哈佛大學(xué)教你如何避開消極情緒，做個積極陽光的人

負(fù)面的人總是盲目的，害怕做出一點(diǎn)改變，活在自己理想的世界里，而積極正面的人總是保持一顆熱愛探索的好奇心，不斷用心的經(jīng)歷充實(shí)自己的世界。

情緒負(fù)面的人無論何時何地都把自己當(dāng)做宇宙的中心，仿佛全世界都要聽命于他一般，不懂得人與人之間的平等與尊重。相反積極的人不僅寬容謙卑，更愿意伸出雙手幫助他人，用分享的方式讓自己的生活充滿愛與陽光。

贊美是人際交往的潤滑劑。但消極負(fù)面的人眼中看不到別人的優(yōu)點(diǎn)與美好，也從來不會他人，別人的真誠奉獻(xiàn)在他們看來是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?。與積極正面的人在一起，你會收獲真誠的認(rèn)可，將這種善意一直傳遞下去。

消極的人是如何開始一段對話的呢？“剛才我……”“我馬上……”“我想要……”千篇一律都是關(guān)于“我”！但實(shí)際上每個人都有自己的關(guān)注，沒多少人有閑暇聽你的長篇大論。積極情緒的人會以體貼別人的方式進(jìn)行自己的社交，把對他人的關(guān)注和安慰放在首位：“你最近怎么樣呢？希望你一切順利！”

你永遠(yuǎn)不要想著能讓一個情緒負(fù)面的人主動承認(rèn)自己的錯誤，他們的內(nèi)心敏感驕傲，總是把錯誤都?xì)w因到別人身上，承擔(dān)不起錯誤，自然也改正不了錯誤。而同樣的情況發(fā)生在積極的人身上，他們承認(rèn)錯誤的勇氣和責(zé)任感決定了他們能夠不斷在越來越優(yōu)秀的道路上前行。

如果你不小心和一個情緒負(fù)面的人交往了，那么很不幸，你將承擔(dān)所有的委屈。他們的驕傲總是能戰(zhàn)勝體貼，即使心懷愧疚也忍著不說抱歉，感情就在這樣傲嬌別扭的拉扯中漸行漸遠(yuǎn)。但如果如果有個積極正面的伴侶，會主動認(rèn)錯，會制造各種小驚喜讓你開心，哪里會有那么多感情危機(jī)呢？

也許負(fù)面情緒的人也會成功，但請看看他們是如何成功的吧：踩在別人的肩膀上，犧牲他人的利益，一步一步爬到了別人頭上。這種成功或許來得輕松，但并不值得尊重，爬得越高，越容易被踩在腳下的人狠狠地摔下來。真正積極的做法，是盡力避免傷害他人，用尊重?fù)Q來實(shí)至名歸的成績。

負(fù)面的人自然腦子里揣著的都是負(fù)面的想法，自己沒有能力爭取，便期待著別人的失敗。一個人抱著膝蓋什么也不做，在陰暗的角落讓心中長出一片毒蘑菇。面對競爭，積極的人會相信各憑本事爭取，為別人的成就真誠喝彩。

越是空蕩蕩的大腦越是認(rèn)為自己知道一切，這是消極的人又一個重要特點(diǎn)。總是從自己的角度看待一切，只看得到自己已有的東西，自然看不到不足。相反積極的人跳出自己的局限，全面觀察自己，也為自己打開了一扇不斷完善自己的大門。

消極負(fù)面的人都是信命的。他們?nèi)狈ψ灾屏托袆恿?，甚至連正視挑戰(zhàn)的勇氣都沒有。他們害怕的不僅是失敗，更害怕失敗會摧毀他們的面子、尊嚴(yán)。但是積極的人知道，只有不斷挑戰(zhàn)才能讓自己的內(nèi)心越來越強(qiáng)大，與其在困難面前慌亂應(yīng)付，不如背水一戰(zhàn)，自己掌握命運(yùn)！

什么樣的人更容易成功呢？是在批評面前兵敗如山倒的人，還是與批評達(dá)成和解，接納自己不完美的人呢？答案不言而喻，積極正面的人能從批評中找到自我完善的東西，化壓力為動力，既增強(qiáng)了自己的抗壓能力，又朝著更優(yōu)秀的方向邁出了堅(jiān)實(shí)的一步。