鄭笑
主治醫(yī)師
3.8
針灸科倪國(guó)棟
主治醫(yī)師
3.6
針灸科馬增斌
副主任醫(yī)師
3.5
針灸科田麗芳
主任醫(yī)師
3.3
針灸科李忠龍
主任醫(yī)師 講師
3.2
中醫(yī)科丁瑞慶
副主任醫(yī)師
3.2
針灸科鄭志堅(jiān)
主任醫(yī)師
3.2
針灸科趙霞
副主任醫(yī)師
3.1
針灸科林磊
副主任醫(yī)師
3.1
針灸科胡彥群
副主任醫(yī)師
3.1
劉書(shū)坤
副主任醫(yī)師
3.1
針灸科劉康
副主任醫(yī)師
3.1
針灸科趙春山
主治醫(yī)師
3.1
針灸科彭曉濤
主治醫(yī)師
3.1
針灸科鄭玲
主治醫(yī)師
3.1
針灸科龐海燕
主治醫(yī)師
3.1
針灸科常衛(wèi)東
主治醫(yī)師
3.1
針灸科張露
主治醫(yī)師
3.1
針灸科田年秀
3.1
針灸科張姝
3.1
1 床要軟硬適中,人有三分之一的時(shí)間在床上度過(guò),床的舒適優(yōu)先級(jí)別要高;2 睡覺(jué)時(shí)可在雙腿之間夾個(gè)墊子,減少床對(duì)骨盆和腰的影響;3 日常不要久坐,半小時(shí)到一小時(shí)要做起來(lái)休息一下;4 盡量不蹺二郎腿,身體使用要平衡;5 鍛煉,可以先從上肢和下肢開(kāi)始,腰部的鍛煉,暫靠后;6 深呼吸鍛煉對(duì)腰椎有好處;7 腰椎病發(fā)作時(shí),為減少二次傷害,短時(shí)間要帶護(hù)腰。
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