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冠心病
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不限
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不限
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不限
詹中群
主任醫(yī)師
副教授
深圳市光明區(qū)人民醫(yī)院? 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng):冠心病介入治療、心律失常射頻消融和起搏器植入。
專業(yè)方向:
心血管內(nèi)科
主觀療效:暫無(wú)統(tǒng)計(jì)
態(tài)度:暫無(wú)統(tǒng)計(jì)
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哪些食物有益于心血管健康?
1.魚(yú)類(lèi)。特別是深海魚(yú)。魚(yú)類(lèi)富含omega-3脂肪酸,可以降低血脂,減少炎癥反應(yīng),保護(hù)心血管健康?!吨袊?guó)循環(huán)雜志》刊登的一項(xiàng)研究表明,每周食用2-3次魚(yú)類(lèi)的人,患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)顯著降低。2.堅(jiān)果。堅(jiān)果中含有大量不飽和脂肪酸、維生素E和礦物質(zhì),可以降低膽固醇水平,改善血管功能。張醫(yī)生建議,每天食用一小把堅(jiān)果(約30克)最為合適。3.全谷物食物。全谷物富含膳食纖維、B族維生素和多種礦物質(zhì),可以幫助控制血糖、降低膽固醇?!吨腥A營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》發(fā)表的一篇綜述指出,長(zhǎng)期食用全谷物可以顯著降低心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。4.蝦皮。蝦皮富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素D和?;撬岬榷喾N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其中,?;撬嵩诒Wo(hù)心血管健康方面發(fā)揮著重要作用。根據(jù)《中華心血管病雜志》發(fā)表的一項(xiàng)研究,牛磺酸可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平,從而減少動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。這正是蝦皮被稱為冠心病"抑制劑"的原因之一。
賈鈺華醫(yī)生的科普號(hào)
中醫(yī)治療冠心病常用哪些藥方?
?1、養(yǎng)心活血湯:此方劑包含人參、黃芪、丹參、赤芍、桃仁、紅花、川芎等成分。此方旨在益氣活血、養(yǎng)心安神,特別適用于氣虛血瘀型的冠心病患者。?2、舒心通絡(luò)湯:其藥物組成為黨參、黃芪、丹參、川芎、赤芍、桃仁、紅花等。此方具有益氣活血、舒心通絡(luò)的功效,對(duì)于氣虛血瘀型的冠心病患者有良好的治療效果。?3、溫陽(yáng)散寒湯:藥物組成包括人參、黃芪、附子、桂枝等。此方能夠溫陽(yáng)散寒、益氣活血,尤其適用于陽(yáng)虛寒凝型的冠心病患者。?4、調(diào)心安神湯:此方由丹參、百合、酸棗仁、龍骨等組成。其功效在于養(yǎng)心安神、調(diào)氣活血,對(duì)于氣陰兩虛型的冠心病患者十分適用。?5、益氣溫陽(yáng)湯:此方同樣包含人參、黃芪、附子、桂枝等成分。此方的主要功效為溫陽(yáng)散寒、益氣活血,適用于陽(yáng)氣虧虛型的冠心病患者。
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