-
趙峪主任醫(yī)師 廣安門醫(yī)院 眼科 黃斑是我們的視覺中樞,我們看到的東西首先會投影到黃斑區(qū),才能傳輸?shù)轿覀兊拇竽X。它位于眼球最里面內表面的視網膜上,黃斑區(qū)富含葉黃素,因此比周圍的視網膜顏色稍暗,故稱為黃斑。如果將人眼比作照相機,那黃斑其實就相當于相機的底片,它是視力軸線的投影點。相機沒有底片或者損壞,無法拍出清晰多彩的照片。同理,如果我們眼睛的黃斑出現(xiàn)問題,視力肯定也會受到影響,眼中的甚至會導致失明。由此可見,黃斑對我們眼睛是多么重要,那黃斑病變又是如何導致的呢?我們平時生活用眼又該如何做好預防呢?精神緊張,過度勞累,長期熬夜謹慎緊張,過度勞累,長期熬夜會導致黃斑區(qū)周圍脈絡毛細血管張力過大,色素上皮緊密連接處的地方出了問題,造成脫離,即使中性型漿液性脈絡膜視網膜病變,簡稱“中漿”。年齡相關的黃斑變性老年人隨著年齡增長,眼底組織發(fā)生退化,抗氧化能力及自我修復能力下降,很容易出現(xiàn)黃斑區(qū)血管產生異常,黃斑出血、滲出,就損害了視力。有害藍光電腦和手機的屏幕都會發(fā)出藍光,藍光波長短能量高,長時間照射,首先會導致視力下降,對眼睛造成不可逆損傷。由于它的物理特性,藍光比紫外線更容易傷害人眼球內的黃斑部。過量藍光進入視網膜時,會引發(fā)視網膜感光能力大幅提升,當捕獲光子達到一定數(shù)量之后,視網膜細胞開始死亡,就有可能造成黃斑病變,影響視力,甚至導致失明。調查顯示,如果年輕人每天增加3小時暴露在手機和電腦的有害藍光下,那么在他們老年時的老年性黃斑病變的發(fā)生時間會提早約10年左右。如高度近視、外傷等其他原因先天發(fā)育缺陷可能造成黃斑病變;外傷、激光筆、打球強烈撞擊到眼睛等也會造成黃斑損害或裂孔;由于高度近視也會造成黃斑裂孔或劈裂等。另外,遺傳。環(huán)境、飲食、用眼都可能誘發(fā)黃斑異常。其實,想要防止黃斑病,預防是最好的方式,在日常生活中,從一些小細節(jié)開始,我們就能擁有清晰健康的視界。戒掉一些不良習慣,比如抽煙、長時間玩手機不休息,尤其是關燈玩手機。多吃抗氧化食物、含葉黃素和維生素多的食物,如玉米、蛋黃等,保證視網膜的營養(yǎng),對抗眼睛衰老。食用眼保健品,堅持長期服用,可以有效增加血液和黃斑區(qū)的葉黃素濃度,有效防止藍光和黃斑退化,保持眼健康。其實無論是食物補充還是保健品,最主要的是依靠“眼黃金”葉黃素來達到護眼的目的,葉黃素可以有效地避免眼睛受到藍光傷害,防止黃斑病變,預防白內障的發(fā)生等。2023年06月08日 164 0 0
中滲相關科普號
暢立斌醫(yī)生的科普號
暢立斌 副主任醫(yī)師
北京京煤集團總醫(yī)院
眼科
449粉絲14萬閱讀
趙峪醫(yī)生的科普號
趙峪 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
眼科
1701粉絲36.2萬閱讀
于剛醫(yī)生的科普號
于剛 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院
眼科
2.1萬粉絲1408.1萬閱讀