人工膝關(guān)節(jié)置換的最佳年齡人工膝關(guān)節(jié)置換的年齡一般定為60歲以上。因?yàn)榇藭r病人活動能力不如年輕人,關(guān)節(jié)磨損不大,這時手術(shù),滿足日常生活需要的同時,不必為頻繁置換煩惱。但是年齡也不是絕對的,如果膝關(guān)節(jié)疼痛明顯,保守治療無效,年齡可以適當(dāng)放寬。年齡有上限嗎?理論上沒有,只要內(nèi)科情況可以耐受手術(shù),都可以置換。但是,年齡越大,身體的一般條件越差,患者忍受痛苦的時間越長,手術(shù)的風(fēng)險也就越大。因此,在這個強(qiáng)調(diào)生活質(zhì)量的時代,如果到了必須置換膝關(guān)節(jié)的程度,建議盡早手術(shù)。膝關(guān)節(jié)置換的手術(shù)效果與哪些因素有關(guān)?一個膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)的好壞,手術(shù)技術(shù)很重要,但是,嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目祻?fù)計劃并得到病人充分的配合也很重要。關(guān)節(jié)設(shè)計得再好,如果沒有放置在正常的膝關(guān)節(jié)力線上,假體的磨損必然加重,假體壽命會縮短,也容易發(fā)生諸如膝前疼痛,髕骨脫位等情況。另外,人工膝關(guān)節(jié)置換手術(shù),手術(shù)室的無菌環(huán)境要求很高,即要求在百級的層流手術(shù)室進(jìn)行手術(shù)。因?yàn)橐坏└腥?,置換的關(guān)節(jié)就必須取出,因此,一定要去大醫(yī)院手術(shù)?,F(xiàn)在微創(chuàng)關(guān)節(jié)置換術(shù)能明顯提高手術(shù)效果。即使手術(shù)十分完美,如果病人不能配合醫(yī)生進(jìn)行康復(fù)鍛煉,或者康復(fù)鍛煉不科學(xué),置換的膝關(guān)節(jié)活動范圍必定受限,就不能滿足生活要求。康復(fù)鍛煉是科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?,必須遵循科學(xué)的方法,否則就達(dá)不到理想的效果。病人的心理因素也很重要。醫(yī)生、患者和家屬三方術(shù)前溝通很重要。做手術(shù)的決心要患者自己下,患者手術(shù)前對手術(shù)要以平常心態(tài)應(yīng)對。解除疼痛,改善膝關(guān)節(jié)功能,提高生活質(zhì)量是手術(shù)的目的?,F(xiàn)今人工關(guān)節(jié)置換術(shù)已成為骨科最常見的手術(shù)之一,是治療晚期骨性關(guān)節(jié)炎的最有效方法?;颊呓邮芰岁P(guān)節(jié)置換以后能夠恢復(fù)正常的生活,明顯提高生活質(zhì)量。
1、下蹲 陸地上所有劇烈的跑、跳運(yùn)動都會加重對膝蓋骨的磨損,尤其是蹲下去再站起來,對關(guān)節(jié)的磨損最大。特別是對于髕骨已經(jīng)損傷的人群,就應(yīng)該減少下蹲了。 2、爬山、爬樓 我們經(jīng)常在報紙上看到這樣的新聞:老太太在登山時出現(xiàn)了不能下山的情況。就是因?yàn)槔夏耆嗽谂郎綍r,關(guān)節(jié)負(fù)重是正常時的四五倍,一開始老人還能承受,可越往山上走,關(guān)節(jié)越疼,一般到半山腰就不能再走了。 下山就更難了,上山主要是肌肉力量,費(fèi)力氣,而下山時主要靠股四頭肌收縮,牽拉著膝蓋骨沿股骨運(yùn)動,對膝關(guān)節(jié)的磨損更嚴(yán)重。 人們也會有這種感覺,下山或者下樓梯久了,腿容易哆嗦,這就是關(guān)節(jié)在提出抗議了。 所以對于中老年人來說,能坐電梯就坐電梯,必須走樓梯時,一定要注意上樓梯時要扶著欄桿或者墻,而且不要跨步上樓梯,要等雙腳全部在一個臺階上后,再走下一步。 3、跪著擦地 跪著擦地板,髕骨的壓力會壓在股骨上,等于兩塊骨頭間的軟骨直接壓到地面上,時間一長,有的膝蓋就無法伸直,起不了身了。 4、水泥地上跳繩 關(guān)節(jié)軟骨大概有1到2毫米,作用就是緩沖壓力,保護(hù)骨骼不破裂。它就相當(dāng)于劉翔跑步的橡膠跑道,你看看,劉翔是絕對不會在水泥地上跑步的。 而我們卻經(jīng)??吹嚼夏耆嗽谒嗟厣咸?、年輕人在水泥地上跳繩、跑步,這是一個很不好的習(xí)慣。這樣一蹦下來,地是硬的,這么大的反作用力一彈回來,對關(guān)節(jié)和骨骼的損傷就很大。 5、長時間伏案 長時間伏案也是一個壞習(xí)慣,肌肉僵硬后,對骨骼的保護(hù)力度就會下降。年輕時,肌肉很快就能恢復(fù),但步入老年,肌肉在拉伸后就很難回去了。所以平時要進(jìn)行肌肉鍛煉,增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。 關(guān)節(jié)要省著點(diǎn)使,且行且珍惜! 因?yàn)閷W? 所以專業(yè) 因?yàn)閷I(yè) 所以卓越
暴走族常常足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛,不紅不腫,導(dǎo)致行走不便,就是人們常說的腳跟痛。是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。專家建議: 1.盡量避免穿著軟的薄底布鞋; 2.在足跟部應(yīng)用厚的軟墊保護(hù),也可以應(yīng)用中空的跟痛墊來空置骨刺部位,以減輕局部摩擦、損傷; 3.經(jīng)常做腳底蹬踏動作,增強(qiáng)跖腱膜的張力,加強(qiáng)其抗勞損的能力,減輕局部炎癥; 4.溫水泡腳,有條件時輔以理療,可以減輕局部炎癥,緩解疼痛; 5.如果疼痛劇烈,嚴(yán)重影響行走時,局部封閉治療是療效最快的治療方法。
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