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不限
肖攀攀
主任醫(yī)師
廣州市荔灣中心醫(yī)院? 心理科
擅長:精神分裂癥、心境障礙和睡眠障礙的診斷與治療、心理治療
專業(yè)方向:
中醫(yī)精神科
精神科
主觀療效:暫無統(tǒng)計(jì)
態(tài)度:暫無統(tǒng)計(jì)
在線問診:
100元起
預(yù)約掛號:
已開通
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3.5
暫無
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不限
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學(xué)生休學(xué)后形成睡眠-覺醒不規(guī)則型的不良結(jié)果
休學(xué)后當(dāng)然不可能再有規(guī)律性生活、學(xué)習(xí)規(guī)律,也就喪失正常睡眠-覺醒模式。于是他們看似得到壓力的釋放,想睡就睡,想起就起,想吃就吃,總之一切隨性,最終形成新的生物模式:睡眠-覺醒不規(guī)則型。正常的24小時(shí)生物模式被硬生生拆分成三個(gè),4個(gè)甚至更多短周期,睡一會清醒一會兒,再睡一會再清醒一會兒……提前進(jìn)入老年癡呆和精神發(fā)育遲滯的人生模式。休學(xué)前的各種假設(shè)隨著這種碎片化人生而煙消云散,怎么可能繼續(xù)getup?
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睡眠的中醫(yī)機(jī)理
睡眠的生理病理,《靈樞?大惑論》“夫衛(wèi)氣者,晝?nèi)粘P杏陉?,夜行于陰,故陽氣盡則臥,陰氣盡則寤。”陽氣入陰則睡覺,陽不入陰則失眠。白天腎水化肝木,肝木化心火,心火出于瞳孔,周行全身就是衛(wèi)氣;晚上衛(wèi)氣從瞳孔進(jìn)去,到心臟,肝臟,再到腎臟,心腎交泰,則安眠?!鹅`樞·營衛(wèi)生會》黃帝曰:“老人之不夜瞑者,何氣使然?歧伯答曰:老者之氣血衰,其肌肉枯,氣道澀,五臟之氣相搏,其營氣衰少,而衛(wèi)氣內(nèi)伐,故晝不精,夜不暝?!笔呷胨y是陽不入陰,常見于太陰、少陰??;易醒是陰不戀陽,常見于少陰、厥陰。
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怎樣判斷自己是否失眠?
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