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學(xué)生休學(xué)后形成睡眠-覺醒不規(guī)則型的不良結(jié)果休學(xué)后當然不可能再有規(guī)律性生活、學(xué)習規(guī)律，也就喪失正常睡眠-覺醒模式。于是他們看似得到壓力的釋放，想睡就睡，想起就起，想吃就吃，總之一切隨性，最終形成新的生物模式：睡眠-覺醒不規(guī)則型。正常的24小時生物模式被硬生生拆分成三個，4個甚至更多短周期，睡一會清醒一會兒，再睡一會再清醒一會兒……提前進入老年癡呆和精神發(fā)育遲滯的人生模式。休學(xué)前的各種假設(shè)隨著這種碎片化人生而煙消云散，怎么可能繼續(xù)getup？孫玉濤醫(yī)生的科普號
睡眠的中醫(yī)機理睡眠的生理病理，《靈樞?大惑論》“夫衛(wèi)氣者，晝?nèi)粘Ｐ杏陉枺剐杏陉?，故陽氣盡則臥，陰氣盡則寤?！标枤馊腙巹t睡覺，陽不入陰則失眠。白天腎水化肝木，肝木化心火，心火出于瞳孔，周行全身就是衛(wèi)氣；晚上衛(wèi)氣從瞳孔進去，到心臟，肝臟，再到腎臟，心腎交泰，則安眠?！鹅`樞·營衛(wèi)生會》黃帝曰：“老人之不夜瞑者，何氣使然？歧伯答曰：老者之氣血衰，其肌肉枯，氣道澀，五臟之氣相搏，其營氣衰少，而衛(wèi)氣內(nèi)伐，故晝不精，夜不暝?！笔呷胨y是陽不入陰，常見于太陰、少陰??；易醒是陰不戀陽，常見于少陰、厥陰。楚瑞閣醫(yī)生的科普號