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疾?。? 尿失禁
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壓力性尿失禁中醫(yī)治療一、健脾補中益氣湯的思路，用升提健脾的方法，提升尿道括約肌的肌力，改善尿失禁，對于脾虛的人，效果還可以。二、宣肺合并有外感咳嗽較重或者是慢支炎的問題，要加一些宣肺的藥物，比方麻黃湯之類，麻黃本來也能縮尿，桂枝能夠提高尿道括約肌肌力，一方面治了咳嗽，另一方面遺尿也會跟著改善。膀胱咳，一個是咳的問題，用宣肺的方法來解決。三、降低腹腔壓力壓力性尿失禁還有一個原因是腹腔壓力增大，也會造成尿失禁，比如長期的便秘，可用通便的方法。如果有腹腔的占位，比如說大的肌瘤之類的，可能會用桂枝茯苓丸之類的方法來消除肌瘤，來幫助壓力性尿失禁的治療。四、補腎（性激素）還有一個性激素的問題，“壓力”“性”“尿失禁”，是三個角度，提高性激素的水平，從補腎來治療。當(dāng)然還有一些驗方也有一些增強療效的效果，比方說蜂房是溫腎縮尿，對遺尿效果也不錯，單純的用蜂房口服也可以用來治療遺尿。還有刺猬皮，也是治療遺尿的一個很好的單方，但是缺點是這個藥可能味道不是很好，比較臭，楚瑞閣醫(yī)生的科普號
凱格爾運動—每個女性盆友都應(yīng)該知道的運動處方何為凱格爾運動？凱格爾運動（Kegel?exercises），也稱盆腔肌肉運動，骨盆運動，或者縮肛運動。首先我們要了解下盆底肌肉。盆底?。╬elvic?floor?muscle）顧名思義就是盆底部的肌肉群，類似于一個吊床見圖-1，一端掛在恥骨上，另一端掛在尾骨上，支撐著膀胱、子宮、直腸等盆腔器官的肌肉，控制著排尿、排便，維持陰道的緊縮度。由于陰道分娩、巨大兒、多產(chǎn)、高齡、肥胖、便秘、慢性咳嗽、吸煙等高危因素導(dǎo)致盆底肌損傷，就會出現(xiàn)陰道松弛、子宮脫垂、尿失禁、直腸脫垂等癥狀。凱格爾運動，早在1948年美國的Arnold?Kegel醫(yī)師為了治療尿失禁而采用的一種練習(xí)法---通過鍛煉恥-尾骨肌肉群，以達(dá)到增加尿道阻力；該方法不僅可以恢復(fù)骨盆肌的緊張力，并且可以刺激生殖道區(qū)域的血流量，從而改善性功能。凱格爾運動有什么好處吶？孕期及產(chǎn)后的青年女性盆友：可以促進(jìn)強化盆底肌肉群，預(yù)防并治療壓力性尿失禁的發(fā)生；可以加強陰道收縮，預(yù)防產(chǎn)后骨盆及陰道松弛。育齡期的中年女性盆友：增加陰道緊縮及彈性，增加夫妻之性福；同樣可以預(yù)防并治療壓力性尿失禁的發(fā)生。絕經(jīng)后的老年女性盆友：可以作為術(shù)后的輔助治療，預(yù)防壓力性尿失禁的發(fā)生。Kegel鍛煉怎么做吶？盆底肌在雙腿之間，收縮肛門和陰道時可以感受到該肌肉群的存在。當(dāng)排尿時，故意中斷尿流，也是這些肌肉作用的結(jié)果。當(dāng)你確定了這些肌肉的存在時，就可以進(jìn)行練習(xí)了。收縮陰道和肛門肌肉時吐氣，放松肌肉時吸氣；配合呼吸每次肌肉收縮不少于5秒鐘，放松5-10秒鐘；反復(fù)練習(xí)5分鐘為一組，每天至少做3組哦；力所能及的情況下增加肌肉收縮的時間和次數(shù)，效果更好；不拘于姿勢和地點，坐著躺著都可以練習(xí)；貴在堅持，至少練習(xí)8周哦。女性盆友們請收下這張?zhí)幏剑炜煨袆悠饋戆桑?/a>王曉娟醫(yī)生的科普號