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肩周炎
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姚建軍
主任醫(yī)師
教授
醫(yī)生集團-山東? 線上診療科
擅長:脊柱外科,手外科。
專業(yè)方向:
骨科
主觀療效:暫無統(tǒng)計
態(tài)度:暫無統(tǒng)計
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骨折
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骨腫瘤
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喉疾病
J
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肩周炎
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角膜病
角膜炎
腳氣
甲狀腺癌
甲狀腺疾病
甲狀腺瘤
甲狀腺炎
結(jié)腸癌
結(jié)腸炎
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結(jié)膜炎
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精神分裂癥
頸椎病
近視
近視眼手術(shù)
進食障礙
激素依賴性皮炎
畸胎瘤
酒精肝
急性上呼吸道感染
雞眼
脊柱骨折
K
KT綜合征
咳嗽
口腔頜面部囊腫
口腔頜面部腫瘤
口腔潰瘍
口腔修復(fù)
口腔頜面部血管瘤
潰瘍性結(jié)腸炎
L
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淚道阻塞
肋骨骨折
淚囊炎
淋巴結(jié)炎
淋病
流產(chǎn)
卵巢囊腫
卵巢早衰
卵巢腫瘤
腦腫瘤
M
麥粒腫
慢阻肺
毛囊炎
梅毒
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玫瑰糠疹
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N
男性病
男性不育
腦發(fā)育不良
腦梗塞
腦供血不足
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腦血管病
腦血管畸形
腦炎
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P
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Q
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妊娠合并癥
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乳腺炎
乳腺增生
乳腺腫瘤
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視神經(jīng)炎
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胃炎
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先天性心臟病
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小兒鼻炎
小兒腸炎
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小兒癲癇
小兒肺炎
小兒腹瀉
小兒骨折
小兒甲狀腺疾病
小兒口炎
小兒泌尿道感染
小兒腦癱
小兒皰疹性咽峽炎
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小兒腎病
小兒濕疹
小兒胃炎
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小兒哮喘
小兒消化不良
小兒心肌炎
小兒心律失常
小兒血尿
小兒遺尿
小兒支氣管炎
消化不良
小細胞肺癌
膝關(guān)節(jié)損傷
習(xí)慣性流產(chǎn)
細菌性皮膚病
心律失常
新生兒肺炎
新生兒黃疸
新生兒疾病
心衰
心臟瓣膜性疾病
心臟病
心臟搭橋
心臟神經(jīng)官能癥
胸腔積液
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Y
牙齒外傷
牙齒種植
牙頜畸形
眼部疾病
眼部整形
眼底病
羊水異常
眼瞼病
眼瞼色素痣
眼瞼腫瘤
眼眶病
眼眶腫瘤
眼球震顫
眼外傷
咽炎
眼腫瘤
腰部疾病
腰痛
藥物性皮炎
腰椎管狹窄
腰椎間盤突出
牙髓炎
牙體病
牙痛
牙齦炎
牙周病
牙周炎
腋臭
異常分娩
異常妊娠
遺傳性出血性毛細血管擴張癥
遺傳性皮膚病
乙肝
引產(chǎn)
陰道炎
硬皮病
營養(yǎng)不良
銀屑病
抑郁癥
翼狀胬肉
疣
幼兒急疹
遠視
圓錐角膜
月經(jīng)失調(diào)
暈厥
孕前檢查
Z
早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變
整形
痣
直腸癌
直腸肛管疾病
智齒冠周炎
痔瘡
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支氣管炎
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脂溢性皮炎
中耳炎
