妊妊娠紋的預(yù)防
孕婦在生完寶寶之后可能會(huì)產(chǎn)生妊辰紋,影響皮膚的美觀。如果想要解決這樣的問題,可以參考下面的幾種方法。 1、補(bǔ)充骨膠原,多吃富含膠原蛋白′的食物,如豬腳等;還要多吃富含維生素C的食物,這樣有利于增強(qiáng)皮膚的彈性,使斷裂的彈性纖維恢復(fù)速度加快。 2、注重保濕和營養(yǎng)干燥的皮膚,可選用含骨膠原或是保濕功能強(qiáng)的護(hù)膚品。孕期還是注重身體保養(yǎng)為主,運(yùn)動(dòng)量不能大。平時(shí)多吃水果和蔬菜,多補(bǔ)充維生素是有好處的。 3、孕前開始預(yù)防妊娠紋,能起到事半功倍的作用,而重點(diǎn)在于增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力。每天堅(jiān)持鍛煉身體,從打算要寶寶的那一天起,就應(yīng)堅(jiān)持做仰臥起坐、俯臥撐等運(yùn)動(dòng)。