手指輕柔而又仔細(xì)地?fù)崦殞毜念i部前側(cè)肌肉，可以兩側(cè)對比一下，是否一側(cè)的肌肉較另一側(cè)緊張，是否可以摸到腫塊。一般頸部肌肉緊張或可摸到腫塊的一側(cè)就是患側(cè)。通過以上的自查方法，家長如果懷疑寶寶得了斜頸，就可以在第一時間直接到附近的推拿醫(yī)師處，做進(jìn)一步的檢查和確診，一但確診，就可以直接接受治療了。千萬不要等到滿月后，有的甚至還要等到3個月以后才接受治療，就錯過了最佳治療期。要知道，越早治療，療程越短，療效越好。我相信，通過家長和醫(yī)生的共同努力下，斜頸寶寶能更快、更好地康復(fù)。