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疾?。? 學(xué)生心理問題
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學(xué)生心理問題科普知識 查看全部

我對學(xué)寫文章的回憶一。不怕考數(shù)學(xué)，就怕考語文1.不怕考數(shù)學(xué)：從小學(xué)到高中，臨到考試，從不恐懼?jǐn)?shù)學(xué)，因?yàn)閿?shù)學(xué)老師交給你的算法、定律，就這么幾招，招數(shù)少，而變著花樣用招的習(xí)題多，通過習(xí)題，既實(shí)踐了怎樣用招，又強(qiáng)化了這幾招的記憶。這樣，一個(gè)學(xué)期下來，這些招數(shù)就像是看過的電視故事片一樣，雖不能倒背，但一提就能記起，再做題又能熟悉。如果說，學(xué)數(shù)學(xué)是將生米煮成熟飯的過程，那復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)就是將熟飯?jiān)谖⒉t里再加熱一遍的過程。所以，復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)是不惶恐的。2.就怕考語文：這考語文就不一樣了，組詞、造句、成語解釋、短文填充，也都還不怕，只要學(xué)過，老師領(lǐng)著復(fù)習(xí)時(shí)多少也重新加熱過，總是有印象的，即使出錯(cuò)，機(jī)率也低，扣分也扣得起。最怕的就是問答題了，因?yàn)閱柎痤}不是你讀懂了，就憑你腦中的知識對答切題就行了，而是出題的老師肚子里有一套標(biāo)準(zhǔn)答案，你要回答3個(gè)還是5個(gè)知識點(diǎn)，才能拿滿分，你的回答踩到一個(gè)知識點(diǎn)，就給一點(diǎn)分，沒踩到的，寫再多也沒用。你不知道你回答得全不全，心里一點(diǎn)沒底，只有老師復(fù)習(xí)時(shí)，在黑板上寫好該問答題的答案，學(xué)生全盤抄下，比如，抄九個(gè)問答題的答案，明確告訴學(xué)生，考其中三個(gè)，我們也不敢押寶，只有老老實(shí)實(shí)地背熟這9個(gè)問答題答案，才能考過關(guān)。所以語文復(fù)習(xí)投入的時(shí)間是最多的。二。問答題是寫科普文章的基礎(chǔ)1.問答題的及格線：現(xiàn)在才知道，不教學(xué)生從哪些方面答問答題，而是直接記現(xiàn)成答案，是“授人以魚，不是授人以漁”。即使學(xué)生再學(xué)十年，也不會自己答問答題。實(shí)際上，只要對方能聽懂問題，針對問題切題回答，至于答的周不周全，那是思考問題周不周全的問題，可以慢慢積累和訓(xùn)練，至少不會再有對問答題的恐懼感了。有沒有人答不切題呢？有。有時(shí)在圖文問診時(shí)，你問你問的，他病家答他的，兩者不同頻，不相干，就構(gòu)不成一個(gè)完整的問答鏈，這樣，問答題就不及格了。2.問答題的功能：一個(gè)小問答題，就是對一個(gè)片段（事件、原理）的特寫。例如，氯丙嗪引起起立時(shí)暈倒的機(jī)理是什么？答：去甲腎上腺素激動血管上的α1受體，引起血管收縮，血壓升高；而氯丙嗪阻斷血管上的α1受體，引起血管舒張，血壓降低，剛剛站立時(shí)，血壓打不入腦，腦一時(shí)缺血缺氧，導(dǎo)致暈倒”。3.問答題是文章的基本單元：能自編自答問答題了。這時(shí)寫文章先寫提綱，才有意義，因?yàn)槊總€(gè)提綱就是一個(gè)問答題的標(biāo)題。記得在小學(xué)4年級時(shí)，我們不知道寫作文如何入手。老師告訴我們，要先列一個(gè)提綱，心中知道要寫什么，按這個(gè)提綱寫，就好寫了。我們可以煞有介事地列出提綱，但還是寫不出來，其實(shí)在當(dāng)時(shí)的背景下，尚不會自編自答問答題，所以自己列出提綱，也不會展開。