中滲
重癥肌無力
錐體外系疾病
蛛網(wǎng)膜囊腫
子宮肌瘤
子宮頸息肉
子宮畸形
子宮內(nèi)膜息肉
子宮內(nèi)膜炎
子宮內(nèi)膜異位癥
子宮內(nèi)膜增生
子宮腺肌癥
足部骨折
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肩周炎科普知識
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肩周炎打針吃藥后還需要鍛煉嗎
來源:上海六院骨科歐陽元明歡迎分享本文,轉(zhuǎn)載請保留出處!肩周炎一般50歲以上的老人常見,特別是婦女,所以叫五十肩。因為肩關(guān)節(jié)逐漸僵硬,又叫凍結(jié)肩。又由于晚上睡覺肩膀不蓋被子吹風(fēng)扇和空調(diào)的人容易出現(xiàn),所以也叫露風(fēng)肩。它是一種肩關(guān)節(jié)周圍軟組織炎癥性疾病,因為肩關(guān)節(jié)周圍某個范圍的活動太少引起,周圍肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)囊、韌帶、滑囊粘連,導(dǎo)致的活動受限,活動時出現(xiàn)疼痛的一種疾病。如果得不到有效的治療,有可能嚴重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動。肩周炎的癥狀有哪些:1、肩部疼痛,起初肩部呈陣發(fā)性疼痛,多數(shù)為慢性發(fā)作,以后疼痛逐漸加劇或鈍痛或刀割樣痛并呈持續(xù)性,氣候變化或勞累后常使疼痛加重。2、肩關(guān)節(jié)活動受限,肩關(guān)節(jié)向各方向活動均可受限,以外展、上舉、內(nèi)旋、外旋更為明顯,嚴重時肘關(guān)節(jié)功能也可受影響,屈肘時手不能摸到同側(cè)肩部,尤其在手臂后伸時不能完成屈肘動作。3、肩周炎患者肩怕冷,不少患者中年用棉墊、包肩,即使在暑天肩部也不敢吹風(fēng)。4、壓痛感,多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點,壓痛點多在肱二頭肌、長頭肌腱溝處、肩峰下滑腦、會凸、岡上肌附著點等處。5、三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙李,晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮。肩周炎是以肩關(guān)節(jié)主動活動和被動活動均受限為特征的疾病。可以使用止痛藥、肌肉松弛藥、抗炎藥等藥物進行治療。1.止痛藥:肩周炎患者往往會有肩部疼痛的癥狀,患者可遵醫(yī)囑口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥來緩解不適。常用藥物有依托考昔、布洛芬、美洛昔康等。2.肌肉松弛藥:鹽酸乙哌立松片、鹽酸替扎尼定片等藥物可緩解肩、頸、背部等相關(guān)位置的肌肉痙攣,減輕疼痛不適感。3.抗炎藥物:若是患者的癥狀較為嚴重,患者可通過注射醋酸潑尼松龍注射液、氫化可的松注射液等抗炎藥物進行痛點局部封閉治療,能夠抑制炎癥、減少關(guān)節(jié)的疼痛。在臨床上觀察,很多肩周炎都是可以通過吃藥,打針來解決,有些典型的肩周炎可以在三天內(nèi)迅速控制病情,通過消炎止痛藥物,適當(dāng)使用激素類藥物都可以達到立竿見影的效果,但是這種效果的可持續(xù)性是有問題的,很多病人常常出現(xiàn)復(fù)發(fā),同時因為藥物使用的緣故,也出現(xiàn)一系列問題,比如骨質(zhì)疏松,肥胖,消化道問題等等,所以打針吃藥雖然可以暫時解決肩周炎的問題。進行有效鍛煉才能更好解決肩周炎問題打針吃藥能較快解決肩周炎癥狀,但是長期有效治療肩周炎的方法而是鍛煉,進行系統(tǒng)、規(guī)范、有成效的鍛煉。首先是這種鍛煉能真正加強肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量,免受肌肉萎縮痛苦;其次這個鍛煉不能讓原有的肩周炎癥狀加重,最后是能堅持這種鍛煉方法可以達到解決肩周炎的目的。滿足這樣的結(jié)果的鍛煉才是有意義,有成效的。所以康復(fù)鍛煉完全不是一個簡單的運動,更是一個評估,治療,再評估的過程,一般需要在康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下逐步進行有效的鍛煉。為了快速緩解肩周炎疼痛,簡單給大家介紹幾個鍛煉方法,1、是加強三角肌力量,也就是讓肩關(guān)節(jié)抬起來的動作,疼痛期可以讓別人幫助,一旦好轉(zhuǎn)一定要監(jiān)督自己鍛煉這個動作。2、是去觸摸對側(cè)的肩膀,患者呈坐位,健側(cè)手拖住患側(cè)的肘部,讓患側(cè)手盡量搭在健側(cè)肩的最大限度上,堅持半分鐘,這個動作可以有效增加肩關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)。3、是堅持摸背,這個動作可以鍛煉肩關(guān)節(jié)的伸展。加強體育鍛煉是預(yù)防和治療肩周炎的有效方法,貴在堅持,不堅持做康復(fù)訓(xùn)練,肩關(guān)節(jié)的功能是難以恢復(fù)正常的。另外患者也要營養(yǎng)的補充,好的體質(zhì)更有利肩周炎的治愈。還有老年人應(yīng)重視保暖防寒,勿使肩部受涼。歐陽元明(上海市第六人民醫(yī)院骨科-關(guān)節(jié)外科主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士,博士研究生導(dǎo)師)上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院畢業(yè),從事臨床工作20多年,主攻關(guān)節(jié)外科。