河北省精神衛(wèi)生中心

青春期叛逆會表現(xiàn)為： 1、他們會花更多的時間和朋友同學(xué)在一起。青春期孩子開始與父母公開對著干，但與朋友們卻打得火熱。和父母說不上幾句話，但與朋友能聊幾個小時的電話。朋友在樓下吆喝一聲，孩子飯都不吃就跑出去了。提前與孩子約定好的事情，也會因為朋友的一個突發(fā)的提議，而推掉與父母的約定。 2、青春期的孩子獨立意識變強，與父母沖突會增多。青春期的孩子正在試圖發(fā)展自己做決定的權(quán)利。他們不再像小時候一樣溫順地聽從父母的安排。即使看父母看來一些雞毛蒜皮的小事，在孩子眼里卻是自我獨立的體驗。心理學(xué)研究表明：13~17青少年與父母的沖突主要集中以下幾點：學(xué)習(xí)、睡覺時間、交友情況等方面。 3、煩躁、抑郁、情緒波動是青春期孩子情緒的特點。有時情緒高漲、熱情洋溢，有時又消極低沉、孤獨壓抑。而這種情緒的波動卻是青春期孩子難以控制的。所以，即使與父母一個小小沖突，也可能引起他們暴發(fā)突發(fā)式的情緒反應(yīng)。 原因分析：你是否一直把孩子當(dāng)小孩子看待？ 大部分家長心里總認為孩子小，對孩子做的事情不放心，擔(dān)心孩子做不好，認為孩子沒經(jīng)驗，不愿放手。認為自己做的都是正確的，如果孩子不想溝通，那也是孩子的問題！不斷對孩子強調(diào)：爸爸媽媽做一切都是為了你好，你怎么不明白?你必須聽爸媽的話，不聽話就傷了爸媽的心等等，來給孩子施加壓力。父母只是從自己的想法和感受出發(fā)，不了解孩子的真實想法和感受。結(jié)果造成孩子與父母之間的矛盾越來越大，使孩子與父母之間溝通的渠道越來越不順暢，孩子就會更加珍惜和朋友的關(guān)系，越來越依賴朋友。找不到合適的朋友去溝通，就會依賴游戲宣泄自己的情緒。甚至早戀找尋情感的依托。 學(xué)會四大溝通技巧，改善你和孩子關(guān)系 1.信任你的孩子。 每個家長都知道，我們的孩子終將會離開自己，踏上自己的人生路。但家長還是忍不住會擔(dān)憂：我們也不是擔(dān)心孩子多貪玩，只是擔(dān)心孩子交到不好的朋友該怎么辦？于是就開始干涉孩子的生活，甚至開始監(jiān)視自己的孩中子。禁忌：千萬不要告訴孩子說，不要和那種孩子玩。 這句話包含的信息，除了讓孩子覺得對不起自己的朋友，因為自己的原因被父母排斥，自發(fā)的就想為朋友辯護。還讓孩子感覺到了被否定。因為只有孩子自己知道，自己和朋友有共同語言，知道互相遇到的問題，能夠互相理解。 在父母心里“那種孩子”的概念是學(xué)習(xí)成績差，生活態(tài)度不端正。但是孩子會對父母單方面用成績評價朋友好壞的態(tài)度感到失望。他們會認為：學(xué)習(xí)成績能決定一個人的好壞嗎？一旦父母有了此類做法，在父母沒有詳細解釋時，孩子就會封閉自己，不想再談?wù)撨@類問題。時間長了，孩子也不再信任自己的父母，會覺得父母沒有一個客觀冷靜的評價，只根據(jù)自己的理解做判斷。 總之，“不要和那種孩子玩”之類的語言只會對造成反效果。這類語言對于幼兒園或者小學(xué)生的小學(xué)生比較有用，但對青春期已經(jīng)有了自己是非觀和判斷力的孩子而言，這樣的語言不會起到作用。 2.允許孩子有自己的隱私： 家長擔(dān)心孩子在外面學(xué)壞，男孩子會不會學(xué)會抽煙、喝酒。問孩子在外面做什么，孩子不說，逼急了，又擔(dān)心孩子學(xué)會撒謊。 這個原則的重點，不是孩子應(yīng)該和誰玩，而是哪些事情不可以做，比如抽煙，喝酒，撒謊等。 制定原則時，家長一定要明確區(qū)分好壞的標準。明確告訴孩子不好的行為以及這樣界定的原因。對于絕對禁止的行為，父母一定要堅定的指出，并讓孩子理解。