幾個(gè)前后相連的小問答題，就組成了一篇小文章，例如，“服氯丙嗪引起起立時(shí)暈倒是怎么回事？”這篇短文，你要回答幾個(gè)小問答題：1.服氯丙嗪引起起立時(shí)暈倒的表現(xiàn)是什么？2.氯丙嗪引起起立時(shí)暈倒的機(jī)理是什么？3.氯丙嗪引起起立時(shí)暈倒應(yīng)怎樣治療？4.問答題是將知識團(tuán)塊的打包：當(dāng)初，我們見到同行的科普小文章，是懷著矛盾的心情。一方面是覺得寫這種東西沒什么了不起，另一方面自己又不知道該怎么寫。兩方各有各的道理：“覺得沒什么了不起”，是因?yàn)樗夭默F(xiàn)成，有標(biāo)準(zhǔn)答案，只是作者重新打包整理，搬運(yùn)過來，只是一個(gè)搬運(yùn)工；“不知道該怎么寫”，是心里知道內(nèi)容，就是不知道該從哪頭說起，按什么順序說。因?yàn)樗麄儾恢廊绾卫米跃幾源饐柎痤}，將知識團(tuán)塊一一打包，也就無法有效搬運(yùn)這些知識了。三?？萍季C述是沒有問號問答題的組合如果說，寫科普文章是對成熟的知識的打包搬運(yùn)；那寫科技綜述就是對新知識的打包搬運(yùn)。而新知識不像是成熟知識，能從教科書中輕易找到完整的敘述，而是要到相關(guān)專業(yè)外文文獻(xiàn)中慢慢去找。寫科技綜述的程序有：1.尋找素材：通過在相關(guān)網(wǎng)站上輸入主題詞，搜索相關(guān)專業(yè)外文文獻(xiàn)，索取相關(guān)專業(yè)外文文獻(xiàn)。2.積累素材：將相關(guān)專業(yè)外文文獻(xiàn)一一翻譯過來。3.提煉：將翻譯過來的初稿進(jìn)行提煉，就是刪去不符合新知識團(tuán)塊的內(nèi)容，包括（1）教科書中已經(jīng)說清楚的內(nèi)容（成熟知識），（2）不聯(lián)系實(shí)際的新內(nèi)容，（3）不成體系、自相矛盾的新內(nèi)容，（4）翻譯的似懂非懂的新內(nèi)容，留下不曾聽過的、比較實(shí)用的、成體系且能自圓其說的、內(nèi)容清晰的新內(nèi)容，將之集結(jié)成幾個(gè)小問答題。不過，問答題的疑問句變成了陳述句小標(biāo)題，問答題的答也沒有“答：”，只有對應(yīng)陳述句小標(biāo)題的內(nèi)容陳述。一個(gè)陳述句小標(biāo)題+陳述內(nèi)容構(gòu)成一個(gè)自然段。4.分類：等積累到24-30個(gè)這樣的自然段時(shí)，開始對小標(biāo)題進(jìn)行分類，同一類的小標(biāo)題再編一個(gè)上一級標(biāo)題。一篇綜述中大約有4-6個(gè)這樣的上一級標(biāo)題。對個(gè)別無法分類的段落，刪除。5.陳述句小標(biāo)題之間的排序：在上一級標(biāo)題統(tǒng)領(lǐng)下，對多個(gè)陳述句小標(biāo)題（攜帶其段落）（通常為4-6個(gè)），按照某種表達(dá)順序（例如事件發(fā)生的時(shí)間順序）進(jìn)行排序，用“1,2,3,4”列出。6.上一級標(biāo)題之間的排序：在上一級標(biāo)題之間，按照某種表達(dá)順序（例如專業(yè)習(xí)慣）進(jìn)行排序，用“一、二、三、四”排出。7.放棄：等這個(gè)新知識整塊已有序表達(dá)后，再加寫綜述的首段，表示因?yàn)槭裁葱枨螅裁磧r(jià)值，所以要寫這篇綜述，綜述的首段就像是造船廠為新船下水時(shí)所鋪設(shè)的軌道一樣，只是引船入水，沒有別的用途。越花哨就越不成熟。
