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四川大學(xué)華西保健醫(yī)院
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疾?。?
肘關(guān)節(jié)損傷
醫(yī)院科室:
不限
開通的服務(wù):
不限
醫(yī)生職稱:
不限
出診時間:
不限
張龍
技師
華西保健醫(yī)院? 康復(fù)科
肘關(guān)節(jié)損傷 2票
脊柱側(cè)彎 6票
髖關(guān)節(jié)脫位 3票
骨折 2票
擅長:兒童肌肉骨骼相關(guān)疾病的康復(fù)治療
專業(yè)方向:
康復(fù)科
主觀療效:100%滿意
態(tài)度:100%滿意
在線問診:
60元起
預(yù)約掛號:
未開通
疾病病友推薦度
3.5
暫無
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季云瀚醫(yī)生的科普號
兒童肘關(guān)節(jié)術(shù)后康復(fù)鍛煉
1、屈肘:站立位,將手臂放在一側(cè)。慢慢向上彎曲手臂,直到您的手接觸肩膀為止。保持此位置15-30秒,重復(fù)10次。2、旋轉(zhuǎn)腕關(guān)節(jié):以正確的角度彎曲肘部,然后用手掌向上伸出手。慢慢旋轉(zhuǎn)手腕,以使手掌面對面。保持五秒鐘,然后釋放并重置30次。3、被動屈肘:將肘部支撐在毛巾上,然后用另一只手將手臂輕輕彎曲朝同一肩膀。確保保持手腕伸直。保持這個位置一分鐘,然后重復(fù)四次。4、伸肘:兩只手臂握在頭頂上方。向后向后彎曲手臂,直到手臂無法進一步走,然后放松到起始位置。完成1-3套,每套以10個重復(fù)。5、旋前/旋后:肘部放在桌子上,抓住鐵桿(兒童可以抓玩具),然后向左、向右下方旋轉(zhuǎn),來回訓(xùn)練。在整個運動過程中手腕保持伸直。重復(fù)此練習10次。6、擰毛巾:坐在椅子上,用雙手握住毛巾。沿相反的方向扭動毛巾,重復(fù)10次,然后向相反的方向擰10次。
付東醫(yī)生的科普號