內(nèi)分泌科

糖尿病是以高血糖為特征的代謝性疾病，我們身邊有許多糖尿病患者或多或少都出現(xiàn)了糖尿病并發(fā)癥，這類患者更應(yīng)做到飲食有節(jié)。如何才能吃對(duì)食物，幫助藥物或替代藥物降血糖呢? 【直降血糖食物】玉米、薏米、綠豆、黃瓜、芹菜、海帶、木瓜、黃鱔、鯉魚(yú)、茯苓、黃精。 【理想降糖食物】玉米、黑米、薏米、綠豆、燕麥、苦瓜、南瓜、黃瓜、芹菜、牛奶、花菜、海帶、白菜、菠菜、山藥、紅薯、西葫蘆、蘋(píng)果、木瓜、菠蘿、牛肉、兔肉、黃鱔、牡蠣、鯉魚(yú)、魷魚(yú)、鰻魚(yú)、豆腐、大蒜、西洋參、人參、蓮子心、茯苓、黃芪、黃精、桔梗。 【胰島素樣食物】苦瓜、南瓜、牛肉、牡蠣、大蒜、人參、西洋參、蓮子心。 【調(diào)整血糖食物】黑米、黑豆、蕎麥、燕麥、菠菜、香菇、草莓、菠蘿、鴿肉、鰻魚(yú)、黃芪、桔梗。 【防并發(fā)癥食物】玉米、大豆、黃瓜、芹菜、花菜、番茄、蘆筍、海帶、白菜、木瓜、柚子、山楂、鴿肉、海參、鯉魚(yú)、魷魚(yú)、三文魚(yú)、鱈魚(yú)、酸奶、麻油、黃精、枸杞子。 “食物是最好的藥”，上述食物無(wú)論對(duì)1型糖尿病、2型糖尿病還是其并發(fā)癥皆有效。該吃就吃，該喝就喝，既解決了饑餓，又降了血糖，何樂(lè)而不為呢?

指血監(jiān)測(cè)最好用無(wú)名指 人的五指中，相較于其他四個(gè)手指無(wú)名指的活動(dòng)相對(duì)較少，且不易感染，不會(huì)影響日常生活，所以測(cè)血糖是一般扎無(wú)名指。此外，戒指總是戴在無(wú)名指上，都說(shuō)是無(wú)名指離心臟最近。其實(shí)是因?yàn)槿说拿?xì)血管有兩個(gè)分支，其中一個(gè)分支在無(wú)名指末端，另一個(gè)分布在其余四指，所以無(wú)名指的血液也相對(duì)豐富。 測(cè)指血時(shí)采兩則 手指兩側(cè)血管最豐富,血液充足。而且神經(jīng)末梢分布少,不易產(chǎn)生痛感。 測(cè)血糖的注意事項(xiàng) 血糖監(jiān)測(cè)的時(shí)間和頻度 通常情況下，血糖監(jiān)測(cè)應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人的具體情況而定。根據(jù)檢測(cè)血糖時(shí)間的不同，可將其劃分為空腹血糖、餐前血糖、餐后2小時(shí)血糖、隨機(jī)血糖等。不同時(shí)間段對(duì)血糖的監(jiān)測(cè)有不同的臨床意義。 一般說(shuō)來(lái)，當(dāng)近期血糖較高時(shí)，應(yīng)該檢測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖，因?yàn)榭崭辜安秃?小時(shí)血糖能較準(zhǔn)確地反應(yīng)出患者血糖升高的程度。而當(dāng)您近期經(jīng)常出現(xiàn)低血糖時(shí)，則最好檢測(cè)餐前血糖和夜間血糖，因?yàn)榈脱歉０l(fā)生于餐前和夜間。 不要過(guò)分按摩和擠壓針扎部分 有部分糖尿病人在測(cè)血糖是會(huì)按摩手指以便血液流出。但是按摩的方式不正確反而會(huì)導(dǎo)致組織液滲出和血液相混，這樣測(cè)出來(lái)的血糖值會(huì)較低于實(shí)際值，失去測(cè)血糖的意義。正確的方式是，在采血前將手臂下垂十幾秒使血液匯聚在指尖。扎針之后，輕推手指兩側(cè)血管至指前端三分之一的地方即可。 測(cè)指血莫扎指肚 常扎指肚,可使指肚感覺(jué)神經(jīng)變遲頓、不靈敏,影響觸覺(jué)。另外,因指肚上感覺(jué)神經(jīng)豐富,針扎時(shí)有痛感。

權(quán)威人士認(rèn)為： 糖尿病患者合并各種并發(fā)癥的概率還是相當(dāng)高的，長(zhǎng)期以來(lái)無(wú)論醫(yī)生還是病患一直將關(guān)注點(diǎn)放在血糖控制，但是糖尿病降糖治療的根本目的是什么？“減少糖尿病高發(fā)致殘、致命的心血管并發(fā)癥的發(fā)生率?！比绻难懿l(fā)癥都已經(jīng)出現(xiàn)了，強(qiáng)化降糖非但不能減少心血管疾病事件，反而明顯增加了糖尿病患者的病死率。 臨床有數(shù)據(jù)顯示，病程在十年左右的糖尿病患者開(kāi)始進(jìn)行強(qiáng)化治療，結(jié)果死亡率增加；危重的ICU病人，強(qiáng)化降糖至正常值，死亡率也明顯增加。由此指出，強(qiáng)化降糖可能導(dǎo)致低血糖的出現(xiàn)，低血糖引致的心衰、心梗發(fā)生率便增加了，在并發(fā)癥里，心梗、腦梗最致命。