給厭學(xué)孩子父母的溫馨指南如果你家有個(gè)孩子突然出現(xiàn)厭學(xué)或拒絕上學(xué)的情況，請別擔(dān)心，這種情況其實(shí)挺常見的。這些孩子可能還會有些其他表現(xiàn)，比如心情低落或煩躁、沉迷游戲、不愿意和父母說話、容易生氣、生活作息顛倒、一去學(xué)校就出現(xiàn)各種身體不適等等。下面這些建議，可能不是每條都適合你家的情況，但如果有那么一兩條能引起你的共鳴，也許就能幫你和孩子一起找到解決問題的線索。1.首先，這不是你家的特例。現(xiàn)在競爭壓力大，不少家庭都遇到過類似的問題。如果你去精神科或心理科醫(yī)生那里看看，會發(fā)現(xiàn)不少家庭都在尋求幫助。知道這點(diǎn)后，或許你會稍微放心一些。2.大部分情況下，孩子不愿意上學(xué)的問題不是一兩天形成的，就像老話說的，“冰凍三尺非一日之寒”。孩子們其實(shí)比我們還清楚學(xué)習(xí)的重要性。如果他們不去上學(xué)，肯定是遇到了什么難題。這時(shí)候，再重復(fù)學(xué)習(xí)有多重要的講道理，或者不斷催促、威脅孩子，往往幫不上忙。而且，要有耐心，因?yàn)榛謴?fù)可能需要一段時(shí)間。3.冷靜下來，找出問題的根源很重要，用合適的方法解決問題更重要。比如，直接告訴一個(gè)不自信的孩子“你要自信一點(diǎn)！”，可能只會讓他們感覺更不被理解，反而更不自信。我們需要更細(xì)致、更有策略的方法。4.孩子不上學(xué)的原因可能有很多，比如家里環(huán)境不和諧、希望得到父母的關(guān)注、擔(dān)心父母的情緒、家里兄弟姐妹之間的沖突等。學(xué)校里的問題也不少，比如被欺負(fù)、感覺老師不喜歡自己、學(xué)習(xí)壓力大、同學(xué)關(guān)系不好、自信心受挫、對未來感到迷茫等。5.大部分情況下，解決問題需要全家人一起努力，包括父母和其他重要家庭成員，有時(shí)候，這些不上學(xué)的孩子被稱為“索引病人”，意思是孩子的問題其實(shí)是家庭系統(tǒng)的問題，孩子不上學(xué)只是問題的表面現(xiàn)象。因此，針對不上學(xué)的孩子，醫(yī)院大部分時(shí)候會安排家庭心理治療。6.有些孩子可能需要用點(diǎn)藥來幫忙，比如他們已經(jīng)有明顯的焦慮、抑郁或失眠，或者有自傷行為、自殺的念頭，或者出現(xiàn)了幻覺妄想等精神病性癥狀。這時(shí)候只做心理輔導(dǎo)可能不夠，需要用藥。如出現(xiàn)以上情況父母需帶孩子及時(shí)就診，并注意孩子安全。7.這段時(shí)間最重要的事情是什么？就是別破壞你和孩子之間的關(guān)系！要站在孩子的角度考慮問題，表達(dá)你的理解和接納，安撫孩子的情緒，用溝通和協(xié)商來解決問題，而不是用負(fù)面的方式，比如指責(zé)、抱怨、嘮叨、威脅或諷刺。8.不得不說，這對孩子和父母都是個(gè)挑戰(zhàn)。很多父母自己都慌了，但這樣只會讓孩子更沒信心。父母需要穩(wěn)定的情緒才能更好地幫助孩子。如果父母自己也很郁悶，可能需要先調(diào)整自己，比如鍛煉、找朋友聊天、逛街、享受美食，甚至尋求醫(yī)生的幫助。只有父母內(nèi)心有力量了，才會帶著孩子好起來。9.最后，雖然聽起來有點(diǎn)奇怪，但孩子不上學(xué)的困境其實(shí)是個(gè)“禮物”。因?yàn)檫@樣，家庭才會開始認(rèn)真思考問題的原因，嘗試做出改變，長遠(yuǎn)來看，這可以預(yù)防更嚴(yán)重的問題發(fā)生。比如，父親可能會花更多時(shí)間和孩子在一起，母親可能會更關(guān)注自己的需求，父母可能會調(diào)整和孩子溝通的方式，或者開始建設(shè)更健康的婚姻關(guān)系，最終幫助孩子解決上學(xué)的困境。結(jié)語：每個(gè)家庭和孩子都是獨(dú)一無二的，面對的問題和解決方法也各不相同，如果孩子厭學(xué)情況不能短期得到解決，建議及時(shí)就診。~~~作者：同濟(jì)大學(xué)附屬東方醫(yī)院臨床心理科康傳媛，2018年4月26日首發(fā)于“東方醫(yī)院臨床心理科”微信公眾號（題目：致不上學(xué)孩子的父母），經(jīng)修改后再發(fā)，轉(zhuǎn)載請注明出處~~~