而對于“不可以做”以外的行為準則，可以與孩子一起商量決定。比如規(guī)定回家時間?！盎丶視r間”是激化父母與孩子最大的矛盾點。若父母單方面規(guī)定時間，孩子內(nèi)心就會產(chǎn)生反抗心理。這時候傾聽孩子的想法和意見，雙方共同商量。要知道，強迫性的原則只會讓孩子感覺到是一種嘮叨而不是需要遵守的約定。 3.主動了解孩子的朋友。 父母越是了解孩子的朋友群，與孩子的關(guān)系往往越融洽。很多父母覺得與孩子交流越來越少，沒有共同語言。這時候如果父母認識孩子的朋友，并從這個方向切入，自然的展開話題，這樣就與孩子就有了共同的關(guān)注點。另外，也可以借此更清楚的了解孩子的狀況。但父母不能因為想了解孩子的朋友就對孩子進行盤問，這樣會讓孩子覺得父母在盤根問底。孩子本來剛想與父母談?wù)撽P(guān)于朋友遇到的一些煩惱，卻因為父母詳細的盤問，不再想與父母繼續(xù)交流，不想回答父母的話。 父母想和孩子交流，應(yīng)該先學(xué)會去傾聽孩子，即使需要馬上糾正孩子的錯誤，也應(yīng)該先耐心聽孩子把話說完，為孩子創(chuàng)造一個暢所欲言的家庭氛圍非常重要。 4. 為孩子創(chuàng)造與朋友相處的良好環(huán)境。 讓孩子的朋友來家里玩，營造一種無拘無束輕松的環(huán)境,讓孩子相信，雖然爸爸媽媽在家，但卻不會干涉他們的一舉一動。如果父母都能像愛自己的孩子一樣的去愛孩子的朋友，抱著他們能成為孩子一生的摯友的心態(tài)去寬容的對待他們。如果家長能采取這樣的態(tài)度對他們，孩子的內(nèi)心一定會非常感激自己的父母。 家長可以為孩子提供一些機會，一起看看優(yōu)秀的影片，一起看看展覽，參加一些體育運動等，也都是一些比較不錯的選擇，對孩子來說，也都是比較有意義的活動。 孩子小的時候，通常是父母帶著孩子去體驗各種新的生活。當(dāng)孩子長大后，父母也該讓孩子按照自己的標準去體驗自己想要的生活了，不是拉著父母的手，而是與朋友一起同行，這可以讓孩子興奮不已，也會給孩子留下美好的回憶，這些美好的過去需要我們家長去創(chuàng)造。

焦慮不是有害的； 焦慮不等于個人的軟弱； 思維只是思維而不是現(xiàn)實； 情緒并非是現(xiàn)實的直接反應(yīng)； 當(dāng)我體驗到焦慮時，我有更焦慮的想法； 如果我更焦慮，它并不會讓世界更危險； 控制焦慮會引發(fā)更多的焦慮； 為了降低焦慮，我必須愿意體驗焦慮。

患者甲（獨白）： 自從我喝酒成癮后，我的天空就改變了顏色，我的生活變得一塌糊涂。我仿佛打開了地獄之門，酒精象魔鬼一樣將我緊緊纏繞，讓我欲罷不能 患者乙（獨白）： 自從我喝酒成癮后，我的家庭就失去了安寧。母親的眼淚，父親的責(zé)備，妻子的哀求，孩子的驚恐。他們一次又一次的說：“別喝了，別喝了！”，可我手中放不下的仍然是酒瓶！ 患者丙（獨白）： 自從我喝酒成癮后，我就再也不知道太陽每天是怎么升起來的！每天清晨一睜開眼，首先想到的就是喝酒。沒有酒，我心煩意亂，坐臥不寧；沒有酒，我的雙手抖個不停！ 患者?。í毎祝? 自從我喝酒成癮后，我的身體一年不如一年。脂肪肝，高血壓，糖尿病，末梢神經(jīng)炎……我的脾氣越來越暴躁，我的性格越來越自私。我知道，他們都不想讓我喝酒，他們都恨我喝酒。他們把酒藏起來，也曾把我鎖起來，他們想盡了辦法讓我停止喝酒。我也恨酒！恨我自己！可我卻離不開酒。 四人異口同聲說：“醫(yī)生，我們不能再這樣下去！我們有許多事要做！我們必須停止喝酒，但我們就是做不到，請幫幫我們吧！” …… 這是我科酒依賴病人在醫(yī)院舉辦的文藝活動中的一個自編節(jié)目，節(jié)目名字為《都是酒精惹的禍》。在這里，他們表達了自己的真實感情！向人們展示了被酒精扭曲后的生活和人性！