怎樣培養(yǎng)孩子注意力很多家長帶小孩來就診說:醫(yī)生,我小孩好動,老師愛動過不停,上課注意力也不集中1、讓孩子在規(guī)定的時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)。如果孩子能夠?qū)P耐瓿?,父母要給予一定鼓勵來強化好的行為(如撫摸、親吻、表揚、物質(zhì)獎勵等),并讓他休息片刻。再以同樣的方式鼓勵孩子完成其他學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子在規(guī)定時間內(nèi)能很好的集中注意力時,可逐步延長集中做題的時間。2、不要干擾孩子做他喜歡的有益于身心健康的事情。當(dāng)孩子專心做某件事時,不要干擾孩子,因為孩子沉浸于他的興趣的同時也是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。當(dāng)孩子能夠很專心的完成他的工作之后,應(yīng)及時給予表揚及獎勵,這樣可以不斷強化這種好的行為,注意力也得到了鍛煉。3、教會孩子合理分配時間。當(dāng)孩子在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課,應(yīng)該允許孩子有更多的時間做他喜歡的事情,切忌刻意增加額外的學(xué)習(xí)任務(wù),這樣會打擊孩子的積極性,可能會養(yǎng)成拖拖拉拉的壞習(xí)慣。如果他能很好的控制時間和分配時間,會增加他的自信心。4、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。孩子在學(xué)習(xí)上所做的任何努力,以及獲得的微小進步,都應(yīng)給予肯定及表揚。5、營造有利于集中注意力的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子書桌上只能放書等學(xué)習(xí)用品,不要擺放玩具、食品、電話等干擾注意力的東西,保持安靜、光線適合。6、培養(yǎng)孩子閱讀能力。注意力-多動障礙的孩子一般都伴有不愛閱讀文字愛看帶插圖的書的習(xí)慣。家長尤其要培養(yǎng)孩子快速閱讀的習(xí)慣,要讓孩子借助上下文猜測不認(rèn)識字的意思。7、讓孩子有計劃的參加體育鍛煉和游戲活動。如:走平衡木,剪紙,擺積木,下棋,畫畫,書法,練字,體操,各種球類等活動。一方面,有計劃的體育活動(如體操,集體游戲,溜冰,各種球類等)能夠為孩子提供充分的視、聽、觸,感統(tǒng)訓(xùn)練機會,有助于孩子的大腦完成感覺整合做出適應(yīng)性反應(yīng),使大腦功能得到完善,從而以“動”制“動”;另一方面,如剪紙,擺積木,下棋,畫畫,書法,練字等游戲或活動能培養(yǎng)孩子注意力,靜心力,改善多動行為,陶冶情操,達到以“靜”制“動”。8、愛護孩子自尊心,多鼓勵,少打罵。當(dāng)孩子有正向行為或積極表象時,應(yīng)及時給予正向強化(表揚,鼓勵),如果看到了孩子身上的自尊心和上進心,就等于掌握了教育他們的金鑰匙!
-----------佝僂病的防治州人民醫(yī)院兒童保健康復(fù)中心 石磊佝僂病是由于維生素D缺乏引起體內(nèi)鈣,磷代謝紊亂,導(dǎo)致骨骼改變的一種疾??;是嬰幼兒最常見的一種慢性營養(yǎng)不良性疾?。皇莾和=≈攸c防治的疾病之一。佝僂病對0-2歲的小寶寶特別青睞!這是因為這個年齡階段是人的一生中長速最快,各個系統(tǒng)不斷發(fā)育的最關(guān)鍵時期,而在這個生長發(fā)育的關(guān)鍵階段寶寶往往飲食單一,不能向成年人一樣多樣化攝入膳食,并且運動受限,最容易導(dǎo)致各種營養(yǎng)缺乏,首當(dāng)其沖就是vitD及鈣劑。家長應(yīng)引起警惕,若是寶寶有以下癥狀那么應(yīng)盡早帶到正規(guī)的兒童保健中心檢查。佝僂病早期主要表現(xiàn)在精神神經(jīng)系統(tǒng)方面,如:易驚、搖頭、睡眠不安、多汗、煩躁、易激惹、搖頭、枕禿或環(huán)形脫發(fā)、抵抗力低下等(1-3月寶寶較多見)。若沒有得到及時治療進一步加重就進入激期,除了上述表現(xiàn)進一步加重外還會出現(xiàn)骨骼肌肉系統(tǒng)改變,如:顱骨軟化、方顱、前囟閉合延遲、出牙延遲、肋外翻、O型和X型腿、脊柱后凸和側(cè)彎、雞胸、漏斗胸、表情淡漠、全身肌肉松弛、頭項軟弱無力、發(fā)育遲緩等(5-6月后寶寶較多見)。一旦寶寶出現(xiàn)骨骼的畸形改變,部分嚴(yán)重的將終身留下殘疾。值得警惕!若家長發(fā)現(xiàn)寶寶有上述癥狀及表現(xiàn),應(yīng)盡早帶到正規(guī)的兒童保健中心檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療。那么,在生活中我們應(yīng)該怎樣預(yù)防佝僂病呢? 1、提倡母乳喂養(yǎng),并從生后15天開始,積極補充生理需要量的維生素AD制劑,(維生素A含量1500IU,維生素D含量400~500IU,一直堅持到1歲半至2歲左右),按時添加輔食,并適量補充鈣劑。2、多曬太陽,平均每日戶外活動時間應(yīng)在1小時以上,并多暴露皮膚。3、2歲---青春期兒童及青少年應(yīng)做到不挑食,喝配方奶,多做戶外運動,多曬太陽;在冬春季節(jié)戶外活動受限制光照不足時,均可適量補充維生素D制劑及適量鈣劑,。4、養(yǎng)成定期帶孩子做健康體檢的好習(xí)慣,請保健醫(yī)生對孩子進行營養(yǎng)指導(dǎo),促進寶寶茁壯成長。地址:(乾州)湘西自治州人民醫(yī)院兒童保健康復(fù)中心本文系石磊醫(yī)生授權(quán)好大夫在線(pirinnaturalssoapandspa.com)發(fā)布,未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載
