高考落榜后,有的人會產(chǎn)生種種不愉快的情緒,甚至想結(jié)束年輕的生命。消除落榜后的消極心理,除了老師、家長的熱情關(guān)懷外,最主要的還是考生自己學(xué)會心理調(diào)節(jié),走出落榜后的心理困境。 (一)主要心理反應(yīng)焦慮:高考落榜者多表現(xiàn)出的大多為急性焦慮反應(yīng)。一些考生做了對自己的成績過高的估計,對落榜缺乏足夠的心理準(zhǔn)備,因而在得知落榜的消息后驚恐萬分,感到大難臨頭,有的人還會伴有嚴(yán)重的植物神經(jīng)功能失調(diào)。抑郁:絕大多數(shù)落榜者都會痛苦悲哀,心灰意冷,有的人到期對未來感到絕望,喪失了生活的勇氣和信心。還有的人因此而妄自菲薄、自暴自棄、自責(zé)的深淵中,不能自拔。嫉妒:有些自我意識過強、性格有缺陷、自我評價過高的人,看到同學(xué)金榜題名,會產(chǎn)生比較強烈的心理反應(yīng),有的還會出現(xiàn)破壞性的言行。 (二)自我心理調(diào)節(jié)學(xué)會心理宣泄:把高考落榜的痛苦與憂傷壓抑在心底,只會使自己在很長一段時間內(nèi)受消極情緒的影響。你不妨試著向父母、長輩、知心朋友傾訴,甚至可以當(dāng)著他們的面痛哭一場,以此來減輕內(nèi)心的痛苦。你也可以躲到僻靜無人的地方自言自語,或提筆寫信給遠(yuǎn)方的舊友,把煩惱隨信寄走。進行心理補償:在高考落榜的逆境中,落榜者要善于看到有利因素,保持樂觀的生活態(tài)度。在挫折面前,可以自我暗示來減輕心理壓力,調(diào)節(jié)情緒。例如面對別人的嘲諷,可以對自己說:失敗是成功之母,不經(jīng)歷困境就不會有輝煌的成就。充實自己的生活:經(jīng)歷落榜的打擊后,失敗的沮喪,無助和孤獨感,都會使人不愿接觸外界,閉門失過,終日苦悶不堪。此時不妨主動增加生活情趣,如找個工作、做些家務(wù)或發(fā)展個人愛好,從情緒消沉的低谷中走出來,讓青春煥發(fā)活力。總結(jié)經(jīng)驗再圖發(fā)展:在情緒稍稍穩(wěn)定以后,以書面的形式列出自己的特長、興趣、愛好、可能存在的潛力以及家庭條件、可能擁有的社會資源,然后選擇和確定自己今后發(fā)展的方向和具體途徑。求助于心理醫(yī)生:有的落榜生性格偏下內(nèi)向,榜上無名所致的心理危急往往難以自行解脫,這時不妨求助于心理醫(yī)生,進行心理和行為的治療,必要時選用藥物治療。落榜考生家長如果自己的孩子榜上無名,家長應(yīng)給予正確的心理疏導(dǎo),引導(dǎo)他走出落榜的情緒低谷。第一,家長要摒棄“只有上大學(xué)才能成材”的想法,幫助孩子樹立“一顆紅心兩種準(zhǔn)備”、榜上無名、腳下有路“的觀念,在有助于孩子在高考落榜后保持積極向上的心態(tài)。第二,父母及親屬要創(chuàng)造一個良好的家庭氛圍。高考落榜,孩子會有強烈的心理挫折感,情緒會變得非常低落。良好的家庭氣氛可以幫助孩子順利度過情緒的低落期。第三,要幫助孩子正確分析失敗的原因。有的父母明知孩子學(xué)習(xí)能力差,基礎(chǔ)薄弱,非強迫他“不達(dá)目的誓不罷休“,結(jié)果導(dǎo)致孩子一次次落榜,自信心嚴(yán)重受挫。還有父母挖苦、諷刺孩子。在這種情形下,孩子極易走向墮落或產(chǎn)生輕生念頭。
恐龍的發(fā)現(xiàn)曼特爾((Mantell)是英國的一位鄉(xiāng)村醫(yī)生,他博覽群書,知識面很廣,還經(jīng)常邀請一些不同學(xué)科的人士在他的家中進行討論。他認(rèn)為醫(yī)生在給患者診療疾病的過程中,善于對病情觀察、思考和了解患者心里,方能發(fā)揮實際問題,應(yīng)用合理的技術(shù)解決問題,這是醫(yī)院最重要的臨床技能。1822年周末的一天,曼特爾和夫人在野外郊游時,忽然在公路的敵石堆中發(fā)現(xiàn)了一些奇怪的骨骼和牙齒,經(jīng)過仔細(xì)觀察,他驚呆了:這是從來沒有發(fā)現(xiàn)過的動物骨骼化石。曼特爾將這些化石送給大英自然博物館的歐文博士。歐文仔細(xì)的研究后,與曼特爾聯(lián)名發(fā)表了對該化石的研究論文,認(rèn)為這是已經(jīng)消失的、曾經(jīng)生活在地球上的最大動物,并為這類動物創(chuàng)造了一個名字:恐龍(Dinosaur)。從此恐龍這個詞傳遍了全世界。假如這些化石被非博學(xué)的醫(yī)生發(fā)現(xiàn),可能就失去了觀察研究的機會。醫(yī)學(xué)的成分很復(fù)雜世界上最復(fù)雜的莫過于生命。地球有50億年的歷史,生命至少有35億年的進化史。人體的結(jié)構(gòu)和生命現(xiàn)象太復(fù)雜了,目前所知的最現(xiàn)代的波音747飛機由600萬個零件組成;人體一個細(xì)胞里面有30億個堿基對,而人體大約由50萬億個細(xì)胞組成,每一秒鐘內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)都要發(fā)出100萬個以上的神經(jīng)沖動指揮人體活動。人體的生理變化、代謝與自我平衡過程更是奧妙無窮。如美國為慶祝建國200周年,于20世紀(jì)60年代曾雄心勃勃提出要向人類奉獻兩個禮物:一是阿波羅登月,二是人類信服癌癥,各投入了約200億美元。結(jié)果登月計劃提前實現(xiàn),而信服癌癥的計劃宣告失敗。說明攀登戰(zhàn)勝疾病的奧秘,遠(yuǎn)比人類信服自然困難得多。
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