節(jié)目在一首《再也不能這樣活》歌聲中結(jié)束。是?。≡僖膊荒苓@樣活，再也不能這樣過，我們必須停止喝酒，我們必須在生與死之中做出選擇，我們想選擇生！ 做為成癮科的醫(yī)護人員，目睹了太多酒依賴病人。他們的年齡大多在40歲左右，多為男性，入院時50%以上的病人是被家人強行送入或騙入病房的。他們?nèi)朐簳r多伴有營養(yǎng)不良，脂肪肝，高血壓，心肌缺血，心動過速等軀體疾病。有的是急性酒精中毒，人事不醒。有的是伴有外傷，胃出血。有的伴有癲癇發(fā)作。更常見的癥狀是伴有精神失常，病人出現(xiàn)了幻聽（能憑空聽到聲音），幻視（能憑空看到東西，多為小動物，如螞蟻、蛇、毛毛蟲等），病人表現(xiàn)為緊張不安，胡言亂語，整夜難眠。有的病人出現(xiàn)了被害妄想（毫無事實根據(jù)的情況下堅信別人要加害于他），不敢出門，不敢吃飯，不敢睡覺，時時處于警惕恐懼不安狀態(tài)。有的病人在被害妄想的支配下會出現(xiàn)持刀傷人現(xiàn)象。有的病人出現(xiàn)了嫉妒妄想（無事實根據(jù)的懷疑妻子不忠于他）或關(guān)系妄想（認為周圍的事物都與他相關(guān)，懷疑別人議論他，說他壞話等），嚴重危害著家庭關(guān)系和鄰里關(guān)系。 酒依賴的危害比比皆是，它不僅損害病人自身健康，而且危害家庭，危害社會。是啊！每一個酒依賴患者背后都有一個因他而不幸的家庭，“一人喝酒成癮，全家不得安寧”。有的家人，為了讓病人戒酒想盡了辦法，費盡了心血，耗盡了精力。他們說服病人，乞求病人，跟從監(jiān)管病人到責(zé)罵病人，甚至采取把病人關(guān)鎖在屋內(nèi)。他們成功了嗎？沒有，病人依然喝酒。因為酒對于病人來說實在太具“吸引力”了，他們對酒有著異乎尋常的渴求，為了酒，他們無所畏懼！為了喝酒，就算白發(fā)蒼蒼的老母親跪在他目前泣淚請求都會讓他無動于衷。為了喝酒，就算妻子孩子離他而去也無濟于事。為了喝酒，他可以賒酒騙酒藏酒，為了喝酒，他想方設(shè)法，為了喝酒，他不惜挺而走險！ 記得有一位酒依賴患者對我說：“我妻子為了不讓我喝酒，把我反鎖在屋里，我想從窗戶跳出去，窗戶也被鎖死了，我就拿著刀威脅著她逼著她打開了門。我撒腿就跑，直奔酒店，迫不及待的抽瓶就喝。”還有一位酒依賴患者對我說：“我為了在酒癮上來的時候能喝上酒，就把酒藏在礦泉水瓶子里藏在家里。哪知那次被我5歲的女兒當(dāng)水喝了一口，當(dāng)時她哇的一聲大哭起來。從此，她連礦泉水都不敢喝，只恐里面裝的還是酒精?！边€有一位酒依賴患者對我說：“我酒后也知道自己不對，我一次又一次的對妻子承諾再也不喝了?？墒?，酒癮一來，所有的誓言都阻止不了我。我一次又一次的戒酒，一次又一次的失敗。我沒了工作，沒了身體，沒了尊嚴，沒了朋友。我在周圍人中間抬不起頭，他們都說我是酒鬼。我曾企圖自殺，我妻子發(fā)現(xiàn)后抱著我大哭起來。她說：你別死，咱戒酒去！”。……這樣的訴說來自一個病人又一個病人。 親愛的朋友，難道你不覺得“酒精猛于虎”嗎？面對著這形形色色的酒病人，酒危害已達到讓人觸目驚心的地步了！可有多少人能認識到酒危害？有多少人能夠重視酒危害？又有多少人能把嗜酒成癮者當(dāng)作病人？又有多少人知道這是一種慢性腦病需要住院治療？ 被送到醫(yī)院的病人是幸運的，而有多少人還游蕩在社會繼續(xù)飲酒？如果所有的酒依賴病人都能被早期干預(yù)，都能早期到醫(yī)院求助，他們對自身的危害就會少一點，他們對家庭的危害就會少一點，對社會的危害就會少一點。他們的病情就會輕一點，他們的治療效果就會好一點，他們就會早一點轉(zhuǎn)為有用之人，有益之人。 所以，向社會大力宣傳酒精危害，加強綜合防治，對酒依賴病人進行早期識別、早期干預(yù)、早期治療，刻不容緩！義不容辭！