曾在韓國首爾,德國慕尼黑,加拿大及香港進修學(xué)習(xí),掌握先進關(guān)節(jié)置換手術(shù)及關(guān)節(jié)鏡技術(shù)。年均手術(shù)量1000臺左右。擅長:1、人工膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)置換及假體感染松動翻修手術(shù)(骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、骨質(zhì)增生、骨刺、關(guān)節(jié)磨損、膝關(guān)節(jié)內(nèi)、外翻畸形、股骨頭壞死、先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良);2、保膝,保髖、髖關(guān)節(jié)鏡手術(shù);3、關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療膝關(guān)節(jié)積液、滑膜炎,軟骨損傷,半月板損傷、半月板撕裂、肩周炎、肩袖損傷;4、全肩、全肘關(guān)節(jié)置換;5、嚴重肘、膝、髖關(guān)節(jié)異位骨化關(guān)節(jié)僵硬松解手術(shù)。擔(dān)任職務(wù):擔(dān)任中華醫(yī)學(xué)會手外科分會委員,中華醫(yī)學(xué)會上海分會手外科學(xué)會委員兼秘書,上海市運動醫(yī)學(xué)關(guān)節(jié)微創(chuàng)學(xué)組成員,上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會創(chuàng)傷專業(yè)青年委員,上海市科技專家?guī)煸u審專家,亞太膝關(guān)節(jié)-關(guān)節(jié)鏡-運動醫(yī)學(xué)協(xié)會(APKASS)會員,國際期刊《FrontiersinNeuroscience》編委,美國期刊《orthopedics》主要審稿人。
歐陽元明醫(yī)生的科普號
這種肩膀疼不是肩周炎,別亂動!
50歲的老張是個羽毛球發(fā)燒友,隔三岔五就要去球館打球。然而最近一次運動過后他感覺左肩疼痛,上舉困難。在網(wǎng)上搜索一番后,覺得自己得了“肩周炎”,于是每天進行爬墻、劃船等康復(fù)訓(xùn)練,但癥狀并沒有減輕,甚至穿衣服、提重物都有困難,到了夜晚更是疼痛難忍,入睡都成問題,嚴重影響到日常生活,結(jié)果去醫(yī)院就診,才發(fā)現(xiàn)原來是肩袖損傷。原文發(fā)表于學(xué)習(xí)強國平臺,篇幅較長,后附二維碼,請自行掃碼閱讀。
劉聞欣醫(yī)生的科普號
坐位被動外旋(棍子輔助)
沈光思醫(yī)生簡介沈光思,醫(yī)學(xué)博士,主任醫(yī)師,副教授,碩士研究生導(dǎo)師,科主任助理,江蘇省醫(yī)學(xué)重點人才,姑蘇衛(wèi)生人才,蘇州市衛(wèi)生青年骨干人才,蘇州市衛(wèi)生系統(tǒng)十佳青年標(biāo)兵,中華醫(yī)學(xué)會運動醫(yī)療分會上肢學(xué)組全國青年委員、中國醫(yī)藥教育協(xié)會肩肘運動醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會全國委員、蘇州市醫(yī)學(xué)會運動醫(yī)療專委會青年委員會副主任委員。自2008年碩士畢業(yè)后,開始從事骨科工作,側(cè)重肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)疾病的保守及手術(shù)治療。每年診治肩痛患者3000余人次,膝痛患者1000余人次,在肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)疾病診斷與治療方面積累了豐富經(jīng)驗。2020-2021年于北京大學(xué)第三醫(yī)院做高級訪問學(xué)者1年,師從我國肩膝關(guān)節(jié)外科大師崔國慶教授,研修肩關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)微創(chuàng)手術(shù)及保守治療。近年多次擔(dān)任肩、膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)技術(shù)培訓(xùn)班講師,為眾多醫(yī)師培訓(xùn)關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。(1)肩關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療:肩袖損傷(撕裂)、肩峰撞擊癥、肩周炎、肩關(guān)節(jié)脫位、盂唇損傷、肩關(guān)節(jié)滑膜炎等。(2)膝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療:膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、膝關(guān)節(jié)炎等。(3)肘關(guān)節(jié)疾?。壕W(wǎng)球肘、高爾夫肘等。(4)肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)周圍骨折和脫位。
沈光思醫(yī)生的科普號