免疫系統(tǒng)負(fù)責(zé)保衛(wèi)身體,免受細(xì)菌、病毒等傳染病原的侵害,可說是體內(nèi)的保全人員。唯有健全的免疫系統(tǒng),才能抵抗致病的細(xì)菌和病毒,孩子也就能健康茁壯,遠(yuǎn)離疾病。以下12招便能捍衛(wèi)孩子的免疫系統(tǒng),使其發(fā)揮最佳功效。 第1招:母乳喂養(yǎng)――人生的第一次免疫 母乳中含有大量的免疫物質(zhì),能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力,可防止嬰兒受病毒的侵入而生病??梢哉f母乳是人生的第一次免疫,因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機會。 第2招:撫觸――改善寶寶的血液循環(huán) 在自然分娩中產(chǎn)道收縮,擠壓胎兒,是一種有益的身體接觸,有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后,母親的身體接觸,會讓小嬰兒有很大的安全感,可以促進寶寶的身體發(fā)育,對出生時體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán),提高免疫力,并能增進食物的消化與吸收,減少哭鬧,改善睡眠。 第3招:免疫預(yù)防接種――積極主動應(yīng)對 為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施,如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核,口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥),接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。 第4招:運動加游戲――強化機體抗病能力 適當(dāng)?shù)倪\動與游戲可以增加兒童免疫細(xì)胞的活力,幫助兒童對抗體內(nèi)的致病細(xì)胞,有效清除侵襲到身體里的病源。研究顯示:如果孩子每天能持續(xù)運動半小時左右,血液的含氧量將增加,而免疫細(xì)胞的數(shù)量也同時增加。運動與游戲可以使孩子的免疫系統(tǒng)保持最佳狀態(tài)。 第5招:睡得好、疾病少――增強人體調(diào)節(jié)功能 充足的睡眠可以使得骨髓與淋巴同時發(fā)揮功用,而骨髓與淋巴是免疫力機制中的重要構(gòu)成元素。寶寶長期睡眠不足會影響生長發(fā)育,而免疫力也正是在不停的生長發(fā)育中逐步完善的,免疫系統(tǒng)發(fā)育不良,勢必會導(dǎo)致免疫功能的低下。專家建議學(xué)齡期的孩子每天至少要睡10小時,如果你的孩子晚上睡得不夠,可以讓他白天小睡片刻。 第6招:不要吃得過飽――避免脾胃負(fù)擔(dān)過重 嬰幼兒臟腑嬌嫩,消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛,對營養(yǎng)物質(zhì)需要迫切,但是,脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽,會使胃腸負(fù)擔(dān)加重,消化功能紊亂,容易發(fā)生積食、腹痛,導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。 第7招:多喝白開水――保持黏膜濕潤 多喝水可以保持黏膜濕潤,成為抵擋細(xì)菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶,渴了隨時喝。注意,要喝白開水,而不是各種含糖飲料。 第8招:避免潔癖――有助形成免疫記憶 免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶,萬一再次遇上,可以很快將其消滅。如果你家總是每天和醫(yī)院一樣消毒、滅菌,孩子相當(dāng)于在無菌室內(nèi)生活,就沒有機會通過感染產(chǎn)生抗體,抵抗力反而減弱,并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。 第9招:良好的衛(wèi)生習(xí)慣――防止病從口入 雖然過分強調(diào)抗菌、干凈無益健康,但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣,尤其在吃飯前和上廁所后把手洗干凈,可以防止病從口入。 第10招:不要隨意使用抗生素――讓免疫系統(tǒng)得到鍛煉 當(dāng)感染不是很嚴(yán)重時,盡量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。再次遇到相同“敵人”時,訓(xùn)練有素的免疫細(xì)胞便會產(chǎn)生出有針對性的免疫力,從而保護身體安全。 第11招:減壓――積極心態(tài)有意健康 已有研究指出,承受壓力愈大愈容易感冒。教導(dǎo)孩子放松的技巧,適當(dāng)安排活動,別讓壓力壓垮孩子的免疫力。 第12招:減少污染――是提高免疫力的保證 加拿大衛(wèi)生組織的調(diào)查顯示:68%的疾病與室內(nèi)污染有關(guān),80%~90%的癌癥起因與居住環(huán)境和生活習(xí)慣有關(guān)。要定時打開門窗換氣,保證孩子房間空氣流通;裝修要選擇綠色環(huán)保材料,且在裝修半年內(nèi)避免兒童入住;不得在孩子面前抽煙等。
總訪問量 80,485次
在線服務(wù)患者 87位
科普文章 9篇
領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)采