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疾病： 多囊卵巢綜合征
開通的服務(wù)： 不限
醫(yī)生職稱： 不限
出診時間： 不限

多囊卵巢綜合征科普知識 查看全部

29歲的多囊女孩兒，決定把自己重新養(yǎng)一遍！案例：患者女性，29歲，身高174cm，初始體重74.9kg，BMI24.7kg/m?，患有多囊卵巢綜合征（PCOS）、胰島素抵抗、糖尿病前期。通過鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)分泌與代謝病科肥胖門診進(jìn)行醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重3個月，患者的體重下降11.7kg（減重15.6%），其中脂肪下降9.3kg。BMI和體脂率均恢復(fù)正常。腰圍減少15.1cm，臀圍減少10.5cm，基礎(chǔ)代謝每千克體重提高2.7kcal?；颊咴诘?個月減重結(jié)束后返院復(fù)查，B超顯示“雙側(cè)卵巢多囊樣改變”改善，空腹胰島素恢復(fù)正常，空腹血糖恢復(fù)正常。?患者感受：患多囊大概是高二的事，距今已有十余年，期間喝過各種中藥、黃體酮、避孕藥等等，拜訪各種名醫(yī)，結(jié)果都是只能維持幾個月的正常月經(jīng)，就又開始不來月經(jīng)，循環(huán)往復(fù)。今年來鄭大一附院內(nèi)分泌科見到張好好主任，告訴我可以通過醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重的方式改善多囊癥狀，起初我還持懷疑態(tài)度，因為我覺得自己不胖，擔(dān)心三個月過去浪費(fèi)了時間，也沒有一個好的結(jié)果。后面拿到人體成分檢查結(jié)果后，顯示內(nèi)臟脂肪面積超標(biāo)（120cm2），通過醫(yī)生的知道，我逐漸認(rèn)識到了減重的重要性，就加入了醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重。減重期間有營養(yǎng)師一對一指導(dǎo)，我每天能吃得飽飽的，體重下降也很理想。營養(yǎng)師還教會我科學(xué)選擇食物，進(jìn)行合理搭配，比如說胡蘿卜、蓮藕、山藥類的蔬菜可以算主食類要控量，菌菇類膳食纖維含量高可以多安排，我在挑選食物時也懂得了如何做一餐的飲食搭配，這也讓我學(xué)會了如何吃得營養(yǎng)。除了在飲食方面的改變，每次復(fù)查，張好好主任都會悉心教授我一些疾病的醫(yī)學(xué)科普，比如胰島素抵抗在一定程度上是由于肌肉量不夠，導(dǎo)致胰島素代償，主任建議我通過飲食和鍛煉，把肌肉量提高。于是我開始了原本放棄已久的瑜伽課。最終三個月結(jié)束后，在減掉的11.7千克中，僅包含1.4千克的肌肉，而脂肪下降了9.3kg。如今合理的飲食方式已經(jīng)融入了我的生活中，回顧三個月的經(jīng)歷，從一開始嫌做飯麻煩到如今20分鐘可以搞定一餐飯，可以很好的照顧自己，成為了自己喜歡的大人嘻嘻。非常感謝張好好主任、楊豪營醫(yī)生在這三個月中對我的關(guān)心和幫助，一次次的耐心解答讓我收獲了一個可以穿上辣妹裝的自己，一個更好的自己！想告訴更多的多囊病友們，得了多囊不要怕，不一定就是壞事，或許我們就是天選養(yǎng)生人，只是身體想讓你掌握更多讓自己變得健康的方式，希望大家都能早日擺脫多囊，健康生活~多囊卵巢綜合征是育齡女性最常見的內(nèi)分泌及代謝紊亂性疾病之一，也是引起育齡女性繼發(fā)性閉經(jīng)和無排卵性不孕的主要原因。國內(nèi)外指南均建議將包括飲食、運(yùn)動和行為干預(yù)等的健康生活方式管理應(yīng)作為多囊卵巢綜合征者首選的基礎(chǔ)治療方法，尤其是對合并超重/肥胖的多囊卵巢綜合征患者。研究表明減重是超重/肥胖多囊卵巢綜合征不孕患者的基礎(chǔ)治療，3-6個月內(nèi)減少5%～15%的體質(zhì)量即表示成功減重，并可有效改善胰島素抵抗，改善女性體內(nèi)性激素水平，有利于恢復(fù)排卵功能，從而達(dá)到一定程度的治療多囊卵巢綜合征的效果。以下是患者的自述視頻: